Бросила курить, теперь хочу есть во время накатов

[Алекс540]

я уже начала обжорство) суп с тефтелями, картошечка жаренная с зеленым луком, гренки, печеньки.

ого))) тяжелая артелерия пошла))))
да уж..... сковорода картошки перед сном с мясом это да.
пробуйте бассейн. моментом сгонит жир НО смотрите за плечами - начнут расти от постоянных тренировок, вот тогда и тормозите

 

[Lusienna]

я уже начала обжорство) суп с тефтелями, картошечка жаренная с зеленым луком, гренки, печеньки.

Отличный ужин!
А вообще я убеждена, что невозможно усидеть на 2 стульях. Сначала бросаем курить, потом занимаемся фигурой, а если распылить усилия, может вообще ничего не получиться)

 

[Пиня]

Отличный ужин!
А вообще я убеждена, что невозможно усидеть на 2 стульях. Сначала бросаем курить, потом занимаемся фигурой, а если распылить усилия, может вообще ничего не получиться)

потом тяжело вес скидывать, особенно убирать жир с живота и с боков.

 

[Алекс540]

Отличный ужин!
А вообще я убеждена, что невозможно усидеть на 2 стульях. Сначала бросаем курить, потом занимаемся фигурой, а если распылить усилия, может вообще ничего не получиться)

как мне обьяснял врач гастроэнтеролог в жрании проблемы нет .
организм восстанавливает обмен веществ до нормального, вот жатка и начинает срабатывать чаще и сильнее. в течении 30-60 суток вроде как процесс должен остановиться. но если вы девушка то наверно надо следить за стрелкой весов конечно.

 

[Алекс540]

потом тяжело вес скидывать, особенно убирать жир с живота и с боков.

а сколько ваш нормальный вес?

 

[Lusienna]

как мне обьяснял врач гастроэнтеролог в жрании проблемы нет .
организм восстанавливает обмен веществ до нормального, вот жатка и начинает срабатывать чаще и сильнее. в течении 30-60 суток вроде как процесс должен остановиться. но если вы девушка то наверно надо следить за стрелкой весов конечно.

Ну да, без фанатизма) яблоко вместо тортика или там виноград вместо бутерброда с маслом))
Но не ограничивать себя сильно, и так ресурс весь направлен на бросание курить)

 

[Пиня]

как мне обьяснял врач гастроэнтеролог в жрании проблемы нет .
организм восстанавливает обмен веществ до нормального, вот жатка и начинает срабатывать чаще и сильнее. в течении 30-60 суток вроде как процесс должен остановиться. но если вы девушка то наверно надо следить за стрелкой весов конечно.

 

[Пиня]

а сколько ваш нормальный вес?

была 62 кг. Сейчас 65.

 

[Алекс540]

Ну да, без фанатизма) яблоко вместо тортика или там виноград вместо бутерброда с маслом))
Но не ограничивать себя сильно, и так ресурс весь направлен на бросание курить)

виноград очень углеводный, лучше яблоко или киви на самом деле.
креветками хорошо наедаешься без холестерина и жиров.
соус можете к ним намутить - лимонный сок+черный перец по вкусу.
я так килограмовый пакет могу умолотить незаметно)))))))

 

[Алекс540]

ну, 65 при каком росте ? я вот 100 вешу при 190 см и не жирный
животик плоский))) правда без кубиков

 

[Вовочка]

Сегодня ровно полгода как бросил и только пару недель , как аппетит снизился

 

[Slonik]

Тема действительно заезженная. Купи тридцать три кочана капусты, и ешь без остановки. И не потолстеешь, и жрачка отпустит, и, говорят, сиськи растут. Надоест капуста переходи на морковку и свёклу.

 

[Пиня]

Тема действительно заезженная. Купи тридцать три кочана капусты, и ешь без остановки. И не потолстеешь, и жрачка отпустит, и, говорят, сиськи растут. Надоест капуста переходи на морковку и свёклу.

обязательно.

 

[Алекс540]

168 см . бока и живот начал расти. гадость

ну немного может и есть НО зато вы бросили курииииитьььь!!!!!! это же вообще как говорят мечта-мечт! хрен с ним с этими временными 6 кг-мами.

 

[Slonik]

я хочу есть ( особенно ночью)

купи пару кило апельсинов цена вопроса сто рублей, ночью проснулась апельсинчик сточила, как примерная зайка спать пошла. Жор будет, но есть-то можно низкоколорийные, полезные продукты.

 

[Slonik]

Огурчики пошли уже дешёвые. Огурец с солью и чёрным хлебом решит проблему на час, точно.

 

[Пиня]

купи пару кило апельсинов цена вопроса сто рублей, ночью проснулась апельсинчик сточила, как примерная зайка спать пошла. Жор будет, но есть-то можно низкоколорийные, полезные продукты.

я такими продуктами не удовлетворяюсь

 

[Алекс540]

я такими продуктами не удовлетворяюсь

однопроцентного кефира литр сегодня выпейте ровно в 0.00

 

[Пиня]

однопроцентного кефира литр сегодня выпейте ровно в 0.00

а молочку я вообще не пью и не ем.( исключение сметана домашняя)

 

[Алекс540]

а молочку я вообще не пью и не ем.( исключение сметана домашняя)

ох ты ж боже )))))
тогда по рецепту как советовали - 5 огурцов, краюха свежего черного хлеба круто посоленная.
можно курицы вкатить - она не такая жирная или рыбы филе какой морской - она не жирная и полезная - там омега-3 много .