А зачем от обычного кофе отказываться? Я про тот, что аппетит отбивает - это химическая дрянь, извините за прямоту.Боюсь что не справлюсь я без кофе, слишком крутой поворот. Немного не повредит...главное чтобы желудок сузился, а потом все пойдет как надо... и без подручных средств
.
Это точно дрянь, без сомнений, но не могу отказаться от бесконечного поглощения еды без этой дряни. Вот сокращу себе желудок на этом кофе и все сразу станет легче. Я не буду увлекаться, пару недель и достаточно. Главное прийти к цели - меньше есть. Страшного за эти дни ничего не произойдет с моим организмом, это точно. Зато потом можно будет спокойно питаться в нормальных количествах, а сейчас могу смело не срываться и не нервничать. Вот например сегодня я ем мало, но правильно. И у меня нет вообще желания есть без перерыва
, слава богу . В потивном случае я бы уже рычала на всех вокруг, возненавидела мир и сорвалась 
, для меня сложно прекратить курить и прекратить есть одновременно, точнее даже не возможно. В общем их двух зол я выбираю меньшее, но нив коем разе не призываю других к этому. Просто в отношении привычки есть я совсем тряпка. Могу не курить, не пить, заниматься спортом, потому что люблю это дело очень...но не есть не могу )))))). А есть маленькими порциями для меня пока означает "не есть вообще". Раскормила я свой желудок до неимоверных размеров, мне иногда кажется что он вообще уже все органы пододвинул и один в животе существует, потому что у меня возникает вопрос - куда все это входит-то в меня?!? И у товарищей моих тот же вопрос на лицах когда мы где-нибудь кушаем. Ем я как заправский мужик, честное слово 
. Так что надеюсь вы меня поймете, но без этого я никак . Буду писать что к чему.
, так что я понимаю: ем я больше своего мужа, который тоже любит поесть.
он все за меня считает уже 11 дней. Я знаю что невыкуренная мной сигарета уже составляет 11 метров )) а это высотой с пятиэтажку. И в мой организм не поступило 1390 мг смолы и 85 мг никотина...и вся эта прелесть убила бы 7 крыс, 1 лошадь и 2 осликов )))) это что-то с чем-то! Еще реальный ущерб кошельку за время курения составил 1 169 049 рублей. И из всех выкуренных мной сигарет можно составить Мега сигарету длинной 4 км 199 метров. и чтобы выкурить ее за раз мне потребуется 198 дней или 7 месяцев. Представляете? Я это читаю и прихожу в легкий шок и отличное настроение от того что больше это не мое.
Приятно встретить единомышленника )))))))))) поглотителя еды. Спасибо за рецепт к ужину. У меня прямо резко слюнки потекли! Сегодня сделаю на ужин то же самое. И вообще надо мне залезть на сайты про здоровую пищу, а то ем всякую ерунду, честное слово. Ведь правда можно меньше калорий потреблять, не выбрасывая из рациона и мяско, и всякие вкусности.Vai, у меня та же привычка
Но главное ведь что есть: если потреблять клетчатку и белок, то и желудок заполнишь, и не располнеешь. Например: вчера на ужин приготовила тушеную грудку индейки (белок) и к ней тушеную пекинскую капусту (клетчатка); порции были большие, но малокалорийные).
решила устроить разгрузочный день...день прошел хорошо, а вот вечер выдал сюрприз в виде званного ужина и все.....
кончилась моя разгрузка полной загрузкой живота. Загрузила я в себя все что только можно было, включая три куска торта на десерт ))))...ну вот как так можно? В общем сегодня буду крепиться и не есть после шести...ну или хотя бы после семи..главное чтобы по моему часовому поясу 
, а то могу и часы перевести своими загребущими ручками ))))). Курить не тянет - тянет есть! Но правда курением я себя и не провоцирую, а вот едой - запросто. Казню себя с утра, но при этом не забыла намазать бутерброды сыром и сложить себе в кулек. Скоро попа будет как сундук - этим себя и успокаиваю 
.
Мадам, у вас скоро будет мой любимый размер попы! Очень тронут. В каком временом поясе вы живете, город и страна? К стати, я люблю бутерброды с сыром - я скоро прийду к вам домой.... Скоро попа будет как сундук - этим себя и успокаиваю
Ну и аппетиты у Вас, ЛЕДИБлагополучно вчера не ела
Дело же не в том что бы не есть.
Сударь, вы настоящий юморист )))) буду ростить попу, специально для вас! ))) А я, кстати, безумно люблю чебуреки с сыром! Вы когда-нибудь кушали такой деликатес? ) поверьте мне - это нереально!
Сама была немного в шоке от вчерашних выходок своих )) три куска, я монимаю мяса....но торт! Это был явный перебор. Буду пробовать вечерний рацион по вашему совету, но сегодня я безболезненно воздерживаюсь от питания после 18:00 )). Сама удивлена как это легко проходит. Может я уже настроилась на верный лад ))). В ушах стоит фраза - нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя стройной ). Прекрасный мотиватор!Ну и аппетиты у Вас, ЛЕДИ
Три куска торта - это ОЧЕНЬ СИЛЬНО
Я вот на последнем званном ужине попробовала по чуть-чуть всего до чего дотянулась, но в ОЧЕНЬ маленьких количествах. Желаю и тебе придти к такому рациону
И самое главное - после шести можно и нужно есть, только низкоуглеводистую и низкокаллорийную пищу. Вареные куриные грудки с овощами - самое то! Ну и общий вес порции грамм 300
О, какая красота - тренажер с подставкой для книг! Тоже хочу! Можно фото?
Я лучше ссылочку на него скину, там и описание и характеристики. Выбирала долго, вроде не прогадала) http://sport.wikimart.ru/simulator/exercise_bikes/model/22650/velotrenazher_atemi_ac_802/?p=1
Конечно веселее, но до него надо доехать, отзаниматься и снова ехать. А лень, скрывающаяся за словами "нехватка времени" мне не чужда )))) так что, в моем случае, тренажер стоящий посреди комнаты отличная альтернатива попы сундука ))))).
Еще пару неделек за пирожками на Байкал поездим и выложу, если войдет ))))))). А вот фото пирожков закину в понедельник, завтра сфотаю специально, чтобы вы поняли почему невозможно отказаться )))))
