дневник Совы

[Резонанс]

Я гиперактивна и нужно мне не успокаиваться, а то взорвусь, а делать, а я не делаю.

Очень тебя понимаю, такой же.

Хотя внешне по мне не скажешь, внешне я ресурсная, вамп просто.

и тут тоже

Читаю книжку, также после 8го на ссесию к психотерапевту.

А ну вот супер, он тебе надеюсь приугомонит нервную систему. Осталось понять как , мыслями или лекарствами.

я не могу сильные успокоительные, я же преподаватель, репетитор, решаю сложные задачи высокого уровны, в корпусе 11 класс, 20 парней, которым нужны высокие баллы. Нужен гибкий мозг, харизма, быстрые реакции. Прописывали мне препараты, но на них харизматичный преподаватель заканчивается.

И тут я тебя понимаю. Музыкант я. Закончится музыка с успокоительными. Я под ними как овощ.



Но мысль не в этом. Щас сумбурно напишу. Информации много в голове.
Почему я за это зацепился, потому что я удивляюсь, как у меня в одной бошке прожитой одну жизнь, существует вообще разные генераторы мыслей. Когда у меня нервная система плохо себя чувствует (так я это называю) - я начинаю думать какую-то хрень, начинаю думать что все умрут, что у меня ниче не получается, начинают думать лишнее, начинаю думать, кто что думает и тд там такие чертоги разума. А когда нервная система у меня себя прекрасно чувствует - то мне эти мысли аж смешны становятся.

Или например вот пример:

Человек у кого нервная система в порядке (хз там витамины, гормоны, сон, куча факторов) но сама суть: вот упала ветка с дерева и он подумает. - "О, ветка упала!"

А человек у кого нервная система ушатана стрессом, дефицит витамина, недосып, куча мыслей которые по кругу еще добавляют стресса. При падении ветки он подумает. - Ой! Ветка упала. Ого, а если бы большая упала. Блин она могла же упасть на голову. НЕТ. ОНа могла упасть на шею и переломать шею или позвоночник. А если со следующего дерева ветка упадет? Не нужно под деревьями не ходить. Пойду рядом с домом. Стой. С дома же тоже падает. Надо посмотреть. Так вроде ничего не торочит. Но я же с крыши не вижу. С крыши же может упасть. Да билн. Надо ходить между деревом и домом. Ладно, допустим я найду маршрут. Чтобы не попадались ветки и дома. А какой? А вдруг он будет длинный маршрут. А вдруг я его вообще не построю? И как я дойду до места назначения? Да уж. Придется такси вызывать. Так это если 2 раза в день такси туда обратно, а если мне 4 раза понадобится сьездить или 6? Хм так ну в среднем 4 раза. 4х30 = 120 раз на такси по 300-400 рублей это 30-40к в месяц. Ну зато я не сломаю шею от ветки. Ладно я не сломаю. А другие люди? Блин там же куча людей ходит. Надо огородить эти деревья. А если на детей? Я же это не переживу. Так надо в администрацию написать, чтобы деревья огородили. Хотя нет. Напишу в администрацию, они вырубят деревья - а это плохо для экологии. Наверное нужны люид, которые будут следить за ветками. Это волонтеры.


Ну и короче к чему я все это?
К тому что что нужно отделять Зёрна от плевел.

Тебе нужно осознать где думаешь ты, а где стресс.

И чуть чуть подлатав свой стресс, приуспокоившись.
Ты уже и сама все свои жизненные вопросы подлатаешь. Сама все знаешь. И на бывшего реагировать не будешь. И на личном фронте расцветет всё. И в работе пархать будешь и в зал саму себя тело понесет. Не потому что должна, а изнутри, с желанием.

А пока у тебя просто своего стресса навалом, так ты еще добавляешь себе никотиново алкогольный стресс и вот в моменте, решила чуть чуть уменьшить стресс, тем что покурить сигарету. Да безусловно, стресс снялся на секунду, потому что ломка зависимости закончилась. Но ты в рабство то вернулась.

Из хороших новостей, физическая ломка эта сигаретная она очень быстро заканчивается. Тоже же знаешь)

А вот психологически голову нужно успеть дочинить, чтобы потом когда забудешь, что когда-то курила, не сорваться и понимать зачем вообще это все делаешь.

Короче, я не гооворю что нужно обьестся седативных средств и стать гиперспокойным овощем. Я говорю что нужно обуздать хаос, поймать дзен, подлатать нервы, обрести внутреннюю гармонию и изнутриисходящую всеобьемлющую любовь к себе, жизни и окружению.

Такие вот мои мысли, извини за такое полотно. Может вообще не туда попал. но у меня по крайней мере так. Когда у меня нервная система как оголенный нерв скукоженная - я просто какой-то неадекватный мудак со странными мыслями. А когда починеная - я прекрасный добрый и гармоничный человек. Все дело в гармонии.

 

[Резонанс]

я уборку вчера делала, из-под кровати три пустых полторашки вытащила, так стыдно стало....

стыдно стыдно. К чему этот стыд приводит? Ни к чему. Бесполезная вещь если повторяется, однократно еще ладно, хороший моральный ориентир, а если повторяется стыд - то приводит он только к болезням и сумасшествию.

Надо прийти к себе новой и чтобы не со стыдом реагировать, а с заботой на себя ту старую смотреть на бедную ту несчастную, которая так пряталась от проблем и подумать, эх ладно, забудем, главное что я поняла что тот путь никуда не ведет, прятаться бесполезно, нужно решать, менять и делать. И тогда не стыдно будет, а наоборот энергию будет давать к преображению.

