Новые знания Экспериментальная Двадцативосьмидневка Рановставательная

[Озорная Гармошка]

Стараюсь в 23..редко получается,поэтому среднее время 00.00))

а зачем так рано? не хватает времени на дела?

 

[Озорная Гармошка]

Так Якутия или Колыма? Якутия рядом с нами, Колыма подальше, однако будет, хотя везде дубак. Ну вот, не одним нам холодно сегодня, правда, потеплело, всего -32, но ветер.

Не то чтобы завидую.. но у нас опять сопли на улице и на Новый год грязь и квашня ожидаются.. Уж который год.. вот где тоска..

 

[katenka-82]

а зачем так рано? не хватает времени на дела?

Ну мне комфорно так,я все с утра делаю до работы

 

[katenka-82]

Не то чтобы завидую.. но у нас опять сопли на улице и на Новый год грязь и квашня ожидаются.. Уж который год.. вот где тоска..

Не могу не согласиться

 

[volukaba_aas]

Не то чтобы завидую.. но у нас опять сопли на улице и на Новый год грязь и квашня ожидаются.. Уж который год.. вот где тоска..

У нас не Якутия, но дубак поджимает - за 20 уже со знаком минус

 

[Yartur]

за 20 уже со знаком минус

нам бы такую тепляшку. Сейчас -39, как бы потеплело. Ну мы и этому рады.

 

[Elenka1]

нам бы такую тепляшку. Сейчас -39, как бы потеплело. Ну мы и этому рады.

ааааа................ -39.... Но где-то там у вас Оймякон, полюс холода... Колыма... Колымский край... ужас-ужас-ужас!!!!

 

[#509]

...И вдруг такой, бабах - капитан зхаходит. И говорит...

Что надо бы закрыть этот проект. Потому что не правильно это - сов в жаворонков превращать.
Нельзя с природой бороться. Она всё равно побеждает... И бунтует как может. Во мне, например, - избытком либидо, которое сублимируется в творчество, и я стишу со страшной силой..
Только не сдавайте меня санитарам.
--------------

Но... не все со мной согласны. Кто-то считает, что в таком эксперимент есть смысл и резон. И это должно принести результаты...
Возможно. Даже вероятно.
В моем случае - невозможно, а у других - почему нет.
Потому, в ближайшее время я передам капитанские полномочия ... Если мой друг, пожелавший принять руководство над этим проектом, согласится и не передумает

-------------------------------

 

[#509]

У нас не Якутия, но дубак поджимает - за 20 уже со знаком минус

...смотри, не замерзай...))))

 

[Svet_VS]

Доброго утра всем! Подъем по графику. И все таки у раннего вставания очень много преимуществ. И день длинный получается, и много чего можно успеть сделать.

 

[Yartur]

И все таки у раннего вставания очень много преимуществ. И день длинный получается, и много чего можно успеть сделать.

ты больше это никому не говори, а то всем захочется....

 

[Elenka1]

Доброго утра всем! Подъем по графику. И все таки у раннего вставания очень много преимуществ. И день длинный получается, и много чего можно успеть сделать.
Посмотреть вложение 537798

Да, ранее вставание много чего даёт. Также как и ранний отход ко сну....
Всем доброго утра - подъём даже раньше графика.

 

[xomo]

Доброе утро

 

[katenka-82]

Утро доброе!

 

[natallja]

Доброе утро! Подъем во время!

 

[Elenka1]

Здравствуйте, уважаемые участники стодневки. Я готова заменить Светлану на посту капитана этой 28-дневки, так как я заинтересована в изменении своего режима жизни. Сложно это сделать самой, одной, поэтому очень хочется достойно закончить 28-дневку в компании достойных людей и продолжить работать над режимом дня, возможно, уже в стодневке. Завтра Светлана обещала передать мне "дела" - данные о наших подъёмах и таблицу. Как только всё будет готово (не факт, что завтра), все данные будут вывешены.
У меня есть определённое видение, скажем так, оформления нашей дальнейшей работы над режимом дня. О нём напишу чуть позже. Прошу Вас обязательно выкладывать свои предложения. Сейчас, в процессе прохождения 28-дневки многие вещи стали очевиднее.

