дневник Совы

[лучик Света]

сегодня все гораздо хуже, чем вчера и позавчера. Тяжело

 

[лучик Света]

https://ne-kurim.info/articles/zdorovie/calendar

 

[лучик Света]

не закурила!
Днем на стрессе был риск, вечером появились мысли, что мол все, у тебя получилось, ты молодец, с одной сигареты ничего не произойдет, риска нет.
Остановилась, представила себе затяжку и ....меня затошнило. Фу блиииин.

 

[лучик Света]

Спала 2 часа за ночь

 

[лучик Света]

За день ни одного серьезного наката. Может это недосып. Эмоций не было и накатов тоже. Рано расслабляться.

 

[лучик Света]

День седьмой. Страдания.
Думаю, мне на психотерапию надо.
Не курю

 

[*Сергеич*]

День седьмой. Страдания.
Думаю, мне на психотерапию надо.
Не курю

С добрым утром, Нюта!
Как ты?

 

[лучик Света]

С добрым утром, Нюта!
Как ты?

С утром, Витя
Все хорошо! собираюсь на работу.
Сделала зарядку. С шуфутиновым днем тебя))

 

[*Сергеич*]

С утром, Витя
Все хорошо! собираюсь на работу.
Сдела зарядку. С шуфутиновым днем тебя))

Я тоже через 10 мин выхожу на службу.
Тебя тоже с Шуфутиновым днём.

Хорошего дня, Нюточка!

 

[Колибри)]

 

[лучик Света]

@Рик это мой домик

 

[лучик Света]

Сегодня не сраслось. Утром была неожиданная провокация на эмоции, руки затряслись, заехала перед работой, одна сигарета, после работы две. Блин.
Ну я подписалась на замкэпа в некуришке, так что если не прям завтра, то с 8го точно, 150%.
с 8го в новый спортзал.

 

[лучик Света]

зато с 25го ни капли алкоголя, учитывая , что на каждый маломальский сресс было 3-4 литра пива, это маленькая победа.

 

[лучик Света]

Корин Свит начала читать КПТ, очень заходит, надеюсь справиться с прокрастинацией.

 

[Резонанс]

А ты можешь поделиться, что ты делаешь, чтобы свои в салат ушатанные нервы приугомонить?

Пилюли, травки, бады, медитации, сильные лекарства, переосмысление?

 

[лучик Света]

А ты можешь поделиться, что ты делаешь, чтобы свои в салат ушатанные нервы приугомонить?

Пилюли, травки, бады, медитации, сильные лекарства, переосмысление?

Бады, переосмысление.
Я не могу сделать то, чего хочу. Например, в новый зал я могла бы пойти сегодня, но в голове чило 8е откуда-то. Прервала тренировки.
Я могла бы зарабатывать больше денег, но не начинаю.
Тик ток, форум, прогулки с музыкой. Музыкой глушу всё.
Я гиперактивна и нужно мне не успокаиваться, а то взорвусь, а делать, а я не делаю.
Нервый ушатаны, да. Хороший способ восстановления - не курить и не пить, помню, что будет лучше, но с сигаретами....тоже все завтра.
С головой проблемы, Илюш, мало просто не курить, надо комплексно.
И эта нереализованность в личной жизни, настолько сильно расстройство привязанности, что я порчу всегда всё, отчаяние, что никогда не получится у меня выстроить отношения.
Читаю книжку, также после 8го на ссесию к психотерапевту.
Хотя внешне по мне не скажешь, внешне я ресурсная, вамп просто.
Начнется взлетка, словлю фикс, буду людям помогать и сама себе автоматически.

 

[лучик Света]

я сюда и пришла за переосмыслением и за дисциплиной. Если на публику признавать, что я не делаю и люди читают, я начну делать.
Вот не пить же получается в команде, не курить тоже получится.

 

[лучик Света]

А ты можешь поделиться, что ты делаешь, чтобы свои в салат ушатанные нервы приугомонить?

Пилюли, травки, бады, медитации, сильные лекарства, переосмысление?

я не могу сильные успокоительные, я же преподаватель, репетитор, решаю сложные задачи высокого уровны, в корпусе 11 класс, 20 парней, которым нужны высокие баллы. Нужен гибкий мозг, харизма, быстрые реакции. Прописывали мне препараты, но на них харизматичный преподаватель заканчивается.

 

[лучик Света]

я сюда и пришла за переосмыслением и за дисциплиной. Если на публику признавать, что я не делаю и люди читают, я начну делать.
Вот не пить же получается в команде, не курить тоже получится.

я уборку вчера делала, из-под кровати три пустых полторашки вытащила, так стыдно стало....

 

[лучик Света]

фуф, выговорилась