Сила воли Дневник Ульяны, которая не курит.

[Llamaslayer]

@Llamaslayer, кто это тут не любит картошку? Вы просто не умеете ее готовить

Умеем-умеем) Но не фанатеем. Да и не надо [emoji1]

 

[Llamaslayer]

Что то меня понесло. Сегодня прямо захотелось позаниматься дома, 40 минут занималась. В принципе было легко. Ну то есть я вспотела как в бане, мышцы горели и тому подобное, но все таки не было адской боли в лёгких и давящей сталости. Наоборот после тренировки бодрячком! Сигареты реально воруют энергию! Я не устаю поражаться что стоило только бросить курить и я уже могу делать то, чего раньше не могла! У меня теперь появился азарт, интересно, а что ещё я могу делать? На что способно моё тело без сигарет? Каков предел?
Очень хочу на пробежку сходить, ибо я даже в этом августе пыталась бегать, пробегала метров 200-300, после чего было ощущение словно мне кипящий свинец в лёгкие налили, я буквально задыхалась, дышать было ужасно больно. После двух попыток я бросила эту затею. А сейчас после субботней двухчасовой тренировки (в основном аэробной) мне кажется 15минутная пробежка не должна быть такой уж нереальной Гип-гип!!!
Кстати, о сигаретах сегодня вспомнила только сейчас, пока дописывала предыдущую строчку. Не хочу курить!!! Это такой кайф без сигарет обходиться! Столько преимуществ!!! Столько возможностей

 

[Nszr]

Что то меня понесло. Сегодня прямо захотелось позаниматься дома, 40 минут занималась. В принципе было легко. Ну то есть я вспотела как в бане, мышцы горели и тому подобное, но все таки не было адской боли в лёгких и давящей сталости. Наоборот после тренировки бодрячком! [emoji4] Сигареты реально воруют энергию! Я не устаю поражаться что стоило только бросить курить и я уже могу делать то, чего раньше не могла! У меня теперь появился азарт, интересно, а что ещё я могу делать? На что способно моё тело без сигарет? Каков предел?
Очень хочу на пробежку сходить, ибо я даже в этом августе пыталась бегать, пробегала метров 200-300, после чего было ощущение словно мне кипящий свинец в лёгкие налили, я буквально задыхалась, дышать было ужасно больно. После двух попыток я бросила эту затею. А сейчас после субботней двухчасовой тренировки (в основном аэробной) мне кажется 15минутная пробежка не должна быть такой уж нереальной [emoji4] Гип-гип!!!
Кстати, о сигаретах сегодня вспомнила только сейчас, пока дописывала предыдущую строчку. Не хочу курить!!! Это такой кайф без сигарет обходиться! Столько преимуществ!!! Столько возможностей

Отличный настрой! Молодчина, так держать! Жизнь без сигарет в сотни раз лучше и интереснее.

 

[Eugeny P]

Запомни этот позитивный настрой и эмоции после тренировки. А когда будут накаты - концентрируйся на них. От чего избавилась и что приобрела взамен. Мне помогает.

 

[Eugeny P]

Рано или поздно позитивная сторона от бросания перевесит прошлые плюсы от курения и ты бросишь окончательно.

 

[Llamaslayer]

Рано или поздно позитивная сторона от бросания перевесит прошлые плюсы от курения и ты бросишь окончательно.

Ну на данный момент перевешивает однозначно)

 

[Llamaslayer]

Седьмой день почти закончился) После еды так и тянет покурить, из за этого ем больше Сегодня сходила на танцы. Побочка от табекса (не помню писала ли) - сильная потливость. Во время физической активности пот реально в три ручья, как в бане, ощущения одинаковые [emoji1]
Правда я что то с места в карьер: то лежала лежнем, а сейчас практически каждый день активно занимаюсь. Решила во что бы то ни стало растяжку вернуть и на шпагат сесть [emoji1]

 

[Llamaslayer]

Емае! Я как бы заметила что как бросила курить сны ярче сниться стали (намного), но сегодня я летала во сне! Давно вздыхала что эти сны атрибуты детства и уже не пробиваются в затравленное сознание взрослых, но нет! Это было так же живо и так же красочно как в детстве) Интересно, это табекс что ли так влияет?

 

[Merida]

@Llamaslayer, поздравляю с неделькой!

 

[БУБЕР]

Емае! Я как бы заметила что как бросила курить сны ярче сниться стали (намного), но сегодня я летала во сне! Давно вздыхала что эти сны атрибуты детства и уже не пробиваются в затравленное сознание взрослых, но нет! Это было так же живо и так же красочно как в детстве) Интересно, это табекс что ли так влияет?

Привет @Llamaslayer! Говорят, что когда человек во сне летает, то он растёт. Вот и ты растёшь в своих достижениях. Получай удовольствие от этих снов и от не курения.

 

[Llamaslayer]

@Llamaslayer, поздравляю с неделькой!

Спасибо! [emoji4]

 

[Llamaslayer]

Привет @Llamaslayer! Говорят, что когда человек во сне летает, то он растёт. Вот и ты растёшь в своих достижениях. Получай удовольствие от этих снов и от не курения.

Уже получаю) Теперь когда хочу закурить легко отгоняю мыли простым сравнением ощущения сигареты в руках и того крутого состояния, которое появилось у меня сейчас)

 

[Llamaslayer]

Вчера систематически забывала пить Табекс. Нет, я разумеется выпила все таблетки, но постоянно забывала ставить таймер, так что время приёма было достаточно хаотичным. Сегодня почти та же история. Хороший знак, надеюсь. Курить вроде хочется, а вроде и нет. Равнодушие такое к сигаретам. Сегодня 9ый день. Сижу на парах, кушать хочется жуть!

 

[Llamaslayer]

Сны сегодня такие же яркие, реалистичные и странные. Весело! [emoji1]

 

[Merida]

@Llamaslayer, привет!
Намечается 100дневка по бегу, побежишь?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/obsuzhdenie-vozmozhnogo-zapuska-stodnevki-po-begu.32633/

 

[Llamaslayer]

@Llamaslayer, привет!
Намечается 100дневка по бегу, побежишь?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/obsuzhdenie-vozmozhnogo-zapuska-stodnevki-po-begu.32633/

Ой, что то боюсь что быстро сольюсь(( и как зимой бегать?

 

[Merida]

Ой, что то боюсь что быстро сольюсь(( и как зимой бегать?

Я зимой в зал пойду. Я читала у тебя, ты с бегом тоже на ВЫ. Давай попробуем.

 

[Llamaslayer]

Вчера и сегодня что то странное творится с желудком. Вчера вечером съела почти целую головку частнока (не могла остановиться, жуть как хотелось), сегодня разболелся живот, не пошла на танцы, а пришла домой страшно захотелось пива. К слову, я практически не пью (раз-два в пол года где-то), особенно пиво. А тут прямо зубы сводило как хотелось. Купила, сделала пару глотков, расхотелось. Странно. Это последствия табекса или синдрома отмены? Или вообще к этому не относится?..

 

[Llamaslayer]

Я зимой в зал пойду. Я читала у тебя, ты с бегом тоже на ВЫ. Давай попробуем.

Я с бегом на вы, это да. В зал не буду ходить - у меня уже абонемент до декабря на танцы) А когда начинается?

 

[Llamaslayer]

@Llamaslayer, привет!
Намечается 100дневка по бегу, побежишь?
https://ne-kurim.ru/forum/threads/obsuzhdenie-vozmozhnogo-zapuska-stodnevki-po-begu.32633/

Жаль нежральной стодневки нет, я бы с радостью поучаствовала)