Бросить курить никогда не поздно, но лучше - пораньше...

[S_svt]

это очевидно, только что с этим делать, я не знаю...

Просто принять и оценить свои силы по борьбе с этим

Нинель54, для начала попробуйте сформулировать все причины, по которым Вы хотите стать некурящей, и причины, из-за которых срываетесь. А потом надо все силы направить на то, чтобы исключить вторые.

 

[Sladost]

это очевидно, только что с этим делать, я не знаю...

а шо тут сделаешь, если оно тебе больша нра/нужно?

 

[Vaksa]

Мне казалось, что это делает меня взрослее и курить было модно тогда..Видно, я задержалась в прошлом..
..................................
это очевидно, только что с этим делать, я не знаю...

Как что делать? Взрослеть! Курить не модно, и взрослость не в курении, а в умении принимать решения и их выполнять.
Что для этого надо? Способ бросить всего один - задавив одну сигарету, не брать следующую. Ни при каких условиях! Чем себя отвлечь в момент тяги? Ищите и пробуйте разные способы. Сцепите, например, руки за спиной и не расцепляйте до тех пор, пока очередной приступ тяги не пройдет. А пройдёт он обязательно. А если до того, как сцепить руки, Вы еще выпьете пару-тройку стаканов воды или разбавленного сока - еще лучше. Можете придумать другой, свой стереотип ответных действий на любое появление мысли "о покурить". Можно использовать чётки, ручной эспандер, если позволяет обстановка - поприседать, можно сделать несколько дыхательных движений (любой из дыхательных гимнастик) и т.д., и т.п., и пр. Я использовала кистевой эспандер, пила сок и, Вы будете смеяться, - если дома - мыла посуду. Даже если она была чистая Теплая вода, однообразные действия и мысль об идиотизме происходящего снимали "приступ желания" почти мгновенно. Проявите фантазию.
Удачи!

 

[Sladost]

Vaksa, не все становятся жертвами моды

 

[Евгений.]

Vaksa, простите, что вклиниваюсь..Причины, по кот. хочу бросить, но тут же рядышком бродят причины, по кот. хочу продолжать курить..Вы понимаете о чем я? Вот как это искоренить?

Людмила, извините, задам вопрос. Насколько понял вы уже бросали курить- и снова начали. Собственно вопрос: вам все выкуренные сигареты доставляют удовольствие или нет?. Можете ответить в моем дневнике.( ваш как то не нашел)


Vaksa, Очень приятно читать ваши мысли, советы и планы. Просто оторваться нельзя. Ну и конечно рассказ - полжизни пунктиром
СПАСИБО, что вы есть. С удовольствием буду следить за вашим дневником. p.s. Кстати плохой, наверное, человек- тот заводчик. Мог бы и рубль только взять за последнего щенка. БАРЫГА....

 

[Vaksa]

На другом ресурсе один человек написал мне, что удивился, что с самого начала отказа от курения я воспринимала сопровождавшие сей процесс неприятные ощущения с юмором. Скопирую сюда свой ответ. Вдруг кому ни то легче станет?
Что до ироничного восприятия процесса отказа от курения и сопровождающих его "страданий". Честно говоря мне это не очень понятно. Да, дискомфорт, да, тянет и аж под ложечкой сосёт. Но больше половины хомо сапиенсов планеты без этого обходятся.
Если внимательно посмотреть на процесс со стороны - вообще обхохочешься. Как можно с таким серьёзным видом вдыхать дым и выпускать его через ноздри, аки ЗмейГорыныч. Лицо курящего при этом - ну, абсолютно бессмысленное, если он не беседует с кем-то, а "наслаждается процессом". Как у коровы, жующей жвачку...
И я этому занятию предавалась полвека? Вот от этого можно было бы страдать, но бессмысленно, ибо заново прожитое не проживёшь...
А наблюдать, как корчится во мне этот гад паршивый под названием никотиновый червяк и сдохнет наверняка, потому что я человек, а он - фуфел, было очень даже весело.

 

[НоваяЯ]

Vaksa, здравствуйте! Я тут новенькая, а мне все советуют прочесть именно Ваш дневник. Буду читать.

