Хавронь, я уже три месяца с собой веду борьбу. Хорошо сбрасывается вес. Если прекратить чикать после 18.00. Лихо вес ползёт вниз. Но это очень и очень не быстро. Себя приучать, не чавкать после 18.00. Короче надо пить ряженку или кефир, что бы голод утолить. И не пихать в рот углеводы, да даже клетчатку и белок)))...Ничего....кроме ряженки. А кто крутой вообще. Они пью только воду)))) ой....как же это не просто....
....они ваще по 2 кг в неделю сбрасывают....и за пол года 20 кг снимают с себя) У меня подруга так делала. Я в шоке была. Как она так
....вот вапче не принимала пищу вечером. Сидела на воде.
Я нашей банде делю персональные печати. Тебе что в печать сделать?
Прям в печать. Мы тут балуемся.))) Делаем из своих ников печати. А вот тебе какую?
