Бросаю. Вспомни, как ты жил до того как начал курить?

[godsangel1900]

Приветлучше долго не обдумывать, наркотик найдет лазейку отговорить вас от бросания, начните прямо сейчас и маленькими шажкамик большой цели, не думайте много о том что будет через месяц-год, лучше не покурить сегодня-завтра , недельку а птом и голова прояснится и сам вопрос отпадет за ненадобностью, бросать или нет, желаю удачи

 

[V sиних треникаh]

Lanarka, ))) А я сейчас вспоминаю в ужасе как я курила)))
Курила по 2 пачки в день))) это была не я))))ну точно
это было 10 месяцев назад...
и вспоминать это не хочу...
я реально счастливый некурящий...
мне порой кажется, я не курила никогда
и ты придешь к такому состоянию...
бросай. все получится. просто не кури

 

[V sиних треникаh]

Просто тупо не кури. И все. Знай, придет состояние, когда тебе будет плевать на это дерьмо.
Оно точно придет.
И эта надежда меня всегда грела
И она подтвердилась.
Я реально безмерно счастлива свободна

 

[godsangel1900]

Просто тупо не кури. И все. Знай, придет состояние, когда тебе будет плевать на это дерьмо.
Оно точно придет.
И эта надежда меня всегда грела
И она подтвердилась.
Я реально безмерно счастлива свободна

Привет , как классно , что ты дождалась этого момента освобождения ))) поздравляю ! Ты курила по 2 пачки в день и через 11 мес стала свободной))) скажи пож , а накаты еще имеют место быть? И какой у тебя был стаж

 

[Диман_1973]

Но как же справиться?

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!