Бросаю никотиновую зависимость - цель 2022

[Инга@]

Такой вопрос образовался:

Я пью по курсу табекс, но вот он прям не лезет, курить не хочется, а пропить надо

можно его пить только в моменты сильной ломки, а не по рецепту?

и как он с алкоголем? я понимаю, что его нельзя с алкоголем, но хотя бы временные тайминги узнать, сколько его не нужно употреблять, чтобы все было хорошо?

У меня был знакомый, который силой воли бросил курить, а потом перешёл на алкоголь и подсел на него. Что из этого бывает не буду продолжать… всем известно.

 

[Инга@]

я читал, там написано что при употреблении с алкоголем может давление скакануть, трясти начнёт и тд. Ну вообще, под алкоголь всегда курить хочется, но нужно держаться, но это и не относится к табексу

Лучше от алкоголя воздержаться. Реакция организма может быть не предсказуемой! Тем более во время приёма Табекса начинает расслабляться кишечник и могут быть неожиданности.

 

[Athea]

я читал, там написано что при употреблении с алкоголем может давление скакануть, трясти начнёт и тд. Ну вообще, под алкоголь всегда курить хочется, но нужно держаться, но это и не относится к табексу

Читала как-то ответы на сайте производителя . Алкоголя можно прям капельку, но лучше вообще не пить

 

[Сенсей]

можно его пить только в моменты сильной ломки, а не по рецепту?

и как он с алкоголем? я понимаю, что его нельзя с алкоголем, но хотя бы временные тайминги узнать, сколько его не нужно употреблять, чтобы все было хорошо?

Пил курсом, с алкоголем мешал, сочетался нормально. Пил табекс 3 раза за жизнь. Рекомендую сразу бросать сигаретты и переходить полностью на табекс, у меня плавный переход с сигарет на таблетки не получался - забрасывал курс и курил дальше.
ЗЫ: табекс это тоже НЗТ, но НЗТ с программой, четкой и доказанной на практике - в этом его главный плюс. В никоретте подобных препаратах нет четких рекомендаций по приему, ибо их цель, имхо, сделать нас потребителями этой продукции. Пробовал я спреи: первый кончается - бегу за вторым )

 

[nachtigal]

@aleksandr_nic, доброе утро, Саша)
Хорошего дня желаю тебе)

 

[pushkin_aleksandr]

@aleksandr_nic, доброе утро, Саша)
Хорошего дня желаю тебе)Посмотреть вложение 1527410

Спасибо, Вам тоже!?

 

[pushkin_aleksandr]

ДЕНЬ 3.

Вчера был трудный день, начиная с утра меня жестко штормило покурить. Так продолжалось где то до 6 вечера. За это время я был очень близок к срыву, чтобы снова купить электронную сигаретку и затянутся. Но я продержался и вот, уже третий день.

Но не бывает худа без добра, и начиная с 6 вечера желание курить пропало основательно. То есть, я вообще не хочу курить. Ещё я перестал предавать такое значение своей привычке, перестал о ней думать. Если вдруг появляется мысль об этом, я как можно скорее стараюсь от неё избавится.

На счёт табекса - попробую без него. Я оставлю его, не зря же я платил 1000₽ за него. Если начнётся жесткая ломка, приму его. А так, тоже не вижу особой в нем необходимости. Он только сильнее напоминает о том, что у меня есть зависимость. А как я написал выше, чем реже ты предаёшь ей значение и вспоминаешь о ней, тем легче.

Третий день, погнали

 

[Андрюшкин]

ДЕНЬ 3.

Вчера был трудный день, начиная с утра меня жестко штормило покурить. Так продолжалось где то до 6 вечера. За это время я был очень близок к срыву, чтобы снова купить электронную сигаретку и затянутся. Но я продержался и вот, уже третий день.

