Еще одно начало

Расскажу про себя, чем мне помогли дневники. Я курил 30 лет. Почти столько же бросал. Ни разу не продержался больше суток. А тут попал на форум, почти сразу созрел на то, что сам не справлюсь, что надо решиться на табекс. Столько раз мог устроить перекур, типа во какой я крутой, уже столько то не курю, сейчас зайду на форум, получу медальку, сяду на пенек и устрою перекур, а потом опять бросать буду, я ведь теперь умею (с табексом). А тут заходишь, а у тебя в дневнике, столько добрых слов, столько пожеланий, ну как то не удобно всех подводить. Глядишь в тот день не закурил. Даже когда у тебя не пишут, ты чувствуешь, что за тобой "приглядывают", когда ставят лайки, в первое время даже гордился, думал что что то умное написал:) раз лайкнули.
Попробуй счетчик убрать, тут же отреагируют.

Как то я попросил помочь составить список дневников для чтения, на что мне ответили

не знаю, что сказать, Володечка.
Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...
 
Поздравляю с верным решением. Удачи тебе и терпения. Ты сильная и справишься с зависимостью. Я в тебя верю. Удачи :thumbsup:
 
Расскажу про себя, чем мне помогли дневники. Я курил 30 лет. Почти столько же бросал. Ни разу не продержался больше суток. А тут попал на форум, почти сразу созрел на то, что сам не справлюсь, что надо решиться на табекс. Столько раз мог устроить перекур, типа во какой я крутой, уже столько то не курю, сейчас зайду на форум, получу медальку, сяду на пенек и устрою перекур, а потом опять бросать буду, я ведь теперь умею (с табексом). А тут заходишь, а у тебя в дневнике, столько добрых слов, столько пожеланий, ну как то не удобно всех подводить. Глядишь в тот день не закурил. Даже когда у тебя не пишут, ты чувствуешь, что за тобой "приглядывают", когда ставят лайки, в первое время даже гордился, думал что что то умное написал:) раз лайкнули.
Попробуй счетчик убрать, тут же отреагируют.

Как то я попросил помочь составить список дневников для чтения, на что мне ответили

не знаю, что сказать, Володечка.
Я , когда меня сильно плющило, да еще и бессонница - открывала Эверест и читала всех подряд.
Теперь даже и не помню, чьи дневники оказали максимум помощи, но окрыляло одно: смотри, как людей плющило - ты не оригинальна! Но они прорвались, значит, это возможно.
Из "нашего призыва" - Дед Кондрат, "Сурикаты против монстров", Нюта "Дожилась", Ольга664 - все на Эвересте
Я "читатель", мне это помогает очень.
Я и твой дневничок бы порекомендовала - как пример, чем себя отвлекать можно.
А так, методом проб и ошибок, люди находят себе пару-тройку виртуальнных друзей и шагают вместе. Но для этого тоже надо по дневникам побегать, да чем-то привлечь к себе. Все как в жизни.
Вряд ли у нас получится создать шорт-лист дневников-лауреатов, каждый выбирает здесь для себя.
Общая рекомендация - пилюлю волшебную искать все-таки на Эвересте... Ну, чтобы вместе с кем-то вдруг неудачником не стать...
Я бы рекомендовала новичку найти в своем разделе человека, близкого по возрасту и стажу курения, чем-то симпатичного и помогать друг другу, вдохновлять, и советоваться, и в жилетку плакать, и его, соответственно, утешать и поддерживать. Тут должен быть близким стиль общения, интересы, готовность к виртуальной дружбе. Даже в "АА" кроме групповой поддержки существуют пары, связки людей, как бы отвечающих друг за друга, к которым всегда можешь обратиться ты, и они, соответственно, могут обратиться к тебе. Такая пара связана бОльшей близостью, интимностью, что ли, чем со всеми остальными форумчанами.
Я Деду до сих пор благодарна, как будто мы войнушку прошли вместе, и еще некоторым, с кем просто создалась большая близость и взаимопонимание.
Человеческий фактор, знаете ли...
Спасибо) Я поэтому и зарегистрировалась чтоб читать и воодушевляться)
 
Всем привет! Познакомимся? Мне 28 лет, курю 12 лет. Бросала часто. Самое большее это 7 мес. С начала года это пятая попытка завязать. Первая продлилась 38 дней, вторая 24, третья 18, четвертая 10ть, вот прошло 7 дней и я решилась на пятую. Я устала курить, устала от зависимости! когда я курю я ленивая, много сплю, много ем, злая, помятая, с мешками под глазами. Когда не курю я не ленюсь) Бегаю, хожу в тренажерку, делаю зарядку. Вообще такая умничка, у меня появляется много времени и появляется лишняя денежка. Я чувствую себя самоуверенней, кожа становиться чище а глазки ярче) Вот. Для себя я нашла кучу плюсов в некурении. Так что как то так. Сегодня первый день, еще одно начало.
Приветствую на форуме!!! Хорошие мысли!!! В добрый путь!!!;):thumbsup:
 
Ох уж эти качели - с них сложно слезть. Я два года так, то месяц не покурю, то два(первый раз бросания), то неделю....Сложность в том, что "бросать" научился и уже не кажется таким геройством не курить. Форум реально помогает помнить о зависимости и то что легко бросать не равно легко бросить!
Надеюсь тебе тоже поможет!!! И мы никогда не сядем на эти качели!
 
