Бросил курить вчера

[Алекс540]

Всем привет, мне сегодня 35, давно уже решил что с этого дня не буду курить и употреблять алкоголь, мотивация очень сильная и очень простая - надоело чувствовать и выглядеть как г...о, хочется жить и получать нормальные ощущения .
До этого был опыт не курения 2 раза по 2-2.5 года - срывался после длительного воздержания после употребления алкоголя на праздниках - свадьба, день рождения и проч.
Не курю первые сутки, полет нормальный но есть головокружение легкое и тошнота.
Пью много воды обычной , жрачкой не закусываю тягу - пусть будет.
Сонливость и вялость в плюс - но знаю пройдет скоро .
Совет всем начинающим - не пейте кофе первое время - сразу срабатывает рубильник от кофе - надо закурить . Лучше думаю заменить на зеленый чай.
Никакие пластыри, спреи и жвачки с никотином не употребляю - они только мешают бросить поддерживая ввод никотина в кровь только не через дым.

 

[Demyan]

С Днем рождения!!!
Добро пожаловать! И с почином!
Не в первый раз - все знаешь. Не курим!

 

[Януся]

 

[Алекс540]

Спасибо большое, день рождения наверно за последние лет 17 будет без алкоголя и сигарет.
На эти деньги купил хорошего китайского чая , хороших соков и фруктов)))))
Завтра вместо похмелья и табачной вони планирую проснуться бодрым и свежим и поехать в бассейн поплавать вволю.
Очень важно на первом этапе сменить образ жизни - что то привнести новое - занятие и мысли. Очень помогает спорт без фанатизма или плавание.
п.с. после первого плавания выхаркал кучу слизи из легких . фу .

 

[Януся]

Очень важно на первом этапе сменить образ жизни - что то привнести новое - занятие и мысли. Очень помогает спорт без фанатизма или плавание.

Настрой замечательный!
У тебя обязательно получится всё, что задумал!
Удачи!!))

 

[Алекс540]

Настрой замечательный!
У тебя обязательно получится всё, что задумал!
Удачи!!))

Спасибо, уже точно получится.
реально устал от табака. полгода собирался с мыслями и настроем.

 

[lorik-0405]

Всем привет, мне сегодня 35, давно уже решил что с этого дня не буду курить и употреблять алкоголь, мотивация очень сильная и очень простая - надоело чувствовать и выглядеть как г...о, хочется жить и получать нормальные ощущения .
До этого был опыт не курения 2 раза по 2-2.5 года - срывался после длительного воздержания после употребления алкоголя на праздниках - свадьба, день рождения и проч.
Не курю первые сутки, полет нормальный но есть головокружение легкое и тошнота.
Пью много воды обычной , жрачкой не закусываю тягу - пусть будет.
Сонливость и вялость в плюс - но знаю пройдет скоро .
Совет всем начинающим - не пейте кофе первое время - сразу срабатывает рубильник от кофе - надо закурить . Лучше думаю заменить на зеленый чай.
Никакие пластыри, спреи и жвачки с никотином не употребляю - они только мешают бросить поддерживая ввод никотина в кровь только не через дым.

Самый лучший подарок, ты сделал себе сам!!! С почином!)))

 

[Алекс540]

на первых порах чувствуется отупение, головокружение, пульсирование в висках.
не знаю почему но вздулись сильно вены на руках и ногах)))))) наверно так надо)
пожирнеть не боюсь - бассейн сгоняет все очень быстро

 

[Rusi]

с этого дня не буду курить и употреблять алкоголь

Поздравляю) с почином.

был опыт не курения 2 раза по 2-2.5 года

вау.. завидую по-хорошему) я еще никогда не доходила даже до года! у вас все шансы отказаться от никотина навсегда.

Никакие пластыри, спреи и жвачки с никотином не употребляю - они только мешают бросить поддерживая ввод никотина в кровь только не через дым.

тоже так считаю... для меня самое страшное это абстиненция .. мне проще один раз быстро отмучиться, чем продолжительное время испытывать вялотекущий дискомфорт

 

[I believe]

С Днем рождения!

Пусть удача сопутствует во всем!

 

[Алекс540]

Спасибо ребята. Жор конечно дикий прорывается )))))) хочется все - сладкое, соленое, мясо, картошку , салаты и все все остальное. сметаны полкило навернул просто так


п.с. какое то странное покалывание в руках ногах никто не замечал ? отчего это интересно

 

[I believe]

Алекс540, счетчик поставь)))

 

[Алекс540]

Алекс540, счетчик поставь)))

я уже и забыл как это делается))))) 2 года тут не был )

 

[I believe]

Здесь - https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/
И в подпись поставишь.

 

[Ляна]

Алекс540, добро пожаловать. Ты в игре!

 

[Ляна]

))

 

[Алекс540]

Когда поднимают нервы (а мне их подняли только что) сразу же первая мысль - пойти купить пачку сигарет . Очень опасно нервничать первые пару недель.
Старайтесь господа обходить острые темы с потенциально провокационными людьми кто может высадить нас на пегаса (начальство/подчиненные, бывшие жены-мужья и прочие)
Только чтение этого форума немного отвлекает от мыслей закурить.
Затылок аж болеть стал от злости ))))))


ну вот вроде и вечер, за сегодняшний день раз 6-7 подкатывал резкий приступ покурить , записываю в блокнот количество. обычно желание длится до 10 минут , обычно проходит если занять себя чем то полезным.

 

[Валентина2017]

Привет, близняшка! У нас др в один день!!!

 

[Алекс540]

Привет, близняшка! У нас др в один день!!!

тоже поздравляю тогда )))))))

 

[Ксенуля]

Алекс540, С днем Рождения!!!
в этот раз эта последняя и окончательная попытка!
Молодец! С возвращением в здоровую некурительную жизнь!