-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!
- Автор темы Владимир Файб
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
5 декабря
Я молился 20 лет, но не получал ответа, пока не стал молиться в смирении. – Фредерик Дуглас
Хотел бы я сказать, что эта цитата не относится ко мне. Но, думаю, многие годы, до того как нашел дорогу к Анонимным Никотинозависимым, я не молился в смирении. Я много раз бросал употребление табака, используя любые уловки и методы, о которых мне только доводилось узнать, вот только сохранить результат и остаться чистым никак не получалось.
Но, если быть честным, надо сказать, что я никогда не бросал по-настоящему. Рано или поздно человек или ситуация заставляли меня начать снова.
Сообщество предлагает мне честно взглянуть на ситуацию: ни человек, ни обстоятельства не могут меня заставить употреблять – этот выбор я делаю сам. Я могу использовать Шаги и Программу, чтобы "принимать жизнь на условиях жизни" или вернуться назад в употребление.
Сегодня я использую благодарность как инструмент, который возвращает меня на правильную дорогу.
5 декабря
Я молился 20 лет, но не получал ответа, пока не стал молиться в смирении. – Фредерик Дуглас
Хотел бы я сказать, что эта цитата не относится ко мне. Но, думаю, многие годы, до того как нашел дорогу к Анонимным Никотинозависимым, я не молился в смирении. Я много раз бросал употребление табака, используя любые уловки и методы, о которых мне только доводилось узнать, вот только сохранить результат и остаться чистым никак не получалось.
Но, если быть честным, надо сказать, что я никогда не бросал по-настоящему. Рано или поздно человек или ситуация заставляли меня начать снова.
Сообщество предлагает мне честно взглянуть на ситуацию: ни человек, ни обстоятельства не могут меня заставить употреблять – этот выбор я делаю сам. Я могу использовать Шаги и Программу, чтобы "принимать жизнь на условиях жизни" или вернуться назад в употребление.
Сегодня я использую благодарность как инструмент, который возвращает меня на правильную дорогу.
Владимир Файб
Тот самый
Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
6 декабря
Цена чего-либо измеряется жизнью, которую вы отдаете взамен. – Генри Дэвид Торо
У любой вещи есть цена и стоимость, ценность вещей измеряется денежными вложениями. Мое выздоровление от никотиновой зависимости бесценно. Настоящей ценой, которую я заплатил, было обязательство несмотря ни на что посещать каждое собрание Анонимных Никотинозависимых в моем районе. В какие-то дни это было неудобно, но я сравнивал это неудобство с тем, что я готов был предпринять, чтобы раздобыть мой наркотик.
Для того чтобы попасть на собрание, мне никогда не надо было вскакивать среди ночи и мчаться на машине по скользкой дороге. Я никогда не должен был врать и выкручиваться на работе или тратить деньги предназначенные для продуктов.
Я перестал болеть бронхитом. Мне не нужно стоять в мороз и в слякоть на улице, не нужно слушать проповеди врачей, друзей и членов семьи.
Каждый раз, когда я думаю о том, что собрания доставляют мне неудобства, я вспоминаю о человеке из нашего Сообщества, который потерял работу и вынужден был временно жить со своей сестрой в 100 км от места проведения собрания, и несмотря на это продолжал служить ведущим.
Сегодня я благодарен за бесценный дар выздоровления.
6 декабря скайп-группа NicA «Первый Шаг» состоится в 9:00, в 16:00 и в 19:00 (по Москве).
Логин в скайпе live: firststep-nica
Как нас найти: http://www.nica-rus.org/internet/
А рискну ииии… Попробую до Нового Года!
Селена13
Создатель
Не курю с тобой до Нового Года!? Рискну тоже.?А рискну ииии… Попробую до Нового Года!
Селена13
Создатель
Это точно?Ох мы и рисковые девчонки!)
Владимир Файб
Тот самый
Привет, Маша! Рад тебя видеть! Не курю с тобой!А рискну ииии… Попробую до Нового Года!
Владимир Файб
Тот самый
Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
7 декабря
Пишите обиды на песке, а добрые дела высекайте в мраморе. – Бенджамин Франклин
Иногда то, что я ранила чьи-то чувства, оказывалось для меня полной неожиданностью. Как правило, так случалось, когда человек думал, что я сказала то, чего на самом деле я никогда не говорила. Однажды я сказала: "У меня нет этого", а мой муж полагал, что я произнесла: "У меня не это". Это привело к перепалке, и я поняла, что он услышал что-то не так, потому что я и близко не говорила ничего такого, о чем он подумал. В конце концов я повторила в точности, что я сказала, и он понял разницу.
Действительно ли человек что-то скажет или я поверю, что он это сказал, последствия могут быть одинаковыми. Программа дала мне инструмент: быть честной с другим человеком в том, что я услышала и что почувствовала, и дать другим людям шанс исправить недоразумение. До 12 Шагов, я могла лишь бесконечно размышлять и неверно судила о людях. Когда я могу честно обсуждать взаимоотношения, для других открывается возможность поступать так же.
Сегодня я буду честной в общении и допускать вероятность, что меня могут не так понять или я пойму человека неправильно.
7 декабря
Пишите обиды на песке, а добрые дела высекайте в мраморе. – Бенджамин Франклин
Иногда то, что я ранила чьи-то чувства, оказывалось для меня полной неожиданностью. Как правило, так случалось, когда человек думал, что я сказала то, чего на самом деле я никогда не говорила. Однажды я сказала: "У меня нет этого", а мой муж полагал, что я произнесла: "У меня не это". Это привело к перепалке, и я поняла, что он услышал что-то не так, потому что я и близко не говорила ничего такого, о чем он подумал. В конце концов я повторила в точности, что я сказала, и он понял разницу.
