Попробуй! Что мешает? Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

[Котофей]

А я еще и песни пою

Я уж эдакого лорда Байрона себе нафантазировала, а ты - "петь надо противным тоненьким голосом". А вдруг девушка жалостливая окажется, тогда точно все насмарку (коту или...)

Я пою одновременно две песни текст "Ап, и тигры у ног моих сели " на мотив "Ой цветет калина в поле у ручьях"

Ап и тигры у но-ог (ой цветет калина)
Моих се-е-ли (в поле у ручья)
И кружатся на-а
Карусе-е-ли
И в глаза глядят мне
И в обруч летя-ят
Дай мне наглядеться
Милый на тебя

 

[Иринка111]

А я еще и песни пою

Я пою одновременно две песни текст "Ап, и тигры у ног моих сели " на мотив "Ой цветет калина в поле у ручьях"

Ап и тигры у но-ог (ой цветет калина)
Моих се-е-ли (в поле у ручья)
И кружатся на-а
Карусе-е-ли
И в глаза глядят мне
И в обруч летя-ят
Дай мне наглядеться
Милый на тебя

Думаешь, способствует похудению?

 

[Котофей]

Думаешь, способствует похудению?

Пение мотивирует отказу от курения. Когда я не курю, у меня голос появляется ) А так кхе-кхе...

 

[Иринка111]

Пение мотивирует отказу от курения. Когда я не курю, у меня голос появляется ) А так кхе-кхе...

Я последние годы курила по полторы - две пачки. И хоть бы раз кашлянула! Наверное, тогда раньше бы бросила

 

[Miluna]

Спасибо, очень интересно, упражнения - класс! Зашла и глянула другие его ролики. Век живи- век учись
А самомассаж живота не практикуешь?

Пресс живота зависит исключительно от общего мышечного тонуса тела. Его качать и делать упражнения на него не нужно. Достаточно наладить осанку, дыхание. Если работать над основными группами мышц, поддерживать их в тонусе и несколько раз в неделю давать внушительную кардио нагрузку (бассейн) или ходить в сауну, этого достаточно. Т.е. упражнения на мышцы живота не нужны совершенно, лишние телодвижения.
Надо укреплять совсем другие места. (этим на ютьюбе просто нужно больше просмотров)

 

[Иринка111]

Пресс живота зависит исключительно от общего мышечного тонуса тела. Его качать и делать упражнения на него не нужно. Достаточно наладить осанку, дыхание. Если работать над основными группами мышц, поддерживать их в тонусе и несколько раз в неделю давать внушительную кардио нагрузку (бассейн) или ходить в сауну, этого достаточно. Т.е. упражнения на мышцы живота не нужны совершенно, лишние телодвижения.
Надо укреплять совсем другие места. (этим на ютьюбе просто нужно больше просмотров)

Насчет дыхания и осанки - согласна! Совсем не поняла, а что дает животу сауна?

 

[Miluna]

Насчет дыхания и осанки - согласна! Совсем не поняла, а что дает животу сауна?

Помогает наладить обменные процессы.

 

[Miluna]

Меня больше удивляют все эти беспонтовые совершенно упражнения для пресса ? никогда и нигде профи в фитнесе, танце и спорте их не делают. Включают в программы комплексные, это да, но если в общей картине, смысла там мало. Абдоминальные мышцы всё равно будут, если заниматься физической культурой, их нет необходимости качать.
Если что я профессиональный, дипломированный инструктор ??

 

[Иринка111]

Меня больше удивляют все эти беспонтовые совершенно упражнения для пресса ? никогда и нигде профи в фитнесе, танце и спорте их не делают. Включают в программы комплексные, это да, но если в общей картине, смысла там мало. Абдоминальные мышцы всё равно будут, если заниматься физической культурой, их нет необходимости качать.
Если что я профессиональный, дипломированный инструктор ??

А ты можешь дать нормальный комплекс упрвжнений, а то совсем запуталась

 

[Котофей]

Насчет дыхания и осанки - согласна! Совсем не поняла, а что дает животу сауна?

Из общих соображений - помогает сгонять жир. Но это не отменяет качку пресса и прием ветрогонных препаратов

 

[Иринка111]

Из общих соображений - помогает сгонять жир. Но это не отменяет качку пресса и прием ветрогонных препаратов

А после сауны есть так хочется

 

[Котофей]

А после сауны есть так хочется

А потом недружеского массажа...

 

[Miluna]

А ты можешь дать нормальный комплекс упрвжнений, а то совсем запуталась

Это тренер лично и очно должен давать, под индивидуальные запросы.

 

[Miluna]

Из общих соображений - помогает сгонять жир.

Не, сауна в этом смысле бесполезна. Укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы, помогает бороться со стрессом, а это всё составляющие неправильного образа жизни, которые и ведут к ожирению.

 

[Иринка111]

Это тренер лично и очно должен давать, под индивидуальные запросы.

Я человек неспортивный. Бассейн - максимум

 

[Miluna]

Я человек неспортивный. Бассейн - максимум

? тем более, зачем тебе упражнения на пресс

 

[Иринка111]

? тем более, зачем тебе упражнения на пресс

Я - яблоко

 

[Котофей]

А после сауны есть так хочется

Я чего то заморочался сегодня розами даже тему создал Заходи тож..

https://ne-kurim.ru/forum/threads/kupil-rozochki-kak-ix-nazvat-kak-za-nimi-uxazhivat.66912/

 

[Miluna]

Я - яблоко

Ну дык, если мысли и статьи о еде живота не избежать ????
Если бы ты писала статьи каждый день о классическом балете, у тебя бы перестроились акценты в мышлении и яблоко исчезло бы.
Наше тело - наше мышление.

 

[Иринка111]

Ну дык, если мысли и статьи о еде живота не избежать ????
Если бы ты писала статьи каждый день о классическом балете, у тебя бы перестроились акценты в мышлении и яблоко исчезло бы.
Наше тело - наше мышление.

Срочно прекращаю писать о еде