 

[Vaksa]

Спасибо, что решили присоединиться к нам, свободным от никотинового рабства людям!
Это замечательное решение, за которое никогда не будет стыдно.
А если хотите узнать, как будете себя чувствовать, если выполните свое решение - загляните и на перекличку ветеранов (ссылка в моей подписи) и, надеюсь, безсигаретное будущее перестанет Вас страшить.
Это Вам —

 

[НоваяЯ]

Здравствуйте, Vaksa!

безсигаретное будущее перестанет Вас страшить.

Меня безсигаретное будущее не то, что не страшит - ОНО МЕНЯ РАДУЕТ!!!. Я УЖЕ РАДУЮСЬ!!!

СПАСИБО Вам огромное еще раз от тех, кто его у же сказал, от тех, кто говорит сейчас вместе со мной и от тех, кто его еще скажет

ЗА ВАШ ПРИМЕР, КОТОРЫЙ ВСЕЛЯЕТ ВЕРУ, ЧТО ВСЕ ВОЗМОЖНО - СТОИТ ТОЛЬКО ЗАХОТЕТЬ.

 

[Гигея]

Согласна, Vaksa - чудесный человек, у таких людей нужно учиться!

 

[Anita]

Vaksa, Спасибо Вам за такое воодушевление, которое сейчас у меня в душе!
Пойду помою посуду

 

[Vaksa]

Ай да Анита:
и 14 дней не курения, и посуде повезло!
Берегите лёгкие смолоду! Не берите пример с меня по части курения, берите – по части бросания.
Уработалась, аж мозговая нитка из уха торчит!

И так семь лет... офигеть

 

[Kateryna]

Какая вы женщина!!!Правду здесь пишут,таких как вы по пальцам пересчитать можно.

Присоединяюсь!Посмотрела Ваше видео,конкретная женщина,респект!очень интересно Вас читать.

 

[Vaksa]

Посмотрела Ваше видео,конкретная женщина...

Это точно, по крайней мере не рекламный выдуманный персонаж
Катюша, Вы уже не курите целых четыре дня. А там, где четыре,
там и 40, и 400, и 4000, и так до

Помните главное — ни одна сила в мире, кроме нас самих, не может засунуть нам в рот эту гадость. Все в наших руках.
Как говорится в писании - "Ищите и обрящите..."
Уверенности в себе и чистого дыхания.
Вы УЖЕ некурящая, оставайтесь такой!

 

[Kateryna]

Это точно, по крайней мере не рекламный выдуманный персонаж
Катюша, Вы уже не курите целых четыре дня. А там, где четыре,
там и 40, и 400, и 4000, и так до
Помните главное — ни одна сила в мире, кроме нас самих, не может засунуть нам в рот эту гадость. Все в наших руках.
Как говорится в писании - "Ищите и обрящите..."
Уверенности в себе и чистого дыхания.
Вы УЖЕ некурящая, оставайтесь такой!

Ох,для меня эти 40,400,4000 дней,это что-то запредельное)Спасибо Вам,что написали,обратили внимание.я еще,как говорится,в нокауте..назвать меня -не курящей-слишком громко)) лежу пока на спине,пытаюсь осознать,что вообще происходит(это образно).Надеюсь и уповаю,что Бог даст мне сил и терпения,пройти через это испытание(для меня) и я смогу громко,с гордостью,когда-нибудь сказать-Я Не Курящая!

Вы будете смеяться, - если дома - мыла посуду. Даже если она была чистая Теплая вода, однообразные действия и мысль об идиотизме происходящего снимали "приступ желания" почти мгновенно. Проявите фантазию.

Улыбнуло меня сейчас)))Браво!

потому что я человек, а он - фуфел, было очень даже весело.

Ржу,не могу!Спасибо Вам!

 

[alexwah]

Как говорится в писании - "Ищите и обрящите..."

Мы когда-то беседовали с Вами на тему религии, если помните. G Вы тогда ответили мне что в Бога не верите. Что переменилось с того времени?

