-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
"Трезвая жизнь" (12 и более месяцев) Бросил пить!!!
- Автор темы Аа
- Дата начала
Аа
Титан
1-й день
После многолетнего употребления алкоголя даже сутки без спиртного — внушительный промежуток времени.
Организм будет «требовать» очередную дозу этилового спирта.
Первое, с чем придется столкнуться бросающему пить, — абстинентный синдром той или иной тяжести.
Симптомы следующие: тошнота, запор или диарея; головокружение; головная боль; тремор рук; повышенная температура тела; перепады настроения
Аа
Титан
2-й день
Признаки синдрома отказа от алкоголя, по сравнению с первым днем, незначительно снижаются.
Но в организме еще происходит активный процесс детоксикации — выведение продуктов распада этилового спирта.
Это может сопровождаться болями в животе.
В ряде случаев во время восстановления организма также проявляется дискомфорт в печени.
Продолжает «раскалываться» голова.
Человек, который начал бороться с зависимостью, ищет уединение, раздражен, иногда агрессивен, мучается бессонницей или кошмарными снами.
Ему все видится в черном цвете — кажется, что так плохо будет всегда.
Поэтому именно в первые дни сложнее всего справиться с желанием выпить.
Хочется как можно быстрее избавиться от этих мучений.
В этот момент может возникать сильнейшее беспокойство, панический страх, перетекающие порой в навязчивую мысль, что если не выпить, можно умереть.
Усугубляется все тяжелым состоянием организма: в процессе перестройки на работу без алкоголя, все системы организма могут давать сбои, из-за чего и складывается это жуткое впечатление — «Я сейчас умру, если не выпью»
Признаки синдрома отказа от алкоголя, по сравнению с первым днем, незначительно снижаются.
Но в организме еще происходит активный процесс детоксикации — выведение продуктов распада этилового спирта.
Это может сопровождаться болями в животе.
В ряде случаев во время восстановления организма также проявляется дискомфорт в печени.
Продолжает «раскалываться» голова.
Человек, который начал бороться с зависимостью, ищет уединение, раздражен, иногда агрессивен, мучается бессонницей или кошмарными снами.
Ему все видится в черном цвете — кажется, что так плохо будет всегда.
Поэтому именно в первые дни сложнее всего справиться с желанием выпить.
Хочется как можно быстрее избавиться от этих мучений.
В этот момент может возникать сильнейшее беспокойство, панический страх, перетекающие порой в навязчивую мысль, что если не выпить, можно умереть.
Усугубляется все тяжелым состоянием организма: в процессе перестройки на работу без алкоголя, все системы организма могут давать сбои, из-за чего и складывается это жуткое впечатление — «Я сейчас умру, если не выпью»
Аа
Титан
3-й день
Физическое самочувствие улучшается. Но психика еще «на пределе».
Зависимого может раздражать даже звук капающего крана.
Перепады настроения провоцируют головную боль и вспышки агрессии.
Сон по-прежнему нарушен
Организм в первые дни после отказа от алкоголя начинает свое восстановление. Физическое самочувствие улучшается. Но психика еще «на пределе».
Зависимого может раздражать даже звук капающего крана.
Перепады настроения провоцируют головную боль и вспышки агрессии.
Сон по-прежнему нарушен
Аа
Титан
4-5-й день
Абстинентный синдром у зависимых на 1-й и 2-й стадии алкоголизма практически полностью отступает.
У бросающего пить появляется аппетит.
Но обильные приемы пищи могут вызывать тошноту и проблемы со стулом.
Абстинентный синдром у зависимых на 1-й и 2-й стадии алкоголизма практически полностью отступает.
У бросающего пить появляется аппетит.
Но обильные приемы пищи могут вызывать тошноту и проблемы со стулом.
Аа
Титан
6-8-й день
У зависимого полностью проходит абстинентный синдром.
Значительно улучшается его психическое состояние.
Примерно через 7 дней после отказа от алкоголя нормализуется сон. Человек начинает крепче спать, а значит чувствует себя гораздо бодрее, чем раньше.
Прилив энергии часто вызывает желание наконец-то заняться спортом.
