Меняйте отношение к сигаретам - отказываясь от них, вы ничего не теряете, а лишь приобретаете. Поэтому держаться не надо, надо радоваться. Хотя абстинентные проблемы в первые три недели доставляют головняка, ну так это расплата за годы отравления организма. Главное верьте в себя, что человек сам решает - вдыхать ему этот дым, или нет. А приняв решение, следуйте ему, не позволяйте обмануть самих себя. Организм ведь привык к халявному никотину, не хочет синтезировать самостоятельно - отсюда и все мысли "добежать до магазина, купить пачку сигарет и накуриться". Когда-то в детстве все мы жили без сигарет и преспокойно обходились без этой отравы. И пример миллионов людей, бросивших курить, доказывает, что жить без сигарет - реально. Удачи!
