28 Экспресс "Скинем Лишнее-4"

[Жарок]

Итак, два отчета сданы за 2 сентября и 3 сентября. Все выпито, съедено, пройдено...

 

[Irchik]

Сегодня ничего не забыла- пила, йожилась, ходила, ела - банан, груша, овощное рагу, болгарский перец, огурец

 

[TatyanaSt]

Все выполнено. Груша, апельсин, огурец, репа, перец.

 

[Каракатица]

Сошли с Экспресса:
@Это число ПИ - 0 отчетов за вторую неделю,
@AsR - 0 отчетов за вторую неделю,
@sergonik - 0 отчетов за вторую неделю,
@Zubasya - 0 отчетов за вторую неделю.

@Жарок и @Nastas'ya с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за вторую неделю. Будем смотреть на активность по сдаче отчетов на третьей неделе.

 

[Надежда 03]

Пожалуйста, не выкидывайте меня! Отчеты за субботу и воскресенье не успела сдать (выезд за город), старалась все делать, кроме ходьбы в субботу.

 

[Жарок]

Не-ет! Не выгоняйте меня! Это случайно! То забыла, то заснула - балда, одним словом.

 

[Каракатица]

Пожалуйста, не выкидывайте меня! Отчеты за субботу и воскресенье не успела сдать (выезд за город), старалась все делать, кроме ходьбы в субботу.

@Надежда 03 сдала 5 отчётов, поэтому в команде. Использовала только 2 выходных из 5.

Не-ет! Не выгоняйте меня! Это случайно! То забыла, то заснула - балда, одним словом.

@Жарок в команде, но теперь ей нужно отчитываться ежедневно))

 

[Каракатица]

4 сентября: задания выполнила (кроме ходьбы), отчёт сдала))

 

[Жарок]

@Жарок и @Nastas'ya с чемоданами стоят у выхода с Экспресса, т.к. сдали по 4 отчета за вторую неделю. Будем смотреть на активность по сдаче отчетов на третьей неделе.

Вы в команде, но теперь нужно отчитываться ежедневно))

Спасибо-спасибо-спасибо.
За сегодня отчет сдала, 4 сентября.

 

[Жарок]

Ну, а если по-серьезу, то странным образом эти полкило растительных ингредиентов в день почему-то стали вызывать рост аппетита. А в соответствии с этим увеличивается объем талии. Ну, ее и так - талии-то, не было - ровное яблочко, но сейчас это ужас. А вот с водички по утрам я начала, было, худеть, а теперь смотрю - опять округлилась. Правда, пошла в группу по избавлению от пищевых пристрастий, но аппетит-то не могу спрятать под лавку - он паразит, прёт!

 

[Каракатица]

Экспресс-9 - это только первые шаги. Сначала не нравится пить воду, потом привыкаешь. И так со многим. У нас нет цели похудеть во что бы то ни стало))

 

[Irchik]

Фсе сделала, пошла отмечаться

 

[Вовочка]

Каракатица, с упражнения по утрам или не обязательно ? Спасибо

 

[Каракатица]

Каракатица, с упражнения по утрам или не обязательно ? Спасибо

Комплекс упражнений делаешь тогда, когда удобно. Я упражнения делаю после того, как выпиваю второй стакан воды и жду 15 минут до завтрака))

 

[TatyanaSt]

Все сделала как положено. Вместо упражнений занимаюсь по программе Джиллиан Майклс. Съела апельсин, кабачек, перец, 2 сливы, огурец. Сегодня не ходила, погода бррр и дождь целый день.

 

[Надежда 03]

Доброе утро!
Тороплюсь сдать отчет за 04.09.
Сделала, съела, выпила все, кроме ходьбы.
Не получилось, с работы забрали на машине(((.
Сегодня пройдусь подольше.

 

[Надежда 03]

Ну, а если по-серьезу, то странным образом эти полкило растительных ингредиентов в день почему-то стали вызывать рост аппетита. А в соответствии с этим увеличивается объем талии. Ну, ее и так - талии-то, не было - ровное яблочко, но сейчас это ужас. А вот с водички по утрам я начала, было, худеть, а теперь смотрю - опять округлилась. Правда, пошла в группу по избавлению от пищевых пристрастий, но аппетит-то не могу спрятать под лавку - он паразит, прёт!

Я тоже заметила! Съедаешь тарелку салата (помидорчики, огурчики, перец, лучок), вроде наелся, а через некоторое опять кушать хочется.

 

[Кинг]

@Каракатица, я сегодня по физике выходной беру. Чего-то кости ломит и хвост отваливается. Короче состояние нестояния((

 

[Каракатица]

@Каракатица, я сегодня по физике выходной беру. Чего-то кости ломит и хвост отваливается. Короче состояние нестояния((

Принято))

 

[Каракатица]

5 сентября: вода выпита по плану, станцевала, позавтракала, выполнила комплекс упражнений, отчёт сдала. Ходьбу и 5+ сегодня не получилось выполнить. На улице идёт дождь не переставая, я сплю, ем арбуз (когда не сплю))