У человека улучшается оттенок кожи (исчезают отеки и красные пятна) и перестают дрожать руки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
У зависимого полностью проходит абстинентный синдром.
Значительно улучшается его психическое состояние.
Примерно через 7 дней после отказа от алкоголя нормализуется сон. Человек начинает крепче спать, а значит чувствует себя гораздо бодрее, чем раньше.
Прилив энергии часто вызывает желание наконец-то заняться спортом.
У человека улучшается оттенок кожи (исчезают отеки и красные пятна) и перестают дрожать руки, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Аа
Титан
2 недели
В течение следующей недели происходит восстановление мыслительных процессов — сознание яснеет, путаница в мыслях окончательно исчезает.
Боли в голове больше не беспокоят.
Врачи отмечают, что через 2 недели после полного отказа от алкоголя приходят в норму показатели сердечного ритма и давления, исчезает одышка и восстанавливается дыхание.
У человека, бросившего пить, в этот период может наблюдаться прибавка в весе.
Некоторые именно вкусной едой пытаются компенсировать отказ от спиртных напитков
В течение следующей недели происходит восстановление мыслительных процессов — сознание яснеет, путаница в мыслях окончательно исчезает.
Боли в голове больше не беспокоят.
Врачи отмечают, что через 2 недели после полного отказа от алкоголя приходят в норму показатели сердечного ритма и давления, исчезает одышка и восстанавливается дыхание.
У человека, бросившего пить, в этот период может наблюдаться прибавка в весе.
Некоторые именно вкусной едой пытаются компенсировать отказ от спиртных напитков
Аа
Титан
Месяц
К концу первого месяца после отказа от алкоголя организм выводит продукты распада этилового спирта.
Однако психологическое состояние может быть тяжелым: как правило, человек грустный, подавленный.
Он лишился привычной модели поведения, а это стресс.
Теперь ему надо придумать, как жить дальше, что делать, чем заняться, как быть и т.д.
Только после того, как он переболел первый этап ломки, несколько дней радуется и наслаждается трезвой жизнью, но сразу после этого начинается «борьба мотивов» — «выпить или нет», а это напряжение и риск развития депрессии.
С одной стороны человек понимает, что ему стало легче, и что он перетерпел сильнейшие боли, но тяга, сформировавшаяся модель поведения, не дает отпустить алкоголь полностью.
Человек находится между «быть или не быть» начинается поиск поводов для выпивки, он, ищет оправдания.
Отсюда и перепады настроения, повышенная раздражительность.
Если к этому подготовиться, то есть понять, что это неизбежно, но временно и скоро пройдет, возможно, будет чуточку легче.
А вот физическое состояние улучшается — белеют зубы, исчезает отечность лица и конечностей, уходят круги под глазами.
Дрожь в руках, если до этого она присутствовала, больше не беспокоит.
В течение первого и последующих месяцев после отказа от алкоголя активно восстанавливаются функции печени.
К концу первого месяца после отказа от алкоголя организм выводит продукты распада этилового спирта.
Однако психологическое состояние может быть тяжелым: как правило, человек грустный, подавленный.
Он лишился привычной модели поведения, а это стресс.
Теперь ему надо придумать, как жить дальше, что делать, чем заняться, как быть и т.д.
Только после того, как он переболел первый этап ломки, несколько дней радуется и наслаждается трезвой жизнью, но сразу после этого начинается «борьба мотивов» — «выпить или нет», а это напряжение и риск развития депрессии.
С одной стороны человек понимает, что ему стало легче, и что он перетерпел сильнейшие боли, но тяга, сформировавшаяся модель поведения, не дает отпустить алкоголь полностью.
Человек находится между «быть или не быть» начинается поиск поводов для выпивки, он, ищет оправдания.
Отсюда и перепады настроения, повышенная раздражительность.
Если к этому подготовиться, то есть понять, что это неизбежно, но временно и скоро пройдет, возможно, будет чуточку легче.
А вот физическое состояние улучшается — белеют зубы, исчезает отечность лица и конечностей, уходят круги под глазами.
Дрожь в руках, если до этого она присутствовала, больше не беспокоит.
В течение первого и последующих месяцев после отказа от алкоголя активно восстанавливаются функции печени.