Но не бывает худа без добра, и начиная с 6 вечера желание курить пропало основательно. То есть, я вообще не хочу курить. Ещё я перестал предавать такое значение своей привычке, перестал о ней думать. Если вдруг появляется мысль об этом, я как можно скорее стараюсь от неё избавится.

На счёт табекса - попробую без него. Я оставлю его, не зря же я платил 1000₽ за него. Если начнётся жесткая ломка, приму его. А так, тоже не вижу особой в нем необходимости. Он только сильнее напоминает о том, что у меня есть зависимость. А как я написал выше, чем реже ты предаёшь ей значение и вспоминаешь о ней, тем легче.

Третий день, погнали

Привет! В теме приёма во взлётки соглашайся придти в 36_3 и ждем тебя знакомиться! Пока другие команды не перехватили

 

[pushkin_aleksandr]

Привет! В теме приёма во взлётки соглашайся придти в 36_3 и ждем тебя знакомиться! Пока другие команды не перехватили

Написал

 

[Инга@]

ДЕНЬ 3.

Вчера был трудный день, начиная с утра меня жестко штормило покурить. Так продолжалось где то до 6 вечера. За это время я был очень близок к срыву, чтобы снова купить электронную сигаретку и затянутся. Но я продержался и вот, уже третий день.

Но не бывает худа без добра, и начиная с 6 вечера желание курить пропало основательно. То есть, я вообще не хочу курить. Ещё я перестал предавать такое значение своей привычке, перестал о ней думать. Если вдруг появляется мысль об этом, я как можно скорее стараюсь от неё избавится.

На счёт табекса - попробую без него. Я оставлю его, не зря же я платил 1000₽ за него. Если начнётся жесткая ломка, приму его. А так, тоже не вижу особой в нем необходимости. Он только сильнее напоминает о том, что у меня есть зависимость. А как я написал выше, чем реже ты предаёшь ей значение и вспоминаешь о ней, тем легче.

Третий день, погнали

На этом этапе ты старайся что-нибудь жевать ( яблочко-почисти, пореж дольками и жуй, мандаринка, семечки - только ручками чисти, можешь орешки орахис, грецкие, фундук). Что-нибудь жуй, хочется сладкого- шоколадка или пироженое, хочется солёного- какой нибудь колбаски. В этот период будет тянуть то на сладкое, то на солёное, будут меняться вкусы. Поэтому не удивляйся и ешь что можешь себе позволить. ? На ночь стакан кефира с кусочком ржаного хлеба. (Кефир заселяет новые бефидо-бактерии, а в ржаном хлебе содержится витамин группы В - успокаивает). И отвлекайся чем нибудь, новыми идеями, форумом, может сам захочешь чем-нибудь позаниматься (что-то сделать своими руками) о чем давно мечтал и небыло возможности. Пробуй! ???

 

[Инга@]

ДЕНЬ 3.

Вчера был трудный день, начиная с утра меня жестко штормило покурить. Так продолжалось где то до 6 вечера. За это время я был очень близок к срыву, чтобы снова купить электронную сигаретку и затянутся. Но я продержался и вот, уже третий день.

Но не бывает худа без добра, и начиная с 6 вечера желание курить пропало основательно. То есть, я вообще не хочу курить. Ещё я перестал предавать такое значение своей привычке, перестал о ней думать. Если вдруг появляется мысль об этом, я как можно скорее стараюсь от неё избавится.

На счёт табекса - попробую без него. Я оставлю его, не зря же я платил 1000₽ за него. Если начнётся жесткая ломка, приму его. А так, тоже не вижу особой в нем необходимости. Он только сильнее напоминает о том, что у меня есть зависимость. А как я написал выше, чем реже ты предаёшь ей значение и вспоминаешь о ней, тем легче.

Третий день, погнали

У меня был «извращённый» вкус! То мне хотелось супа грибного, то могла купить консерву кильку в томатном соусе и съесть. ???

 

[pushkin_aleksandr]

У меня был знакомый, который силой воли бросил курить, а потом перешёл на алкоголь и подсел на него. Что из этого бывает не буду продолжать… всем известно.

