Табекс Дневничок Натульки. Никотин боится а руки больше не делают...

Способ отказа
Табекс

Наталья1337

Продвинутый
Сообщения
211
Реакции
555
Не курю с
14.03.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж курения
14 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20

Зачем решили бросить
боюсь что со мной что то случится из за сигарет а у меня трое детей, и не хочу больше зависеть ни от чего...

Попыток бросить
дофига)

Бросал(а) с использованием методик
Ален кара читала, просто отказ резкий выбрасывала сигареты, никорете

Причины прошлых неудач
Стресс, Бывший муж доводил до истерик и в итоге закупила

Причины прошлых удач
Беременность


Сейчас бросаю с помощью
табекса и поддержки близких

Ну и немного от себя, а лучше много
В Последнее время все чаще и чаще думала о том что удовольствия никакого нет от сигарет, я спрашивала себя зачем я курю? Зачем я убиваю себя за свои же деньги? Много читала и смотрела видео о вреде курения в то же время сидя с сигаретой в руке, последствия пугали меня но не бросила, я думала как же неприятно детям может меня обнимать если от меня пахнет как от пепельницы? И вот натолкнулась на этот форум, решила попробовать, надеюсь у меня получится. Я очень боюсь бросать так как я помню что со мной было один раз когда я бросала я истерила, была апатия, мне не хотелось жить, я рыдала постоянно, я со всеми ругалась, очень боюсь этого повторения.
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.391
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
@Наталья1337, Наташа,желаю тебе удачи и лёгкого бросания!
fe75cab0b7ac94a0c2701d4cd09e3758.gif
 

Наталья1337

Продвинутый
Сообщения
211
Реакции
555
Не курю с
14.03.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»

Elena_neo

Кис-кис кис-кис Я котик, Ты котик
Сообщения
142
Реакции
316
Не курю с
14.03.2022
Лет курения
7
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Стаж курения
14 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20

Зачем решили бросить
боюсь что со мной что то случится из за сигарет а у меня трое детей, и не хочу больше зависеть ни от чего...

Попыток бросить
дофига)

Бросал(а) с использованием методик
Ален кара читала, просто отказ резкий выбрасывала сигареты, никорете

Причины прошлых неудач
Стресс, Бывший муж доводил до истерик и в итоге закупила

Причины прошлых удач
Беременность


Сейчас бросаю с помощью
табекса и поддержки близких

Ну и немного от себя, а лучше много
В Последнее время все чаще и чаще думала о том что удовольствия никакого нет от сигарет, я спрашивала себя зачем я курю? Зачем я убиваю себя за свои же деньги? Много читала и смотрела видео о вреде курения в то же время сидя с сигаретой в руке, последствия пугали меня но не бросила, я думала как же неприятно детям может меня обнимать если от меня пахнет как от пепельницы? И вот натолкнулась на этот форум, решила попробовать, надеюсь у меня получится. Я очень боюсь бросать так как я помню что со мной было один раз когда я бросала я истерила, была апатия, мне не хотелось жить, я рыдала постоянно, я со всеми ругалась, очень боюсь этого повторения.
Желаю вам удачи и радости от свободы) дышать по новому)
 

JD

Сообщения
8
Реакции
10
Стаж курения
14 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20

Зачем решили бросить
боюсь что со мной что то случится из за сигарет а у меня трое детей, и не хочу больше зависеть ни от чего...

