Что Самое сложное при отказе от курения?

[Надин999]

Самое сложное - найти правильную мотивацию, идею, причину, ради чего бросаешь курить. Если выбрана и осознана, обдумана личная причина, то это будет вести и помогать выдерживать все подводные камни и преграды на пути бросания.

 

[Валех Рзаев]

Для меня самая сложное это заполнят пробелы. Курю после обеда, после чая, в дороге. Даже когда физическая ломка проходить, то психологически после обедов и чая и в пути в мыслях только сигареты и нечего.

 

[Олегan]

Самое сложное это вечер... Начинаешь понимать что чего то не хватает... Лично я начинаю сразу жрать все подряд

 

[rainwings]

Самым сложным для меня стало время с третьей недели... Я до сих пор так и не поняла, что это было, возможно, обмен веществ таким образом восстанавливаясь давал о себе знать, но... В течение нескольких недель я стала АБСОЛЮТНО НЕУПРАВЛЯЕМОЙ И НЕВМЕНЯЕМОЙ психичкой. Я не знала что мне делать, как долго это продлиться, как мне с этим бороться... Я боялась, что теперь ТАК будет всегда. И мне казалось, что лучше я буду курить, чем превращусь в ТАКОЕ... Но муж (чудом не выставленный из дома раз восемь за это время) меня утешал и уговаривал, что и это пройдет, надо просто потерпеть немного, и оказался прав - прошло.
Теперь из сложностей (ну, таких, простых, по сравнению с предыдущей) остались только триггеры в некоторые моменты... Некоторые из такого дальнего прошлого, что и вспоминать страшно. Но это все легко отрабатывается, и со временем, думаю, исчезнет совсем. Что-то типа "вышли из дома тррррр - муж закурил, а ты почему нет? трррр же! ТРРРР! Что? бросили? ну, ок, тогда не тррр"

 

[Solo]

Самое сложное это вечер... Начинаешь понимать что чего то не хватает... Лично я начинаю сразу жрать все подряд

Та же проблема. А ещё тоска, что уже не будет так же вкусно, как с сигаретой... кофе, например.

 

[Kotenok2012]

Самое сложное - найти правильную мотивацию

в точку! я пообещала себе свою давнюю мечту

 

[Вова-Самара]

Самое сложное решиться

 

[Kler Klerowna]

в точку! я пообещала себе свою давнюю мечту

Я тоже))))

 

[Kirill83]

Ivan Semenov,

Главная проблема "научиться жить без сигарет!"

Поясните пожалуйста, что вкладываете в эту формулировку? crazy bee,

Стрессонеустойчивость...

то есть самое сложное - это во время стресса тянет?

 

[Kirill83]

Вова-Самара,

Самое сложное решиться

Проясните, пожалуйста, по-подробнее:

 

[Олегan]

Та же проблема. А ещё тоска, что уже не будет так же вкусно, как с сигаретой... кофе, например.

Не! У меня к счастью нет тоски по кофе с сигаретой я когда в плей стейшн играю раньше всегда на перекур бегал и очень привык , а сейчас жру

 

[Solo]

У меня к счастью нет тоски по кофе с сигаретой я когда в плей стейшн играю

А я в плей стейшн никогда не играла!

 

[Наталия Денисова]

Свой собственный мозг

 

[Kler Klerowna]

Не! У меня к счастью нет тоски по кофе с сигаретой я когда в плей стейшн играю раньше всегда на перекур бегал и очень привык , а сейчас жру

Ох уж вы мальчики-мужчины)))) мы сыну когда покупали плей стейшн, это правда давно было, 10 лет назад, неизвестно кто его больше хотел, папа или сын))) Сын тогда и не понимал толком что это такое. Но папа конечно же с удовольствием все ему показал и научил его. А потом сам по ночам резался))) хорошо что это в прошлом

 

[Kotenok2012]

А потом сам по ночам резался

Наткнулась на совет в соцсети: подарите своему парню вертолет на радиоуправлении... и даже не спрашивайте зачем он ему нужен))))
А потом, муж вдруг пришел из магазина с вертолетом, сказал, что подарили)))))))))

 

[Валех Рзаев]

Наткнулась на совет в соцсети: подарите своему парню вертолет на радиоуправлении... и даже не спрашивайте зачем он ему нужен))))
А потом, муж вдруг пришел из магазина с вертолетом, сказал, что подарили)))))))))

Радуйтесь. Вы сэкономили деньги.

 

[Lika]

Самое сложное решиться

Самое сложное было решиться бросить. Главная проблема в незнании того колоссального вреда и реальной зависимости от сигарет. Сложнее всего мне было удержаться в первый месяц бросания. Лично у меня Все это связано было с нерешительностью и непониманием проблемы.

Самое сложное принять решение! Решение, что больше ни одной сигареты. ни одной затяжки!

Присоединяюсь к этим постам. После 2 лет некурения могу констатировать, что по-настоящему решиться на отказ от сигарет было намного труднее и страшнее, чем собственно сам процесс отказа.

 

[Yartur]

Самое сложное принять решение!

угу..для меня это было самое сложное...почти всю свою сознательную жизнь я курил..30 лет стажа это не хурум-бурум, некоторые даже не жили столько. И представить свою жизнь без сигареты, когда она буквально вросла в твою жизнь, это очень даже нелегко. Это как, допустим, себе по живому руку или ногу отпилить..тупой ножовкой. Но как говорится..надо Федя, надо....иначе кранты.

 

[vrn]

Для меня самым сложным было не возводить свою зависимость на пьедестал, не считать ее чем-то особенным и поэтому тем, от чего сложно отказаться. Курение - мерзость, от которой нужно бежать сломя голову, а не идти с открытым ртом, как мотылек в огонь. Проблема начинается тогда, когда относишься к себе как к драгоценности, пупу земли - поэтому и пинка соответствующего себе давать жалко

Точно! Есть я - белый и пушистый, а есть я - сволочь , которая хочет курить!Выбор очевиден?

 

[malinofff33]

У меня самое сложное это было то, что при возникновении нештатных ситуаций на работе хотелось пойти перекурить. Но это прошло, останавливала мысль, что я столько держался, и не могу сейчас проявить слабохарактерность-покурить.