Сразу вопрос от меня: я считаю, что в дальнейшем нужно обязательно задавать ещё и время отхода ко сну, т.к. это влияет на ранний подъём. Согласны ли Вы со мной?

 

[katenka-82]

Здравствуйте, уважаемые участники стодневки. Я готова заменить Светлану на посту капитана этой 28-дневки, так как я заинтересована в изменении своего режима жизни. Сложно это сделать самой, одной, поэтому очень хочется достойно закончить 28-дневку в компании достойных людей и продолжить работать над режимом дня, возможно, уже в стодневке. Завтра Светлана обещала передать мне "дела" - данные о наших подъёмах и таблицу. Как только всё будет готово (не факт, что завтра), все данные будут вывешены.
У меня есть определённое видение, скажем так, оформления нашей дальнейшей работы над режимом дня. О нём напишу чуть позже. Прошу Вас обязательно выкладывать свои предложения. Сейчас, в процессе прохождения 28-дневки многие вещи стали очевиднее.

Сразу вопрос от меня: я считаю, что в дальнейшем нужно обязательно задавать ещё и время отхода ко сну, т.к. это влияет на ранний подъём. Согласны ли Вы со мной?

В моем случае,нет..если работпю,то могу лечь и в 1

 

[katenka-82]

Ну,или с крайним сроком определиться..у меня пусть будет 1.00

 

[xomo]

Здравствуйте, уважаемые участники стодневки. Я готова заменить Светлану на посту капитана этой 28-дневки, так как я заинтересована в изменении своего режима жизни. Сложно это сделать самой, одной, поэтому очень хочется достойно закончить 28-дневку в компании достойных людей и продолжить работать над режимом дня, возможно, уже в стодневке. Завтра Светлана обещала передать мне "дела" - данные о наших подъёмах и таблицу. Как только всё будет готово (не факт, что завтра), все данные будут вывешены.
У меня есть определённое видение, скажем так, оформления нашей дальнейшей работы над режимом дня. О нём напишу чуть позже. Прошу Вас обязательно выкладывать свои предложения. Сейчас, в процессе прохождения 28-дневки многие вещи стали очевиднее.

Сразу вопрос от меня: я считаю, что в дальнейшем нужно обязательно задавать ещё и время отхода ко сну, т.к. это влияет на ранний подъём. Согласны ли Вы со мной?

я периодически думал над возможным форматом. в общем мне кажется что нужно совместить каким-то образом несколько действий. оценить необходимые часы сна за сутки. за неделю. примерно выработать комфортный график и способы возвращения к нему в случае сбоя. (у меня по работе бывают месяцы ночной жизни) жестко назначить время укладывания сложно, нужно динамичную структуру придумывать. может задание - спать не меньше 6 часов в сутки? (количество часов или индивидуализировать или согласовать разброс - я прикинул, все равно больше 8 часов никогда не сплю, чаше 6, реже 5 и 7, а у кого-то 9 норма), если смотреть формат стодневки то задания имхо обязательно.

 

[Elenka1]

я периодически думал над возможным форматом. в общем мне кажется что нужно совместить каким-то образом несколько действий. оценить необходимые часы сна за сутки. за неделю. примерно выработать комфортный график и способы возвращения к нему в случае сбоя. (у меня по работе бывают месяцы ночной жизни) жестко назначить время укладывания сложно, нужно динамичную структуру придумывать. может задание - спать не меньше 6 часов в сутки? (количество часов или индивидуализировать или согласовать разброс - я прикинул, все равно больше 8 часов никогда не сплю, чаше 6, реже 5 и 7, а у кого-то 9 норма), если смотреть формат стодневки то задания имхо обязательно.

То есть лучше индивидуализировать? Как в стодневке по бегу - каждый ставит сам для себя план-график режима дня и стремится ему следовать. Правильно я понимаю? Капитан отслеживает только отступления от заданного графика.

Какие задания ты имеешь в виду?

Уважаемые участники 28-дневки, приглашаю Вас к обсуждению формата.
Про индивидуальные графики я поняла.
Ещё какие есть мысли и предложения?