Действительно ли человек что-то скажет или я поверю, что он это сказал, последствия могут быть одинаковыми. Программа дала мне инструмент: быть честной с другим человеком в том, что я услышала и что почувствовала, и дать другим людям шанс исправить недоразумение. До 12 Шагов, я могла лишь бесконечно размышлять и неверно судила о людях. Когда я могу честно обсуждать взаимоотношения, для других открывается возможность поступать так же.
Сегодня я буду честной в общении и допускать вероятность, что меня могут не так понять или я пойму человека неправильно.
Сенсей
Рефакторинг привычек
О, Челяба на линии, привеет! Поддерживаю, не курим до Нового годаОх мы и рисковые девчонки!)
Как делишки, чем живёшь?
Привет, Влад!) Та норм я. Живу, работаю. В Ленинском живу, на Авроре.О, Челяба на линии, привеет! Поддерживаю, не курим до Нового года
Как делишки, чем живёшь?
А чем!?) Любовью, конечно.
Как сам?
Сенсей
Рефакторинг привычек
Не курю с вами до утра! 
Я норм, грех жаловаться: жена, сын полтора года, работа, картишки раз в неделю, друзья раз-два раза в месяц, пьянки с тестем изредка Главное держать баланс и все будет лучше не придумать 
Все может быть ядом и лекарством 
Не смолишь, надеюсь, родная? )
Классно осознавать, что форум меняется, а мы остаемсяПривет, Влад!) Та норм я. Живу, работаю. В Ленинском живу, на Авроре.
А чем!?) Любовью, конечно.
Как сам?
Я норм, грех жаловаться: жена, сын полтора года, работа, картишки раз в неделю, друзья раз-два раза в месяц, пьянки с тестем изредка Главное держать баланс и все будет лучше не придумать Все может быть ядом и лекарством Не смолишь, надеюсь, родная? )Клааааассс!!! Влад!!! Я же помню, как жену на свидание приглашал… ?Не курю с вами до утра!
Классно осознавать, что форум меняется, а мы остаемся
В «облака» же?
И предложение сделал на крыше!!!
А уже вона что! Сынульке 1,5 годика!
Влад, поздравляю!!!
Ты крутой! ?
Не курю, конечно. 6 лет скоро будет, как не курю. ?
Владимир Файб
Тот самый
Ежедневник Анонимных Никотинозависимых
8 декабря
Стремитесь в небеса – и вы получите землю в придачу. Стремитесь к земному – и вы не получите ни того, ни другого. – К.С. Льюис
Есть много вариаций этого утверждения. Для меня оно означает, что я применяю 12 Шагов настолько тщательно, насколько могу. Порой удаётся поступать хорошо, а иногда случаются промахи, и я раню чувства других людей.
Десятый Шаг напоминает мне, что нужно продолжать личную инвентаризацию. Если я замечаю признаки напряжения в отношениях, я могу спросить другого человека, что случилось. Может быть, я что-то сделал, и это ранило его чувства. Если мои слова или действия послужили причиной дискомфорта другого человека, я очень сокрушаюсь, поскольку совершенно точно сделал это ненамеренно.
Возмещение ущерба не означает, что я плохой или что мои слова или действия неверны. Порой я категорически не согласен с чем-то, и мне вовсе не требуется отказываться от права быть несогласным с другими. Возмещение ущерба может быть простым признанием права других людей иметь своё мнение.
Сегодня я буду деликатно относиться к чувствам других людей и извинюсь сразу же, если допущу оплошность.
8 декабря
Стремитесь в небеса – и вы получите землю в придачу. Стремитесь к земному – и вы не получите ни того, ни другого. – К.С. Льюис
Есть много вариаций этого утверждения. Для меня оно означает, что я применяю 12 Шагов настолько тщательно, насколько могу. Порой удаётся поступать хорошо, а иногда случаются промахи, и я раню чувства других людей.
Десятый Шаг напоминает мне, что нужно продолжать личную инвентаризацию. Если я замечаю признаки напряжения в отношениях, я могу спросить другого человека, что случилось. Может быть, я что-то сделал, и это ранило его чувства. Если мои слова или действия послужили причиной дискомфорта другого человека, я очень сокрушаюсь, поскольку совершенно точно сделал это ненамеренно.
Возмещение ущерба не означает, что я плохой или что мои слова или действия неверны. Порой я категорически не согласен с чем-то, и мне вовсе не требуется отказываться от права быть несогласным с другими. Возмещение ущерба может быть простым признанием права других людей иметь своё мнение.
Сегодня я буду деликатно относиться к чувствам других людей и извинюсь сразу же, если допущу оплошность.
Сенсей
Рефакторинг привычек
СпасибоКлааааассс!!! Влад!!! Я же помню, как жену на свидание приглашал… ?
В «облака» же?
И предложение сделал на крыше!!!
А уже вона что! Сынульке 1,5 годика!
Влад, поздравляю!!!
Ты крутой! ?
Не курю, конечно. 6 лет скоро будет, как не курю. ?
Не просто временами бывает в семье, но оно того стоит. Было такое: сначала мы в сопрано солировали, а потом, неожиданно, переместились в пентхаус 'Свидание на крыше' и там она сказала 'да'
Я такой сентиментальный, старость в радость, осталось только мемуары начать писать 
Заряженного дня тебе желаю я 
Селена13
Создатель
Доброе утро Володя! Не курю с тобой!
Сейчас в теме:
Похожие темы