А стыдно это ты себя гнобишь, ай яй какая я плохая и к чему это приводит, к потере уверенности, к потери любви к себе, к вечному стрессу, самобичеванию, выбросу кортизола, кругу стресса, самоедству внутреннему и куче лишних бесполезных мыслей. Потом это накапливается и вырывается при любом стрессе. Потом взрыв, хочется послать все и сбежать нахрен из этого кома стресса.

Тут как тут при побеге от стресса выходят друзьяшки пивко и сига и говорят, эй дорогая, давай убежим от этого мира (но не говорят, что потом еще 5 дней настроение говнище будет из-за этих 5 минут)

 

[лучик Света]

стыдно стыдно. К чему этот стыд приводит? Ни к чему. Бесполезная вещь если повторяется, однократно еще ладно, хороший моральный ориентир, а если повторяется стыд - то приводит он только к болезням и сумасшествию.

Надо прийти к себе новой и чтобы не со стыдом реагировать, а с заботой на себя ту старую смотреть на бедную ту несчастную, которая так пряталась от проблем и подумать, эх ладно, забудем, главное что я поняла что тот путь никуда не ведет, прятаться бесполезно, нужно решать, менять и делать. И тогда не стыдно будет, а наоборот энергию будет давать к преображению.

А стыдно это ты себя гнобишь, ай яй какая я плохая и к чему это приводит, к потере уверенности, к потери любви к себе, к вечному стрессу, самобичеванию, выбросу кортизола, кругу стресса, самоедству внутреннему и куче лишних бесполезных мыслей. Потом это накапливается и вырывается при любом стрессе. Потом взрыв, хочется послать все и сбежать нахрен из этого кома стресса.

Тут как тут при побеге от стресса выходят друзьяшки пивко и сига и говорят, эй дорогая, давай убежим от этого мира (но не говорят, что потом еще 5 дней настроение говнище будет из-за этих 5 минут)

Музыкант, чувствительная натура!

Про ветку, да это тревожность, эти А ВДРУГ...

Прятаться бесполезно!
Бесполезно.

Костатируем. Нервы в тряпочку, если курить, они не чинятся, это иллюзия.

Вселенная детерменированна, не все в моей власти и все мои прошлые поступки были неизбежны, та я поступила бы так снова и снова.

Новая я не прячется и не убегает.

Илья, спасибо тебе оргомное, что возишься со мной. Давно на этом форуме была одна барышня с лютыми загонами, но ее терпели и ее вытащили. Я тогда была здорова и не понимала, чего она такие простыни пишет, ужас. Ей помогли. Теперь я такая.

Я хочу быть здоровой. Я хочу любить себя. Я думала, что люблю, пока не затянула на 2 месяца серьезную болячку. Оказалось, что не так уж и люблю.

 

[лучик Света]

Мои реакции - это не реальность, это мое восприятие.

 

[лучик Света]

не курила сегодня. Долбаные качельки.

 

[лучик Света]

Закрыла гештальт сегодня, который мучал меня.

 

[лучик Света]

без никотина

 

[лучик Света]

Взлетку нужно начать на подъеме. Скоро чакры откроются

 

[Колибри)]

Добрый вечер. Ты на аватарке?

 

[лучик Света]

Добрый вечер. Ты на аватарке?

привет, угу)))
Героев надо знать в лицо

 

[Колибри)]

привет, угу)))
Героев надо знать в лицо

Красотка, очуметь) честно. энергия через экран ощущается. Как актриса какая то знаменитая. И вот вообще не к лицу курево

 

[лучик Света]

Красотка, очуметь) честно. энергия через экран ощущается. Как актриса какая то знаменитая. И вот вообще не к лицу курево

не к лицу курево

 

[лучик Света]

Красотка, очуметь) честно. энергия через экран ощущается. Как актриса какая то знаменитая. И вот вообще не к лицу курево

Спасибо, Наташа

 

[лучик Света]

первый сеанс у психотерапевта, из часа полчаса проревела с трудом отвечая на вопросы

 

[лучик Света]

а это вообще норм, когда психотерапевт тоже с тобой плачет?

 

[Резонанс]

первый сеанс у психотерапевта, из часа полчаса проревела с трудом отвечая на вопросы

Проплакиваешь боль которую избегала, чтобы потом ее спокойно встречать широко распахнутой грудью и особо не реагировать, потому что она уже прожита. Огонь

 

[Резонанс]

а это вообще норм, когда психотерапевт тоже с тобой плачет?

та может у нее такие же штуки болючие в голове, психотерапевты еще больше с тараканами чем пациенты)

 

[лучик Света]

Проплакиваешь боль которую избегала, чтобы потом ее спокойно встречать широко распахнутой грудью и особо не реагировать, потому что она уже прожита. Огонь

да этого мало. Я могу ее проплакать. У меня есть музыка плакательная, Ададжио Томасо Альбиони
Мне нужно что-то делать с той девочкой 16ти летней, которая внутри. Это она ничего не понимает в людях, это ее обижают, это она дает физические реакции, ее я защищаю и из-за неё я не могу сближаться с людьми.
Мне нужна долгая комплексная терапия.
В общем, мне понравилось.

 

[лучик Света]

та может у нее такие же штуки болючие в голове, психотерапевты еще больше с тараканами чем пациенты)

это он

 

[лучик Света]

Боже, какие он вопросы задавал, меня наизнанку вывернуло.