Бросаю курить

[Елена Ивановна]

я бы сказал в язвительной форме шутит

Илья Бусыгин, он у нас очень хороший! заботится обо всех. и музыку по заявкам может организовать.

 

[Владимир Файб]

я бы сказал в язвительной форме шутит

Да ладно... может и подзабыл... какаво только что бросившим... но от души желаю побыстрее расстаться с этой зависимостью

 

[Илья Бусыгин]

да все нормально

 

[Илья Бусыгин]

что сказать не курю 1 день но курить очень хочеться

 

[Dilyaver]

Илья, та же песня, мне тоже очень хочется, и тоже всего день не курю) Пить воду советовали....помогает. и спаааать))

 

[Koradoc]

Dilyaver, Илья Бусыгин, привет, держитесь ребята! вон уже сколько не курите, самый сложный период прошли! Я за вас кулачки держать буду всю всю неделю...

 

[Илья Бусыгин]

спасибо за поддержку будем держаться

 

[yinfo]

Илья, а по поводу головокружения - обычно первый вопрос задают про давление - какое оно у тебя обычно и какое оно, когда кружится голова? Если прибора для измерения давления дома нет, то можно на пару дней одолжить у родственников или в районной поликлинике померять без очереди в кабинете доврачебного осмотра.

 

[Илья Бусыгин]

спасибо у меня разное давление бывает а голова кружиться при пониженом давлении

 

[yinfo]

спасибо у меня разное давление бывает а голова кружиться при пониженом давлении

А в первые дни отказа от сигарет давление может несколько понизиться, так что можно это дело компенсировать чаепитиями. Говорят, зеленый чай помогает тягу сбить. А по мне, так и черный тоже

 

[Марина Максимова]

Илья Бусыгин, Я за вас болею!! Я тоже сорвалась на 3й день. И не курю опять!! 3й день пошёл. Бросаем вместе. Оно нам не надо

 

[Илья Бусыгин]

Спасибо Марина главное верить что все получится

 

[Илья Бусыгин]

вот и вечер подошел самочувствие посредственное с утра вышел в город и жутко закружилась голова пришлось возвращаться домой и вот опять к вечеру начала голова болеть

 

[Koradoc]

вот опять к вечеру начала голова болеть

Головная боль- это очень неприятно, попробуй аспирин или нурофен, запить, конечно, не менее 1/2 стакана жидкости, сразу после этого не ложись, умойся, можно себе плечи и шею помассировать...должно помочь... главное, держаться!

 

[Илья Бусыгин]

большое спасибо за совет

 

[Koradoc]

большое спасибо за совет

Илья, ты давай не хондри, все будет не просто хорошо, а очень хорошо!

 

[Илья Бусыгин]

koradoc а ты нормально себя чувствуешь после 8 дней без сигарет ?

 

[Koradoc]

ты нормально себя чувствуешь после 8 дней без сигарет ?

Чувствую себя отлично, усталости стало меньше, лучше сплю, перебои в сердце закончились, аппетит появился, чувствую запахи и очень повысилась собственная самооценка. Собираюсь на пробежки - завтра начну, 10 км - нет, а вот 5 км - осилю трусцой и рано утром. Надо форму набирать. Держись, столько дел впереди, некогда болеть, да и дорого это. Все у тебя получится, вот увидишь, ты справишься. Здесь на форуме такие крутышки и дневники у них реальные.

 

[Seagull]

вот и вечер подошел самочувствие посредственное с утра вышел в город и жутко закружилась голова пришлось возвращаться домой и вот опять к вечеру начала голова болеть

Илья, привет и добро пожаловать на форум!!! Головокружение и рассеянность в первые дни- абсолютно нормальное явление. Так и должно быть. Через пару дней должно пройти. Это долгожданный прилив кислорода к головному мозгу так выражается, так что всё очень даже хорошо на самом деле. Молодечик, у тебя уже вторые сутки, уррраааа!!!!

 

[Кирюха64]

Если есть желание все получится, первое время в организме возможен расколбас но это все временое, не надо ничего пугатся, надо уверено идти к цели.