Попыток бросить
дофига)

Бросал(а) с использованием методик
Ален кара читала, просто отказ резкий выбрасывала сигареты, никорете

Причины прошлых неудач
Стресс, Бывший муж доводил до истерик и в итоге закупила

Причины прошлых удач
Беременность


Сейчас бросаю с помощью
табекса и поддержки близких

Ну и немного от себя, а лучше много
В Последнее время все чаще и чаще думала о том что удовольствия никакого нет от сигарет, я спрашивала себя зачем я курю? Зачем я убиваю себя за свои же деньги? Много читала и смотрела видео о вреде курения в то же время сидя с сигаретой в руке, последствия пугали меня но не бросила, я думала как же неприятно детям может меня обнимать если от меня пахнет как от пепельницы? И вот натолкнулась на этот форум, решила попробовать, надеюсь у меня получится. Я очень боюсь бросать так как я помню что со мной было один раз когда я бросала я истерила, была апатия, мне не хотелось жить, я рыдала постоянно, я со всеми ругалась, очень боюсь этого повторения.
Вам поможет переключение внимания от мысли о сигаретах..возможно это хобби,так же чтение вязание и т.д
 

Наталья1337

Продвинутый
Сообщения
211
Реакции
555
Не курю с
14.03.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Купила табекс сегодня надеюсь поможет справиться хоть с какими то симптомами после бросания, я помню когда я бросала было сильное головокружение, апатия, слезы, скандалы, а мысли которые меня посещали вообще кошмар( лежала одна и ревела по несколько часов, мы с мужем бросаем надеюсь будем поддерживать друг друга а не поубиваем :giggle::giggle::giggle:
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.391
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Купила табекс сегодня надеюсь поможет справиться хоть с какими то симптомами после бросания, я помню когда я бросала было сильное головокружение, апатия, слезы, скандалы, а мысли которые меня посещали вообще кошмар( лежала одна и ревела по несколько часов, мы с мужем бросаем надеюсь будем поддерживать друг друга а не поубиваем :giggle::giggle::giggle:
У табекса накопительный эффект.
Принимай по инструкции.
Вдвоём бросать легче,правда?Ритусечка @Маргарет
 

Наталья1337

Продвинутый
Сообщения
211
Реакции
555
Не курю с
14.03.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У табекса накопительный эффект.
Принимай по инструкции.
Вдвоём бросать легче,правда?Ритусечка @Маргарет
Конечно, если вы поддерживаете друг друга, даже не представляю какого это если в паре один бросает курить а другой курит...
 

Маргарет

Гордость форума
Сообщения
3.537
Реакции
7.347
Не курю с
28.11.2019
Лет курения
41
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
У табекса накопительный эффект.
Принимай по инструкции.
Вдвоём бросать легче,правда?Ритусечка @Маргарет
Гораздо легче!
Купила табекс сегодня надеюсь поможет справиться хоть с какими то симптомами после бросания, я помню когда я бросала было сильное головокружение, апатия, слезы, скандалы, а мысли которые меня посещали вообще кошмар( лежала одна и ревела по несколько часов, мы с мужем бросаем надеюсь будем поддерживать друг друга а не поубиваем :giggle::giggle::giggle:
Все будет хорошо Наташа! Мы оба курили 40 лет! :facepalm:Скажи мне раньше, что мы сможем от этого яда отказаться - никогда бы не поверила... А уже третий год дышим чистым воздухом! ОБА!!! У ВАС все получится! Я точно знаю!
 

Наталья1337

Продвинутый
Сообщения
211
Реакции
555
Не курю с
14.03.2022
Лет курения
14
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Гораздо легче!

Все будет хорошо Наташа! Мы оба курили 40 лет! :facepalm:Скажи мне раньше, что мы сможем от этого яда отказаться - никогда бы не поверила... А уже третий год дышим чистым воздухом! ОБА!!! У ВАС все получится! Я точно знаю!
Спасибо за слова поддержки) мы придумали друг другу очень страшное наказание (для еще сильнее стимула бросить )за сигарету он точно не захочет сново покурить :D:D:D
 
Сообщения
30.539
Реакции
83.807
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо за слова поддержки) мы придумали друг другу очень страшное наказание (для еще сильнее стимула бросить )за сигарету он точно не захочет сново покурить :D:D:D
Натали, правильно))) так и до спортзала дойдете и дальше)
 

you_can_fly

Продвинутый
Сообщения
188
Реакции
349
Не курю с
18.03.2014
Лет курения
20
Дневник
Читать »»
Спасибо за слова поддержки) мы придумали друг другу очень страшное наказание (для еще сильнее стимула бросить )за сигарету он точно не захочет сново покурить :D:D:D
Боюсь подумать какое вы друг другу страшное наказание придумали ^^ :D
Удачи вам в бросании!:thumbsup:
 

Cvetochek🌸

Старожил
Сообщения
377
Реакции
321
Не курю с
19.03.2022
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
14 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20

Зачем решили бросить
боюсь что со мной что то случится из за сигарет а у меня трое детей, и не хочу больше зависеть ни от чего...

