Бросить курить легче сегодня, чем завтра.

Стаж курения
Семь ужасных, противных лет, недавно посчитала и упала, уже столько много !:(
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Чуть больше половины пачки в день
Зачем решили бросить
Решила, что действительно пора избавляться от этой привычки. От этого запаха на волосах и одежде, чтобы легче дышалось и жилось, и самое главное ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ !
Причины отказа от курения
Ради здоровья нервной системы
Снижение риска онкологии
Снизить риск инсульта
Избавиться от одышки
Курить уже не модно
Улучшить качество жизни в целом
Иметь здоровые белые зубы
Ради экономии денег
Выглядеть лучше
Улучшить обоняние
Освободиться от зависимости
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Ради здоровья детородной функции и потомства
Улучшить пищеварение
Чувствовать себя бодрее
Улучшить работу вкусовых рецепторов
Избавиться от проблем с давлением
Избавиться от запаха курильщика
Жить дольше
Ради здоровой и красивой кожи

Вот такой вот немаленький списочек вышел !
Попыток бросить
Конкретных 4-5

Причины прошлых неудач
Собственная глупость !

Причины прошлых удач
Хорошее самочувствие, одобрение окружающих


Ну и немного от себя, а лучше много
Начала курить с раннего возраста и уже очень об этом жалею. Боюсь совсем не смочь бросить курить никогда (
Надеюсь на вашу поддержку и сайт )
И это очень правильное решение:eek::dance:
 
Malinka Katerinka, удачки тебе! Если накатит сразу пиши, не молчи. Форум реально помогает, даже если просто в дневник написать или почитать чей- нибудь, становится легче
 
Я совершила глупость, сорвалась. Забыла про дневник совсем :(
Дорогие форумчане, начинаю всё заново , теперь я отсюда вылазить не буду это точно !
Спасибо всем, кто поддерживает !
 
Malinka Katerinka, Расскажи как это получилось (проведи работу над ошибками)
 
Malinka Katerinka, Расскажи как это получилось (проведи работу над ошибками)
Накрутила себе в мозгу, что сильно хочу курить и не смогла избавиться от этой мысли. И про дневник совсем забыла даже.
Ну ничего, одолеем мы эту гадость !
 
Malinka Katerinka, краткость сестра таланта:) Хотелось бы привести слова Vaksa
Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:
  1. Одной сигареты не бывает...
  2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!
Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.
В добрый путь!
x_6dfd329d.jpg
 
Malinka Katerinka, краткость сестра таланта:) Хотелось бы привести слова Vaksa
Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:
  1. Одной сигареты не бывает...
  2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!
Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.
В добрый путь!
x_6dfd329d.jpg

Выводы сделаны, стимула достаточно, поехали !
В добрый путь !
Смотрю, Вы тоже недавно начали бросать курить ?
 
Давно! Первого декабря:) Догоняй! (точнее не отставай)
Я вот до этого срыва тоже 1 декабря начала бросать
Подумала, что начало зимы самое время для начала новой жизни;)
Не буду больше отставать!
Как самочувствие ? А где Ваш дневник ?
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу