Сила воли Бросаю курить Iqos

[Анатолий Александрович]

Я не курю сегодня 3ий день, желания курить так и не появилось.

katya_k
УДАЧИ..... Тупонекури..(все зависит только от тебя)

 

[Svetlana_B]

@katya_k, ну вот, уже пошёл 4-й день, молодчина
Впереди ещё много бонусов в связи с отказом от курения.
Ничего не бойся, тяга все равно придёт, она просто так не уходит(((
Будь готова, нужно просто встретить её и проводить

 

[katya_k]

Пошел 4ый день...желания покурить нет. Погода отличная, хочется просто дышать воздухом. Я уже чувствую как выздоравливаю, еще не много и буду здорова полностью и это не может не радовать Чувствую очень сильно все запахи и поняла, что этот мир не очень приятно пахнет?

 

[Анатолий Александрович]

Чувствую очень сильно все запахи и поняла, что этот мир не очень приятно пахнет?

katya_k
А ты где живешь????

 

[nachtigal]

Желаю тебе хорошего дня!

 

[katya_k]

katya_k
А ты где живешь????

В городе, в Екатеринбурге, в районе где рядом несколько заводов

 

[Nero]

Сегодня я не курила 1ый день, мне это далось не сложно так, как я приболела. Заметила только, что нет желания курить, а именно рефлекс есть достать стик и покурить в разных ситуациях (после еды, выходя на улицу итд), но я смогла не поддаться этому желанию. Дальше будет видно.

Привет! правильно сделала

 

[1.Елена]

@katya_k Катя у тебя все получиться!

 

[katya_k]

Подходит к концу 5ый день моей свободы от курения по советам с форума я много пью воды и чая,меньше думаю о курении, выхожу на улицу, чтобы вдохнуть чистого воздуха, а не покурить как раньше. Я почти выздоровела, еще не много кашель остался. Настроение хорошее. Очень надеюсь, что скоро и спортом начну заниматься?️‍♀

 

[nachtigal]

Поздравляю,Катюша!

 

[1.Елена]

Подходит к концу 5ый день моей свободы от курения по советам с форума я много пью воды и чая,меньше думаю о курении, выхожу на улицу, чтобы вдохнуть чистого воздуха, а не покурить как раньше. Я почти выздоровела, еще не много кашель остался. Настроение хорошее. Очень надеюсь, что скоро и спортом начну заниматься?️‍

@katya_k Привет! Катюша молодец ты какая) Кашель пройдёт не переживай)

 

[katya_k]

@katya_k Привет! Катюша молодец ты какая) Кашель пройдёт не переживай) Посмотреть вложение 1267149

спасибо

 

[katya_k]

7ой день не курю? мысли часто о курении в голове появляются. Желания покурить нет, но самого процесса не хватает...выхожу с термокружкой на улицу чай пить и воздухом дышать. Я боялась, что закурю на нервной почве, но нет... сегодня была не большая стрессовая ситуация и я сразу подумала, что курение тут ничем не поможет.

 

[starleg_int]

Как успехи?)

 

[katya_k]

Как успехи?)

Не курю, ем весь день))) ты как? держишься?

 

[starleg_int]

Не курю, ем весь день))) ты как? держишься?

Ем целый день, занимаюсь на пресс и на ноги =) красотаааа)

 

[GNOM917]

Привет! с неделькой тебя!

мысли часто о курении в голове появляются. Желания покурить нет, но самого процесса не хватает...выхожу с термокружкой на улицу чай пить и воздухом дышать. Я боялась, что закурю на нервной почве, но нет... сегодня была не большая стрессовая ситуация и я сразу подумала, что курение тут ничем не поможет.

я раньше тоже думал что не смогу при стрессе сдержаться но оказалось наоборот часто даже забывал о курении в такой ситуации. Но зато появлялось желание покурить как раз в спокойной обстановке, для полного кайфа так сказать. Ещё будет сниться что реально закурила, почти у всех бывает, это значит отвыкаешь совсем. Успехов!

 

[katya_k]

Привет! с неделькой тебя!

я раньше тоже думал что не смогу при стрессе сдержаться но оказалось наоборот часто даже забывал о курении в такой ситуации. Но зато появлялось желание покурить как раз в спокойной обстановке, для полного кайфа так сказать. Ещё будет сниться что реально закурила, почти у всех бывает, это значит отвыкаешь совсем. Успехов!

Спасибо! Как раз сегодня курила во сне?

 

[katya_k]

Ем целый день, занимаюсь на пресс и на ноги =) красотаааа)

Ну ты молодец!?тоже скоро начну заниматься, долечусь и в бой)

 

[katya_k]

Подошел к концу 8 день. Днем настроение было не очень хорошее, а потом я осознала, что так круто не курить...дышать воздухом и не тратить деньги на отравление своего организма. Форум очень помогает бросить, другие люди мотивируют? да и самой хочется поддержать тех, кому тяжело бросать. Я стала больше есть, и у меня всегда в кармане конфетки) Но пока мой вес 50кг и я не беспокоюсь, но спортом обязательно начну заниматься в ближайшее время.
Кстати, я почти выздоровела, есть еще не много кашель, но скоро пройдет. Завтра выхожу на работу?