Попыток бросить
дофига)

Бросал(а) с использованием методик
Ален кара читала, просто отказ резкий выбрасывала сигареты, никорете

Причины прошлых неудач
Стресс, Бывший муж доводил до истерик и в итоге закупила

Причины прошлых удач
Беременность


Сейчас бросаю с помощью
табекса и поддержки близких

Ну и немного от себя, а лучше много
В Последнее время все чаще и чаще думала о том что удовольствия никакого нет от сигарет, я спрашивала себя зачем я курю? Зачем я убиваю себя за свои же деньги? Много читала и смотрела видео о вреде курения в то же время сидя с сигаретой в руке, последствия пугали меня но не бросила, я думала как же неприятно детям может меня обнимать если от меня пахнет как от пепельницы? И вот натолкнулась на этот форум, решила попробовать, надеюсь у меня получится. Я очень боюсь бросать так как я помню что со мной было один раз когда я бросала я истерила, была апатия, мне не хотелось жить, я рыдала постоянно, я со всеми ругалась, очень боюсь этого повторения.
25 день отказа, стаж 4 года( не знаю много или нет) зашла в ютуб, посмотрела видео про вред сигарет, айкоса и др альтернатив. И в середине видео начали показывать легкие и женщину с дыркой на шее и меня это напугало😧 мне так жаль её, у неё голос был как у робота. В этот момент как раз сигареты закончились и появилось отвращение. Я так поняла лучше бросать когда длительные выходные или отпуск. Попробуйте посмотреть всякие страшилки, медитации и аффирмации кстати очень помогают психологически. А вот насчёт таблеток я ничего сказать не могу. Сейчас сердце болит немного и психологически тяжело(одногруппник как достанет свой pod😒 так он ещё и не даёт, но он правильно делает).
 

Cvetochek🌸

Старожил
Сообщения
377
Реакции
321
Не курю с
19.03.2022
Лет курения
4
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Стаж курения
14 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20

Зачем решили бросить
боюсь что со мной что то случится из за сигарет а у меня трое детей, и не хочу больше зависеть ни от чего...

Попыток бросить
дофига)

Бросал(а) с использованием методик
Ален кара читала, просто отказ резкий выбрасывала сигареты, никорете

Причины прошлых неудач
Стресс, Бывший муж доводил до истерик и в итоге закупила

Причины прошлых удач
Беременность


Сейчас бросаю с помощью
табекса и поддержки близких

Ну и немного от себя, а лучше много
В Последнее время все чаще и чаще думала о том что удовольствия никакого нет от сигарет, я спрашивала себя зачем я курю? Зачем я убиваю себя за свои же деньги? Много читала и смотрела видео о вреде курения в то же время сидя с сигаретой в руке, последствия пугали меня но не бросила, я думала как же неприятно детям может меня обнимать если от меня пахнет как от пепельницы? И вот натолкнулась на этот форум, решила попробовать, надеюсь у меня получится. Я очень боюсь бросать так как я помню что со мной было один раз когда я бросала я истерила, была апатия, мне не хотелось жить, я рыдала постоянно, я со всеми ругалась, очень боюсь этого повторения.
На дату то не посмотрела🗿 вы как там? Держитесь?
 

nachtigal

V.I.P
Служба поддержки
Сообщения
216.193
Реакции
412.391
Не курю с
17.03.2017
Лет курения
17
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу