#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

Inese написал(а):
поела
Нажмите для раскрытия...
FB_IMG_1698313620958.jpg
 
Анна1991 написал(а):
Да, у уже записалась. 9 окт я решила бросить курить и 5 нояб. у меня была встреча с подругой, которая курит. Мы выпили и я сорвалась. Один день получается курила. С 6 ноября опять не курю
Нажмите для раскрытия...
Молодец, Анюта!
Да, первые дни, а кому то и месяцы лучше поосторожнее со спиртным, спровоцировать можно срыв. Мы ж привыкли расслабляться с сигаретами.
Я с 5-го не курю, рядышком идём! ?
Инесса, @Inese, правильно все написала про наш домик, :rolleyes: здесь мы не курим по "часикам", легко не покурить по чуть чуть.
Домик конечно не наш, мы тут просто до того прижились, что хозяин домика уже махнул на нас рукой, но мы его ждём, и ооочень ему рады!!! Мы так то прилично себя ведём! :smug::spin::wub:
Так что прибегай сюда, рассказывай как переживаешь накаты, как настроение, с чем бросаешь. Главное не курим.
Что тебе помогает отвлечься от желания курить?
 
Lauren написал(а):
Молодец, Анюта!
Да, первые дни, а кому то и месяцы лучше поосторожнее со спиртным, спровоцировать можно срыв. Мы ж привыкли расслабляться с сигаретами.
Я с 5-го не курю, рядышком идём! ?
Инесса, @Inese, правильно все написала про наш домик, :rolleyes: здесь мы не курим по "часикам", легко не покурить по чуть чуть.
Домик конечно не наш, мы тут просто до того прижились, что хозяин домика уже махнул на нас рукой, но мы его ждём, и ооочень ему рады!!! Мы так то прилично себя ведём! :smug::spin::wub:
Так что прибегай сюда, рассказывай как переживаешь накаты, как настроение, с чем бросаешь. Главное не курим.
Что тебе помогает отвлечься от желания курить?
Нажмите для раскрытия...
Книжку Карра читала, вдохновилась. И таблетки некурилла.Но я таблетки в октябре попила пол пачки, сейчас они есть, если очень хочется курить, могу одну съесть. Вот если алкоголь не пить, то не так уж и тяжко. А когда выпить, прям не возможно терпеть. В марте этого года бросала, продержалась до майских праздников и закурила((((
 
Анна1991 написал(а):
Книжку Карра читала, вдохновилась. И таблетки некурилла.Но я таблетки в октябре попила пол пачки, сейчас они есть, если очень хочется курить, могу одну съесть. Вот если алкоголь не пить, то не так уж и тяжко. А когда выпить, прям не возможно терпеть. В марте этого года бросала, продержалась до майских праздников и закурила((((
Нажмите для раскрытия...
Молодец. Все правильно делаешь. И не забывай. Если очень захочется :smoking:
То сразу сюда, или в команду или в скорую( здесь такое есть)
Обязательно помогут.
 
Анна1991 написал(а):
Книжку Карра читала, вдохновилась. И таблетки некурилла.Но я таблетки в октябре попила пол пачки, сейчас они есть, если очень хочется курить, могу одну съесть. Вот если алкоголь не пить, то не так уж и тяжко. А когда выпить, прям не возможно терпеть. В марте этого года бросала, продержалась до майских праздников и закурила((((
Нажмите для раскрытия...
Я когда курить бросала, и пить бросила, знала что 100% закурю..Легко было. Главное знать свои слабые места, триггеры....У меня -это сильный стресс:facepalm::ku:вот никак не могу проработать..(
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

  • Всего: 4 (пользователей: 1, гостей: 3)

    Похожие темы

    Nik-Anna
    Табекс День за днем к некурящей жизни мы идем?
    2 3 4
    Ответы
    77
    Просмотры
    4K
    Fanya
    Fanya
    Dmitriy P
    Операция "чистые легкие"
    2
    Ответы
    25
    Просмотры
    431
    Dmitriy P
    Dmitriy P
    Platinum
    Финальный пепел или никотиновый рубеж
    2
    Ответы
    23
    Просмотры
    614
    Дед Кондрат
    Дед Кондрат
    Резонанс
    Как снять стресс / получить энергию и тонус за 10 минут. Метод Вим Хоффа.
    2
    Ответы
    21
    Просмотры
    1K
    Инна MK
    Инна MK
    Barakuda
    Бросаю курить и парить
    2
    Ответы
    28
    Просмотры
    762
    Rose Budler
    Rose Budler
    Назад
    Сверху Снизу