Это война

[ВДВ]

опять возвращаюсь.Позавчера посмотрел видео с Легким способом.. бросил. Сегодня третий день.

 

[Olga12]

ВДВ, девченки в первый день чуть не подрались из за тебя, а ты смылся. Ну ка, больше без фокусов!

 

[ВДВ]

курить, хочется...Очень много привычек связано с сигаретой. Но, пока обхожусь. Знаю твердо что мне это надо. Может это и не последняя моя попытка, но знаю точно, что я не прекращу бой с никотином и его друзьями остальными ядами)))

 

[ВДВ]

стыдно было)) сила есть а воли нет))

 

[ВДВ]

ВДВ, девченки в первый день чуть не подрались из за тебя, а ты смылся. Ну ка, больше без фокусов!

да ты тоже смотрю не в первый раз бросаешь?))

 

[S_svt]

стыдно было)) сила есть а воли нет))

Главное не сдаваться!
врага надо победить, и причем врага номер 1, который медленно тебя убивает за твои же деньги

 

[ВДВ]

сейчас часто хочется курить, как-будто кто-то во мне говорит: - давай покурим. что такого, потом еще бросать будем, а сейчас надо покурить, а другой голос говорит: а смысл какой в том что я покурю? Что мне это даст? И пока второй здравый смысл побеждает)

 

[Olga12]

Хочется-перехочется. Ты когда в магазин заходишь и тебе не по деньгам что-то хочется, ты что делаешь? Забиваешь? Ну так и сейчас, забей! Ну неужели ты своим здоровьем расчитываться хочешь? За сигу? Фу!

 

[ВДВ]

ладно, всем пока. завтра посмотри сколько я еще продержусь)

 

[Olga12]

да ты тоже смотрю не в первый раз бросаешь?))

То что не в первый, это да. Но сейчас, прям таки с 31.01.12 я считаю за одну последнюю попытку. Встала на дорогу, иду, иногда запинаюсь, иногда падаю но подымаюсь и всетаки иду!

 

[ВДВ]

Приливы хотения курить посещают..Завтра выходные, дача, баня, пиво т.д....Точно если не сегодня то завтра покурю...((((

 

[Шерка]

Приливы хотения курить посещают..Завтра выходные, дача, баня, пиво т.д....Точно если не сегодня то завтра покурю...((((

нафига тогда бросать, если курить собираешься...не сегодня, так завтра. Только мучится.

 

[VKB]

Приливы хотения курить посещают..Завтра выходные, дача, баня, пиво т.д....Точно если не сегодня то завтра покурю...((((

Приливы могут еще месяца 2-3 приходить. Я уже не курю 3 мес., так до сих пор бывают сильные приступы желания курить. Держаться надо, иначе ничего не получится.

 

[Шерка]

Приливы могут еще месяца 2-3 приходить. Я уже не курю 3 мес., так до сих пор бывают сильные приступы желания курить. Держаться надо, иначе ничего не получится.

какой молодец, а дневничек есть?

 

[Irusik]

ВДВ, привет! Молодец, что так подощел к бросанию! Правильно, что не питаешь иллюзий, и осознаешь, что можешь сорваться... Вот именно это осознавание и поможет тебе выстоять и удержаться от накатов и прочей лабуды!
Впереди выходные - кому ка, а лично мне в выходные всегда было легче не курить, чем курить, хотя у большинства - все с точностью до наоборот.
Тут на форуме много рецептов разных. Я их специально даже в блокнотик выписывала и на себе экспериментировала.
Самыми действенными оказалить:
- от физической тяги
1) имбирь (корень имбиря продается на рынках, где торгуют зеленью) - нарезаешь корень мелкими кусочками и при очередном накате забрасываешь в рот и рассасываешь, как конфетку; можно заваривать имбирный чай, многие его литрами пьют, но лично я не смогла. Потрясающая дрянь!!! очень хорошо помогает накатам откатиться
2) лакричные леденцы - средство от кашля на основе корня солодки, продаются в аптеках. При накате - наилучшее средство! Ни курить не хочется, ни обжираться - ваще ничего очень долго не хочется!
- от психологической ломки различные успокоительные
1) валериановый экстракт в таблетках или пустырник форте
2) настойка пиона
3) афобазол - лично я его не принимала, но в блокнотик записала...

Будь готов к тому, что сначала будет трудно, потом отпустит совсем, а потом накатит так, что на стены полезешь... Но потом сработает "выключатель", и ты вообще забудешь, что когда-то курил

Не хотелось писать тебе дежурных фраз типа Молодчина! Держись! У тебя получится!
Ты и сам это все знаешь - и что молодчина, и что получится, и что держаться нужно!

Проведи хороший вечер сегодня! Пусть он будет такой же бездымный, как и предыдущие 3 проведенных тобою вечера!

 

[VKB]

какой молодец, а дневничек есть?

Нет, я только сегодня зарегистировался и форум посвященный бросанию курить нашел только не давно.

 

[Шерка]

Нет, я только сегодня зарегистировался и форум посвященный бросанию курить нашел только не давно.

ты можешь свой завести и с нами поделиься как ты это делал. Может твой опыт кому то пригодится.

 

[Irusik]

VKB, Шерка права! Твой опыт нам бы всем пригодился!!!
Заводи, пожалуйста, дневничок! Сразу в трех месяцах и заводи!

 

[VKB]

ты можешь свой завести и с нами поделиься как ты это делал. Может твой опыт кому то пригодится.

У меня на бросание курить ушло почти 2 года. Два года назад я перешел на электронные сигареты, а в матре этого года завязал с никотином и электронными сиагретами. Вряд ли это будет интересно. Мне в общем то бросить курить то было проще. Я последнюю аналоговую сигарету выкурил в январе 2011 года.

 

[Irusik]

VKB, ошибаешься! Это будет очень даже интересно!!!
Вот мне электронные сигареты не только не помогли - я стала курить раза в полтора больше...
А почему тебе было бросить курить проще? В чем простота?