Сила воли Бросаю курить для себя... Любимой)))

[Ралиска]

Стаж курения
30 лет ( с перерывами на 8 лет в совокупности)
Среднее количество выкуриваемых сигарет
До 20 штук в день
Зачем решили бросить
Хочу быть красивой и здоровой, легко дышать и быстрее бегать!!!
Причины отказа от курения
Просто надоело
Попыток бросить
4-5
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли и А.Карр
Причины прошлых неудач
1. Нравилось курить. Начинала сразу после окончания кормления детей.
2. Уже не нравилось курить. начинала после значительной прибавки в весе.
Причины прошлых удач
Дети (беременность и грудное вскармливание). Вдохновение (А.Карр)
Сейчас бросаю с помощью
Постепенное снижение параллельно с новыми привычками в питании (чтобы не набрать вес после того, как брошу)
Ну и немного от себя, а лучше много
Люблю экспериментировать над собой. Становиться лучше , чем вчера.