Дневник жизни без сигарет

[NasTёnа]

И так, бросаю курить, со счету сбилась уже, какой раз. Курю давно. Ну и бросаю тоже давно. Надеюсь опыт предыдущих попыток бросить, поможет. В настоящий момент сигареты мне не интересны, понимаю и осознаю что это зависимость, ну и что процесс отвыкания будет не быстрым, стаж приличный, перестройка работы организма и мозга ожидаема. Счётчики некурения "снесла" из телефона, ничего не хочу считать, дни часы минуты. Цель одна- скорее очистить организм от никотина и помочь ему максимально восстановится! Буду вести этот дневник, описывать мысли, ощущения и происходящие изменения!

 

[Aiss]

И так, бросаю курить, со счету сбилась уже, какой раз. Курю давно. Ну и бросаю тоже давно. Надеюсь опыт предыдущих попыток бросить, поможет. В настоящий момент сигареты мне не интересны, понимаю и осознаю что это зависимость, ну и что процесс отвыкания будет не быстрым, стаж приличный, перестройка работы организма и мозга ожидаема. Счётчики некурения "снесла" из телефона, ничего не хочу считать, дни часы минуты. Цель одна- скорее очистить организм от никотина и помочь ему максимально восстановится! Буду вести этот дневник, описывать мысли, ощущения и происходящие изменения!

Тогда начнем все с начала
Доброе утро и добро пожаловать !!!

 

[Карамелькa]

И так, бросаю курить, со счету сбилась уже, какой раз. Курю давно. Ну и бросаю тоже давно. Надеюсь опыт предыдущих попыток бросить, поможет. В настоящий момент сигареты мне не интересны, понимаю и осознаю что это зависимость, ну и что процесс отвыкания будет не быстрым, стаж приличный, перестройка работы организма и мозга ожидаема. Счётчики некурения "снесла" из телефона, ничего не хочу считать, дни часы минуты. Цель одна- скорее очистить организм от никотина и помочь ему максимально восстановится! Буду вести этот дневник, описывать мысли, ощущения и происходящие изменения!

Доброе утро красавица недавно тебя вспоминала, рада, что ты снова с нами. Давно сорвалась? Заглядывай в тигры, сейчас моя команда 38-2. Что делаем с прошлым дневником? В архив или объединяем?

 

[Tabaki]

И так, бросаю курить, со счету сбилась уже, какой раз. Курю давно. Ну и бросаю тоже давно. Надеюсь опыт предыдущих попыток бросить, поможет. В настоящий момент сигареты мне не интересны, понимаю и осознаю что это зависимость, ну и что процесс отвыкания будет не быстрым, стаж приличный, перестройка работы организма и мозга ожидаема. Счётчики некурения "снесла" из телефона, ничего не хочу считать, дни часы минуты. Цель одна- скорее очистить организм от никотина и помочь ему максимально восстановится! Буду вести этот дневник, описывать мысли, ощущения и происходящие изменения!

Отлично. Удачи тебе. Все получиться

 

[Валькирия]

И так, бросаю курить, со счету сбилась уже, какой раз. Курю давно. Ну и бросаю тоже давно. Надеюсь опыт предыдущих попыток бросить, поможет. В настоящий момент сигареты мне не интересны, понимаю и осознаю что это зависимость, ну и что процесс отвыкания будет не быстрым, стаж приличный, перестройка работы организма и мозга ожидаема. Счётчики некурения "снесла" из телефона, ничего не хочу считать, дни часы минуты. Цель одна- скорее очистить организм от никотина и помочь ему максимально восстановится! Буду вести этот дневник, описывать мысли, ощущения и происходящие изменения!

Привет. Если не секрет, какая причина срыва была? У меня просто проблема с наличием свободного времени. Как только остаюсь одна и нечем заняться, так сразу появляются мысли о сигарете. Тоже попыток было очень много. Рекорд 1 месяц без сигарет

 

[Скорпиончик]

Привет! Я Альбина. Тоже после первой попытки бросить курить и многочисленных срывов, курить спокойно уже не могла. Бросала, срывалась и т. д. Максимум был 1,5 месяца. Сейчас не курю полгода. И не хочу. Я это к тому, что, правильно, что пытаешься бросить. Пусть и не с 1 раза, но обязательно получится! Удачи!

 

[1.Елена]

@1Nastenka Привет) В этот раз обязательно получится ?!

 

[NasTёnа]

Доброе утро красавица недавно тебя вспоминала, рада, что ты снова с нами. Давно сорвалась? Заглядывай в тигры, сейчас моя команда 38-2. Что делаем с прошлым дневником? В архив или объединяем?