Ох уж эти качели - с них сложно слезть. Я два года так, то месяц не покурю, то два(первый раз бросания), то неделю....Сложность в том, что "бросать" научился и уже не кажется таким геройством не курить. Форум реально помогает помнить о зависимости и то что легко бросать не равно легко бросить!
Надеюсь тебе тоже поможет!!! И мы никогда не сядем на эти качели!
Очень хочу слезть...не знаю как себя замотивировать, вроде помогает, но ненадолго((( надеюсь слезу
 
Очень хочу слезть...не знаю как себя замотивировать, вроде помогает, но ненадолго((( надеюсь слезу
Привет)))То что ты не останавливаешься в том,чтобы бросить курить-это уже большой плюс..Я когда-то тоже думала ,как же я буду жить без сигареты,но ничего я смогла и ты сможешь.Удачи тебе!!!В этот раз ты точно справишься!!!Я в тебя верю:kiss:
 
Всем привет! Познакомимся? Мне 28 лет, курю 12 лет. Бросала часто. Самое большее это 7 мес. С начала года это пятая попытка завязать. Первая продлилась 38 дней, вторая 24, третья 18, четвертая 10ть, вот прошло 7 дней и я решилась на пятую. Я устала курить, устала от зависимости! когда я курю я ленивая, много сплю, много ем, злая, помятая, с мешками под глазами. Когда не курю я не ленюсь) Бегаю, хожу в тренажерку, делаю зарядку. Вообще такая умничка, у меня появляется много времени и появляется лишняя денежка. Я чувствую себя самоуверенней, кожа становиться чище а глазки ярче) Вот. Для себя я нашла кучу плюсов в некурении. Так что как то так. Сегодня первый день, еще одно начало.
Молодец! Это так здорово! Да, контрасты тоже очень сильно ощущаются. Я заметила. Большая разница между тем, что ты себя травишь и не травишь. Надышался ядом или нет. Из дымной камеры выходишь или из кислородного рая. Вообще ты должна себе позволить роскошь не курить. Все мы имеем право на роскошь не курить. Эта роскошь дается нам изначально при рождении. А зависимый считает это привилегией. Некурящий же наоборот даже не замечает, что он абсолютно ничего не платит за воздух.
 
Молодец! Это так здорово! Да, контрасты тоже очень сильно ощущаются. Я заметила. Большая разница между тем, что ты себя травишь и не травишь. Надышался ядом или нет. Из дымной камеры выходишь или из кислородного рая. Вообще ты должна себе позволить роскошь не курить. Все мы имеем право на роскошь не курить. Эта роскошь дается нам изначально при рождении. А зависимый считает это привилегией. Некурящий же наоборот даже не замечает, что он абсолютно ничего не платит за воздух.
Это точно!...
Я тоже,когда не курила,настолько свободно себя ощущала!!! Уверенно и спокойно. Не было нервозности никакой... С ребёнком идеально все наладилось...
В общем, желаю стать победителем тут всем,кто объявил байкот никотину
 
Это точно!...
Я тоже,когда не курила,настолько свободно себя ощущала!!! Уверенно и спокойно. Не было нервозности никакой... С ребёнком идеально все наладилось...
В общем, желаю стать победителем тут всем,кто объявил байкот никотину
А я заметила, что когда не куришь, лучше даже ладишь с людьми, чем до курения. Во всяком случае возвращаешься в свое детство сразу же.
 
А я заметила, что когда не куришь, лучше даже ладишь с людьми, чем до курения. Во всяком случае возвращаешься в свое детство сразу же.
Просто искренней и открытей становишься... Вот люди и тянутся к тебе)
 
Просто искренней и открытей становишься... Вот люди и тянутся к тебе)
Ну, есть еще понятие "сигаретные разговоры". Да, ты общаешься с курильщиками, когда куришь. Но выкуришь одну, ну, максимум, две сигареты - и все, человек больше подряд курить не может. И разговор прекращается. И говорить-то уже как бы и не о чем. Поэтому курильщик берет пиво или водку, а еще вина... Потому что слов нет, один никотин остался.

Разумеется лучше не курить. И еще лучше не пить.
 

Users who are viewing this thread

Назад
Сверху Снизу