Одно другим заменять не стоит. Я не ищу замены курению, я хочу искоренить эту заразу полностью, а не поменять на другую

 

[pushkin_aleksandr]

У меня был «извращённый» вкус! То мне хотелось супа грибного, то могла купить консерву кильку в томатном соусе и съесть. ???

Жор дикий просыпается, согласен. Но только моментами, и то быстро охладевает.

 

[pushkin_aleksandr]

На этом этапе ты старайся что-нибудь жевать ( яблочко-почисти, пореж дольками и жуй, мандаринка, семечки - только ручками чисти, можешь орешки орахис, грецкие, фундук). Что-нибудь жуй, хочется сладкого- шоколадка или пироженое, хочется солёного- какой нибудь колбаски. В этот период будет тянуть то на сладкое, то на солёное, будут меняться вкусы. Поэтому не удивляйся и ешь что можешь себе позволить. ? На ночь стакан кефира с кусочком ржаного хлеба. (Кефир заселяет новые бефидо-бактерии, а в ржаном хлебе содержится витамин группы В - успокаивает). И отвлекайся чем нибудь, новыми идеями, форумом, может сам захочешь чем-нибудь позаниматься (что-то сделать своими руками) о чем давно мечтал и небыло возможности. Пробуй! ???

Спасибо, буду пробовать!

 

[pushkin_aleksandr]

Пил курсом, с алкоголем мешал, сочетался нормально. Пил табекс 3 раза за жизнь. Рекомендую сразу бросать сигаретты и переходить полностью на табекс, у меня плавный переход с сигарет на таблетки не получался - забрасывал курс и курил дальше.
ЗЫ: табекс это тоже НЗТ, но НЗТ с программой, четкой и доказанной на практике - в этом его главный плюс. В никоретте подобных препаратах нет четких рекомендаций по приему, ибо их цель, имхо, сделать нас потребителями этой продукции. Пробовал я спреи: первый кончается - бегу за вторым )

Отказался и от табекса, и от сигарет. Думаю, что так будет даже лучше, Уже, получается, скоро 4 день пойдёт как без сигарет, и второй, как без табекса.

 

[pushkin_aleksandr]

Доброе утро!
Ты молодец, на верном пути, особенно для твоего возраста
Про связь с обществом .. есть же в окружении тебя люди, которые не курят ? Думаю у них нет проблем с общением ?
Это все у нас в голове.
Многие тут с форума после бросания ходят на курилку просто постоять со всеми )))))

К сожалению, 80% людей, с которыми я общаюсь, курят) Но да, есть и 20%, которые не курят, нужно понять, как им удаётся находить равновесие в обществе)

 

[pushkin_aleksandr]

Со спреем я тоже не подружился. Слишком ударная доза никотина - сбивает с ног, сердце колотится. После пшика хочется лечь и не вставать - так что, для рабочих будней не лучший вариант. Да и зависимость вызывает. А если быть точнее - поддерживает. И всё равно хочется сигареты - т.к. организм не только к никотину привык, а ещё и к угарному газу и вообще к этой тысяче вредных веществ, присадкам и т.д.
Табекс - тоже заместитель. Но без никотина! И он не вызывает зависимость!
В идеале вообще бросать курить без ничего! Брать врага голыми руками. Но не всем это под силу. Так что из всего НЗТ советую только Табекс!

Так и делаю, бросаю второй день без табекса.

 

[pushkin_aleksandr]

Я пью зелёный чай с лимоном и имбирём. Листовой

Тоже купил себе зелёный чай, вчера три кружки выпил за час?

 

[pushkin_aleksandr]

Вопрос возник: за что даются баллы на форуме?

 

[Инга@]

Жор дикий просыпается, согласен. Но только моментами, и то быстро охладевает.

А ты кушай, это организм ищет замену веществам которые отравляли тебя. ??