 

[Vaksa]

А должно было перемениться? С чего бы это?
В Бога, придуманного людьми - не верю.
Уважаю желание людей объяснить непонятное понятным. Но не более того.
Повторю - верю в высшую силу в виде n-мерного пространства. Облечь ее в наше трехмерное человекоподобное не тщусь.
В писании - много умных мыслей , накопленных человечеством. Но есть и совсем малопотребные...
************************************************************
Дух времени порой страшит даже атеистов.
Он был прогрессивным верующим. Соглашался, что человек произошел от обезьяны, но уточнял — от обезьяны, спасшейся в Ноевом ковчеге.
"Не верь!" — шепчет тебе дьявол. "Верь!" — тут же подсказывает ангел. А иногда наоборот.
Есть глубоко верующие — они дожидаются только религии.
А может, сам Бог выбрал меня в атеисты?
Верующий ли я? Об этом один Бог знает.
© Станислав Ежи Лец - классик афористического жанра.

И я во многом с ним согласна.

 

[Leppestift]

У меня дочери 17лет.Мы очень близки в отношениях..не только как мама-дочь,но и как подруги.Я не буду говорить за мальчиков, не знаю,(хотя уверенна ,что оч.многое зависит от воспитания.... даже,наверное от родительского учения восприятия мира,его фильтрации)сложно...вероятно очень сложно,но это так.Я,бывает,нахожу в инете ролики "ужасно-поучительные",да ты что!!!"Мама!Фу!Ну ты где ЭТО! накопала???Я это смотреть не буду!"Ее психика не в силах это принять.В классе проводили урок на тему"О вреде «Крокодила»"материал прндоставил наш священник,он и урок проводил...Она с месяц в себя прийти не могла.,успокоительные пришлось на ночь давать.Что и говорить ,она срвсем не пьет и не курит,впрочем у нас в семье алкоголю давно места нет.А табак?Я курила и говорила в спорных вопросах"Хочешь мучаться как я-кури!"Она сделала свой выбор. Вот такой молодечик мой ребенок.А вот как грамотно вокруг пальца очередного поклонника обвести...или просто позлить... или очаровать...или проявить остроумие - тут(если она попросит)мы вместе голову ломаем. Оговорюсь:до двенадцати лет я ребенка к компьютеру не подпускала,потом еще пару лет с ограничениями.Младшего тоже не горю желанием с ранья приучать...только по необходимости.
А для меня это не ужастик.Я не однократно(десятки раз)присутствовала на вскрытиях людей разного рода("подснежники",утопленники,раковые,расчлененка,новорожденные и т.д.)видела смерть в разном ее обличие,и легкие в саже видела в натурале и никак это на меня ни повлияло.А повлияло как раз то ,что мой отец после 60лет курения бросил.Тут просто азарт какой-то сработал "А мне слабо?"Как оказалось ,наверное нет .
Ну согласитесь мой взгляд на искоренение проблемы имеет смысл?

Да если не подпускать, следить и разговаривать. А по телику уже вон 11-х от интернет зависимости лечат, а те истерики устраивают и матом обзываются...

 

[Kateryna]

моей дочери скоро 16,я,дура,подарила ей ноутбук в 12.теперь воюю с ней,ругаемся,все бесполезно,она там постоянно"сидит".я ее отслеживаю,запретила ноутбук,только по учебе можно,так она с телефона..я пытаюсь обьяснить,а у нее сто ответов..короче сказала ей-сиди доченька сколько влезит,а придет время,ко мне не обращайся,так же отвечу,как и ты мне сейчас.

 

[Vaksa]

Никакая Вы не дура. Это необходимый атрибут нынешнего времени. Молоток не виноват, если им не гвозди забивают, а разбивают головы...
Дайте ребенку молоток (а еще лучше - топор), ничего не объясняя и не показывая, и посмотрите, что из этого получится...
А можно спросить:
1) Что она, по-вашему должна делать в то время, которое она проводит за компьютером?
2) Где именно (в каких программах и на каких ресурсах) она "сидит"?
3) Если она общается в социальных сетях - есть ли Вы у нее в "друзьях"?
4) Зовет ли она когда-нибудь Вас, чтобы показать, что она нашла на компьютере?
5) Каким способом Вы ей запретили ноутбук?
6) Что именно Вы пытаетесь ей объяснить?
****************************************************
Мне ужасно нравятся ОБА Ваших счетчика. Вы умничка!