Агриас
Продвинутый
Стаж курения
Курить я начала с 18-ти лет, но в стаже были значительные перерывы, потому, сосчитав примерное количество, получила 5 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Обычно до 10 сигарет в день.
Почему решил(а) бросить
Потому что это вредно, это убивает организм, а та мнимая польза, которую приносит курение, не стоит тех проблем, которые курение вызывает. Я пробовала жить без сигарет, бывали перерывы в курении более года. Если сравнивать с состоянием, когда куришь, то однозначно здоровый образ жизни - приятнее. Я себе больше нравлюсь, когда не курю и не пью. Я тогда чувствую силы, я горда за себя, я знаю, что делаю все для того, чтобы быть здоровой. Хоть отказ от курения и не гарантирует долгой жизни без проблем и страшных болезней, но курение гарантирует то, что жизнь будет не такой длинной и однозначно будет сопровождена заболеваниями и недомоганиями. Думаю, этих причин достаточно. По крайней мере я написала искренне.
Попыток бросить
Было много попыток бросить. Я не могу сосчитать.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли (в основном), Табекс (вызвал массу побочных эффектов и был благополучно отменен), Аллен Карр (фильм, книгу не читала).
Причины прошлых неудач
Я бросала несколько раз на длительные сроки (год, 2 года, 8 месяцев...). Почему срывалась? Не знаю, этому нельзя найти оправдание, потому что курение - это глупость. Я просто вела себя глупо. Виновата лишь я.
Сейчас бросаю с помощью
В качестве подмоги буду читать Аллена Карра. Я раньше не читала и надеюсь, что его здравые мысли помогут мне бросить на уровне мозгов, так как для сильной физической ломки стаж маловат. Мне просто нужно вправить мозги. Пока я воспринимаю сигарету как удовольствие (хотя уже, наверное, не воспринимаю) срывы будут неизбежно. А каждый срыв подрывает мою веру в себя.
Ну и немного от себя, а лучше много
Говорить о себе пока не хочу
, а хочу лишь пожелать всем, кто курит - бросить, а кто не курил никогда - не начинать. Любая зависимость - это плохо. Мы рождены свободными людьми, Бог дал нам все для счастья и сигареты уж точно нам не нужны.
Сегодня я сорвалась, после 6 суток воздержания.
Выкурила несколько сигарет и поняла, что продолжать не хочу. Старый Дневник отправила в архив. Начинаю все сначала, с чистого листа, с новой странички! 
Все, кто в меня верил - я не подведу, я немного оступилась, но иду дальше, с вами
, на Эверест, и теперь уже ничто не заставит меня свернуть со своего пути! 
Курить я начала с 18-ти лет, но в стаже были значительные перерывы, потому, сосчитав примерное количество, получила 5 лет.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Обычно до 10 сигарет в день.
Почему решил(а) бросить
Потому что это вредно, это убивает организм, а та мнимая польза, которую приносит курение, не стоит тех проблем, которые курение вызывает. Я пробовала жить без сигарет, бывали перерывы в курении более года. Если сравнивать с состоянием, когда куришь, то однозначно здоровый образ жизни - приятнее. Я себе больше нравлюсь, когда не курю и не пью. Я тогда чувствую силы, я горда за себя, я знаю, что делаю все для того, чтобы быть здоровой. Хоть отказ от курения и не гарантирует долгой жизни без проблем и страшных болезней, но курение гарантирует то, что жизнь будет не такой длинной и однозначно будет сопровождена заболеваниями и недомоганиями. Думаю, этих причин достаточно. По крайней мере я написала искренне.
Попыток бросить
Было много попыток бросить. Я не могу сосчитать.
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли (в основном), Табекс (вызвал массу побочных эффектов и был благополучно отменен), Аллен Карр (фильм, книгу не читала).
Причины прошлых неудач
Я бросала несколько раз на длительные сроки (год, 2 года, 8 месяцев...). Почему срывалась? Не знаю, этому нельзя найти оправдание, потому что курение - это глупость. Я просто вела себя глупо. Виновата лишь я.
Сейчас бросаю с помощью
В качестве подмоги буду читать Аллена Карра. Я раньше не читала и надеюсь, что его здравые мысли помогут мне бросить на уровне мозгов, так как для сильной физической ломки стаж маловат. Мне просто нужно вправить мозги. Пока я воспринимаю сигарету как удовольствие (хотя уже, наверное, не воспринимаю) срывы будут неизбежно. А каждый срыв подрывает мою веру в себя.
Ну и немного от себя, а лучше много
Говорить о себе пока не хочу
, а хочу лишь пожелать всем, кто курит - бросить, а кто не курил никогда - не начинать. Любая зависимость - это плохо. Мы рождены свободными людьми, Бог дал нам все для счастья и сигареты уж точно нам не нужны. Сегодня я сорвалась, после 6 суток воздержания.
Выкурила несколько сигарет и поняла, что продолжать не хочу. Старый Дневник отправила в архив. Начинаю все сначала, с чистого листа, с новой странички! Все, кто в меня верил - я не подведу, я немного оступилась, но иду дальше, с вами
, на Эверест, и теперь уже ничто не заставит меня свернуть со своего пути!