Галина, привет) Спасибо что зашла в гости) Да,я уже не помню, когда слетела с последней попытки. Сначала заболела короной в феврале и понеслось. Прошлый дневник можно удалить. С этим буду бросать) В гости, зайду, спасибо)

 

[NasTёnа]

Отлично. Удачи тебе. Все получиться

Спасибо)

 

[Карамелькa]

Галина, привет) Спасибо что зашла в гости) Да,я уже не помню, когда слетела с последней попытки. Сначала заболела короной в феврале и понеслось. Прошлый дневник можно удалить. С этим буду бросать) В гости, зайду, спасибо)

солнышко, как сейчас себя чувствуешь? Тяжело переболела?

 

[NasTёnа]

Привет. Если не секрет, какая причина срыва была? У меня просто проблема с наличием свободного времени. Как только остаюсь одна и нечем заняться, так сразу появляются мысли о сигарете. Тоже попыток было очень много. Рекорд 1 месяц без сигарет

Привет, ну у меня стаж приличный, стала вспоминать сама когда начала травить себя, лет 15 где то..., тут и физические и психологические причины, их много,я бы так сказала). Самое основное- нервы, на работе последней все их там оставила. Не куришь вроде неделю, потом бац, довели и понеслось.

 

[Карамелькa]

Привет, ну у меня стаж приличный, стала вспоминать сама когда начала травить себя, лет 15 где то..., тут и физические и психологические причины, их много,я бы так сказала). Самое основное- нервы, на работе последней все их там оставила. Не куришь вроде неделю, потом бац, довели и понеслось.

сейчас как? не дымишь?

 

[NasTёnа]

Привет! Я Альбина. Тоже после первой попытки бросить курить и многочисленных срывов, курить спокойно уже не могла. Бросала, срывалась и т. д. Максимум был 1,5 месяца. Сейчас не курю полгода. И не хочу. Я это к тому, что, правильно, что пытаешься бросить. Пусть и не с 1 раза, но обязательно получится! Удачи!

Альбина,привет, я Настя) Ты большая молодец! Это приличный срок, рада за тебя что смогла, надеюсь в этот раз и я смогу. Все равно брошу. Мне уж некоторые говорят знакомые- что насилуешь себя, кури, все равно не получается. А фишка в том, что уже курить то как до начала бросания, с чистой совестью,так сказать,не получается. Буду пытаться пока не брошу)

 

[NasTёnа]

сейчас как? не дымишь?

Дымлю... Сегодня начала пить цитизин, ресигар взяла в этот раз, сигарет осталось три штуки, вот, закончатся и стартану к вечеру. Больше покупать не буду

 

[Карамелькa]

Дымлю... Сегодня начала пить цитизин, ресигар взяла в этот раз, сигарет осталось три штуки, вот, закончатся и стартану к вечеру. Больше покупать не буду

мы рядышком, начинаем. Если надумаешь - записывайся в команду - запись как раз началась. Нет - буду в дневник к тебе заглядывать

 

[NasTёnа]

Ну что, пришла в дневник). Прошлая миллионная попытка номер бесконечность, не увенчалась успехом. Ну это не ново, для меня. Идём дальше. Решила, что без костылей не обойтись, физическая тяга сильная. Поэтому начала пить таблетки сегодня, пропью всю пачку, как положено. Осталось три сигареты, вот закончатся и в бой, больше не покупаю.

 

[NasTёnа]

мы рядышком, начинаем. Если надумаешь - записывайся в команду - запись как раз началась. Нет - буду в дневник к тебе заглядывать

Спасибо) Я подумаю, по поводу записи. Если старт пойдет нормально, неделю осилю, запишусь.А то записываюсь, срываюсь потом. Не хорошо, получается. В общем сейчас надо неделю пройти без сигарет. Если все получится, пойду в марафон)

 

[Карамелькa]

Спасибо) Я подумаю, по поводу записи. Если старт пойдет нормально, неделю осилю, запишусь.А то записываюсь, срываюсь потом. Не хорошо, получается. В общем сейчас надо неделю пройти без сигарет. Если все получится, пойду в марафон)

получится, ты помнишь - срыв - это часть процесса и это надо пройти..... ты придешь к своей цели, получится

 

[Aiss]

Ну что, пришла в дневник). Прошлая миллионная попытка номер бесконечность, не увенчалась успехом. Ну это не ново, для меня. Идём дальше. Решила, что без костылей не обойтись, физическая тяга сильная. Поэтому начала пить таблетки сегодня, пропью всю пачку, как положено. Осталось три сигареты, вот закончатся и в бой, больше не покупаю.

Отличное решение, а "костели" это оружие против злобного наркотика. Он то вооружен, значит и мы с зубками.

 

[1.Елена]

@1Nastenka Привет)) Обязательно все получится ?