Для себя

[a la gar comme a la gar]

День 3

Лучше выспался, не помню когда последний раз приходилось вставать не через силу. Постоянно преследуют мысли о курении, но появился еще один аргумент, что закурив сброшу условный таймер и придется все начинать заново. После еды и отсутствия сигареты присутствует сильный дискомфорт незавершенности, пока не придумал как его убрать.

 

[nachtigal]

День 3

Лучше выспался, не помню когда последний раз приходилось вставать не через силу. Постоянно преследуют мысли о курении, но появился еще один аргумент, что закурив сброшу условный таймер и придется все начинать заново. После еды и отсутствия сигареты присутствует сильный дискомфорт незавершенности, пока не придумал как его убрать.

Может придумать награду?
Или просто покури ручку или соломинку для коктейля.

 

[a la gar comme a la gar]

День 4

Хочется курить, чуть было не сдался. Не могу объяснить мозгу, что дискомфорт временный и чисто психологический. Какое же человек примитивное создание.

 

[nachtigal]

День 4

Хочется курить, чуть было не сдался. Не могу объяснить мозгу, что дискомфорт временный и чисто психологический. Какое же человек примитивное создание.

Привет!
Нужно отвлекаться

 

[nachtigal]

Посмотри на YouTube видео Елены Вальяк,
Возьми глицин или афабозол

 

[nachtigal]

Ты юмор любишь?

 

[nachtigal]

Может хочешь в марафон бросающих курить записаться?