✚ Еще один шанс

[nachtigal]

Всем спокойной ночи! Еще прошел один рабочий некурящий день. Честно говоря я сейчас отмечаю для себя моменты в которые я бы курил скажем в прошлой жизни. Делаю это для того чтобы выработались другие модели поведения в эти моменты, но уже без сигарет. Просто мозг помнит, что проснулся надо покурить, жду надо покурить, неприятности или радость надо покурить. А тут я ему не даю ожидаемого. Он должен привыкнуть, что сигарету он уже не получит. Чем тяжелее сегодня, тем легче будет завтра! Не курим!!!!

Доброй ночи!
Я очень рада за тебя!

 

[lucky2019]

Всем добрый вечер! Вот прошел еще один некурящий рабочий день. Никак не могу отделаться от мысли "всего одну". Очень назойливая мысль. Но я со своим мозгом не спорю. Просто отказываю. Самочувствие то лучше то хуже, но лучше чем вчера. Сила воли стала крепче. Сопротивляться привычке сегодня стало легче.
У меня большая просьба. Если кто-то может подсказать. Когда начинается некурящая стодневка, или мне вначале надо на взлетку? Спасибо заранее.

 

[nachtigal]

Всем добрый вечер! Вот прошел еще один некурящий рабочий день. Никак не могу отделаться от мысли "всего одну". Очень назойливая мысль. Но я со своим мозгом не спорю. Просто отказываю. Самочувствие то лучше то хуже, но лучше чем вчера. Сила воли стала крепче. Сопротивляться привычке сегодня стало легче.
У меня большая просьба. Если кто-то может подсказать. Когда начинается некурящая стодневка, или мне вначале надо на взлетку? Спасибо заранее.

Вначале во взлётку

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/r...aja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/unread

 

[lucky2019]

Всем доброе утро! Сегодня первое утро когда не хочется покурить. Не курим!!!

 

[Лен0к]

@lucky2019, Доброе утро )

Никак не могу отделаться от мысли "всего одну". Очень назойливая мысль.

Я так же всё не могу отделаться от этой мысли, хотя она конечно реже меня посещает, но хотя бы разок в день я обязательно об этом подумаю.

 

[lucky2019]

До работы добрался без последствий. Но курить пока еще хотелось. Мозг не предлагал всего одну. Просто нудное желание закурить. Пришлось пробежаться. Чувствуется одышка, но и легкость одновременно. Я с вами. Не курим!

 

[Лен0к]

До работы добрался без последствий. Но курить пока еще хотелось. Мозг не предлагал всего одну. Просто нудное желание закурить. Пришлось пробежаться. Чувствуется одышка, но и легкость одновременно. Я с вами. Не курим!

Это видимо от привычек, просто раньше мы выходили допустим из машины и что делали - закуривали. А сейчас просто идем до офиса. Или после обеда, мы шли курить, а сейчас - план поменялся. И это пройдет ))) Не курим!

 

[lucky2019]

Это видимо от привычек, просто раньше мы выходили допустим из машины и что делали - закуривали. А сейчас просто идем до офиса. Или после обеда, мы шли курить, а сейчас - план поменялся. И это пройдет ))) Не курим!

Согласен, образ жизни меняется. Зато сейчас чувствую, что энергии и позитива намного прибавилось. Не курим!!!

 

[lucky2019]

Не курю! Самочувствие и настроение отличное. Чувствую себя свободным. Даже только для этого чувства стоит бросать.

 

[lucky2019]

Снова хочется курить. Но наплывы уже реже. Так что все хорошо.

 

[lucky2019]

Просто не курю. Настроение нормальное. Сегодня у коллеги день рожденья. В общем надо пройти еще одно испытание.

 

[Лен0к]

@lucky2019, я вот читаю тебя, и постоянно думаю : Молодец! И твое бросание как подвиг для меня, потому как на Силе Воле я б никогда не смогла бросить, только с таблетками. Захожу к тебе и чувства гордости меня распираюсь (пусть и за незнакомого человека).

И нужно всегда помнить, не какие это не испытания, эт просто провокации мозга

 

[lucky2019]

@lucky2019, я вот читаю тебя, и постоянно думаю : Молодец! И твое бросание как подвиг для меня, потому как на Силе Воле я б никогда не смогла бросить, только с таблетками. Захожу к тебе и чувства гордости меня распираюсь (пусть и за незнакомого человека).

И нужно всегда помнить, не какие это не испытания, эт просто провокации мозга

Огромное спасибо за поддержку! И раз я здесь среди друзей, то буду откровенен. Честно говоря большим молодцом я себя не считаю. Просто бросал курить уже огромное количество раз. И очень надеюсь что на этот раз у меня получиться. Не сдаемся.

 

[lucky2019]

Прошел еще один некурящий день. Сегодня выдержал еще одно испытание - день рождение у коллеги. Были перекуры в которых я не участвовал. В общем обычный день рожденья в дружном коллективе. Я не сорвался. Похвалить себя? Но ведь я мир не спасал. Хотя возможно если одним курящим человеком станет меньше, то мир на какую-то микрочастичку возможно станет лучше. А если я своим поступком смогу вдохновить бросить курить хотя-бы одного человека, то уже ради этого стоит бросить курить. В общем я с вами. Не курим!!!!. Кстати кто подскажет как поощрить себя за неделю некурения?

 

[lucky2019]

@lucky2019, я вот читаю тебя, и постоянно думаю : Молодец! И твое бросание как подвиг для меня, потому как на Силе Воле я б никогда не смогла бросить, только с таблетками. Захожу к тебе и чувства гордости меня распираюсь (пусть и за незнакомого человека).

И нужно всегда помнить, не какие это не испытания, эт просто провокации мозга

Кстати, относительно незнакомого человека. Стоит в общественном транспорте проехать и пообщаться 15 минут и вы уже знакомы. А тут столько дней счастливы вместе и незнакомы. Непорядок.

 

[lucky2019]

Всем спокойной ночи! Не курим!!!

 

[nachtigal]

Всем спокойной ночи! Не курим!!!

Спокойной ночи!!!

 

[nachtigal]

 

[lucky2019]

Всем доброго некурящего утра! Вчерашний день рожденья дает о себе знать. Курить с утра хотелось ужасно. Зато утренняя зарядка и генеральная уборка делают чудеса. Правда отключили горячую воду (где-то прорвало трубы), так-что полноценных водных процедур не получилось. Сейчас настроение в норме. Спасибо всем за поддержку. Курить хочется, но не критично. Не курим!!!