Сила воли Дневник❤️

[1.Елена]

@Elena_neo Леночка привет Желаю удачи! ?

 

[ИГОС]

И как больше не тянет?

Совершенно, Это как абсолютно, только более понятно. Дым табачный по фиг и непрятен одновременно. На улице чистым воздухом дышать хочется (дым раздражает). В курилке и постоять могу, за разговорами (дым пофиг). Как то так.

 

[Elena_neo]

@Elena_neo Леночка привет Желаю удачи! ?

Привет) спасибо)

 

[ИГОС]

Наш пример!!!!

А памятник прижизненный будет? (можно деньгами)))) Лена, привет.

 

[Ёжикツ︎]

Добро пожаловать в мир свободы.

Как звучит )

 

[nachtigal]

А памятник прижизненный будет? (можно деньгами)))) Лена, привет.

Конечно будет)
И медаль тоже)
Привет Игорь)

 

[Ёжикツ︎]

Привет. Успеха. Пускай получится одним днем )

 

[gpp]

Всем Доброго Дня. Меня зовут Елена, мне 24 года, курю на протяжении 7 лет.
В среднем выкуриваю пачку в день.

Решила бросить в первую очередь, чтобы освободиться от зависимости, так как никотин подавляет мою свободную волю. Не хочу жить в поисках очередной дозы. Во-вторых конечно же здоровье. В здоровом теле - здоровый дух! А я очень хочу развиваться духовно, это сложно, если есть «вредные привычки».

Количество попыток бросить было большим, но мне не удавалось доконца освободиться. Надеюсь в этот раз получится и форум мне в этом поможет.

Я бросала и с никотиновыми жвачками, раза 3 читала Аллена Карра (эта книга хоть и не помогла на 100%, но открыла мне глаза на саму зависимость, так что прочитать ее думаю стоит каждому). Также бросала на Табексе, который помог мне максимум на 2 месяца.

Причиной моих неудач были разные факторы, стресс на работе, ужасная ломка, в первую очередь я думаю это гнев и раздражительность в связи с чем я решила принимать успокоительные препараты, чтобы облегчить отвыкание. Также моя собственная глупость, желание скурить всего одну сигарету, которую я докуриваю до сих пор на протяжении стольких лет.

Сейчас я буду бросать с помощью поддержки форума, приема успокоительных препаратов, которые помогут мне побороть агрессию, также я начала читать книгу-квест «Курить, чтобы бросить». Буду использовать техники дыхания, которые помогут ослабить ломку, постараюсь отработать свою агрессию на психологическом уровне.

От себя: очень жалею, что когда-то начала курить, не ожидала, что бросить будет так тяжело, но что было в прошлом, то уже не изменить, поэтому буду изменять настоящее и будущее. Желаю всем, кто участвует в этом мероприятии удачи, сил, чтобы бросить и ума, чтобы не сорваться)
И мне все это тоже понадобится? Благо выпивать я уже бросила без особых сложностей, так что один фактор срыва уже устранен.
О том что будет происходить со мной напишу как придет время)

Да, Барышня, бросайте это бесполезное дело, никотин - это зло! Удачи Вам на правильном пути!

 

[Наталья1337]

Желаю тебе удачи, у тебя все получится!!!!

 

[Elena_neo]

Лена ты красотка! а красотки не курят

Желаю тебе удачи, у тебя все получится!!!!

Спасибо❤️

 

[Tuma]

Лена с праздником

 

[Elena_neo]

Посмотреть вложение 1564231
Лена с праздником

Спасибо, вас тоже?