Дышу отныне я свободно и легко!

[Zubasya]

Решено, действую пошагово.
Шаг 1. Расставить чистую посуду, убрать грязную. Поехали.

 

[Zubasya]

Втянулась, не заметила, как сделала три дела.

 

[Zubasya]

Болит голова, справа - боль в виске, отдает в глаз. Как-то не очень я себя чувствую

 

[ZabijakA]

Олеся,не забудь до конца субботы отметиться в табличке и ответить на вопросы этой недели , для этого жми первый замочек на первой странице.

 

[ZabijakA]

Болит голова, справа - боль в виске, отдает в глаз. Как-то не очень я себя чувствую

Таблеточку от боли прими.Мне часто болит голова.Как первый день?Удивительный,правда ?Держись,потом сама себе спасибо скажешь.

 

[Zubasya]

Третий день. Полет нормальный, накаты продолжают атаковать. Бывает, что один за другим. Однако это происходит все реже. Ночью никаких видений про курение и иже с ним не было. Собираюсь сегодня в свой любимый тренажер. Еще бы жрать перестать, и вообще прекрасно было бы все.

 

[Zubasya]

Сегодня переделала кучу дел - стирка, готовка, уборка. За все время, пока была занята, один раз лишь почувствовала тягу, а так хорошо отвлекает.
Хотя, не могу сказать, что прямо так уж зависима я сильно (полтора года не курила все-таки до этого), просто если накатывает на меня, то нехило. В этом только проблема.

 

[Bully]

Привет, Даша! И я очень рада Никогда раньше не вела онлайн дневник - не так-то это просто, как казалось на первый взгляд

Главное не забывать его на долго)

 

[Zubasya]

Главное не забывать его на долго)

Да я вроде каждый день отмечаюсь. Ну, во всяком случае пока

 

[Zubasya]

Четвертый день. Чувствую себя нормально. Вчера сходила на тренировку в тренажер. Составляю график питания. Пора прекращать поглощать углеводы и часть жиров. Интересно, получится ли?

 

[Bully]

Да я вроде каждый день отмечаюсь. Ну, во всяком случае пока

Молодец . Так держать )

 

[Zubasya]

Молодец . Так держать )

Спасибо, Даш, за поддержку Очень приятно!

 

[Zubasya]

Пятый день. Вчера нередко появлялась тяга на срыв, но я знаю, что это лишь секундная слабость. Приходит и уходит. Заметила, что стрессовые ситуации не вызывают желания послать все к черту и снова засорить организм дрянью.
Позавчера мяч с поля во дворе со страшной силой приземлился аккурат возле коляски с дочкой. Пара сантиметров, попал бы в голову, и конец. Меня трясло, колотило, руки дрожали, ноги ватные. Я накричала на малолетних "футболистов" (без нецензуры, просто кричала от бессилия).
Всю дорогу до дома ждала, что вот сейчас накатит поди. Решила, что, если накатит, то сопротивляться даже не буду. Однако стресс наоборот блокировал все чувства, кроме страха. Я несла дочу, которая даже не поняла, что случилось, прижимала ее к себе и просила, чтоб она никогда не бросала нас с ее папой.
Отпустило меня часа через два, захотелось все послать и отравить организм дымком. Но к тому моменту я уже была в себе и снова просто претерпела накат. Так что, я в строю. Сегодня снова пойду в свой любимый тренажер.
День пятый, пока полет нормальный.

 

[Владимир Файб]

Zubasya, супер, рад за тебя!

 

[Zubasya]

Zubasya, супер, рад за тебя!

Спасибо, Владимир! Стараюсь сохранить стартовый настрой на долгое время

 

[Мишик]

Zubasya, Молодец держись,потерпи еще два дня и легче будет.

 

[Zubasya]

Zubasya, Молодец держись,потерпи еще два дня и легче будет.

Мишик, спасибо большое. Держусь. Я не сойду с пути. Залог успеха - мотивация.

 

[Мишик]

Я не сойду с пути. Залог успеха - мотивация.

однозначно
почему не спишь?

 

[Saint07]

Болит голова, справа - боль в виске, отдает в глаз. Как-то не очень я себя чувствую

Первые пять дней так было...

 

[Zubasya]

однозначно
почему не спишь?

Так 10 утра уже у меня. Пора давно кофе пить