Образ жизни Ежедневные задания к стодневке "Чистый дом"

[ТишеНа]

Задание на 19 мая

Задание для ванной комнаты: займитесь размусориванием косметики и парфюмерии. Для начала избавьтесь от всей просроченной косметики, кремов, лосьонов, муссов, масок и т.д. (не забудьте о пробниках: они тоже имеют срок годности ) Потом займитесь косметикой, которой вы не пользуетесь. Если вам не подошел цвет помады, то это еще не значит, что он не подойдет вашей подружке Жуткого вида тени со времен (страшно подумать!) школьного выпускного - что они делают в вашей косметичке? А огрызок карандаша? А... Ваш любимый... Может стоит купить себе новый?
Выбрасывайте, выбрасывайте, выбрасывайте!

Даже если ваша косметика храниться не в ванной комнате, выполните это задание!

 

[ТишеНа]

Задание на 22 мая

Предлагаю сегодня заняться окном спальни. Не утруждайтесь, просто протрите стекла своими любимыми средствами, чтобы они блестели. Если осталось время - моем подоконник и откосы.

Девочки! если вы мыли это окно не далее чем месяц назад, то для вас такое задание:
Открываем дверцу шкафа, вынимаем с олдной полки всю одежду, протираем полку со всех сторон, а затем аккуратно складываем всю одежду обратно. Осталось время? принимаемся за вторую полку. Делаем столько, сколько успеем за 15 минут, не больше.
Попутно пересматриваем вещи на предмет "выкинуть" или "отдать".

 

[ТишеНа]

Задание на 22 мая. Недельный план.

Ежедневные ритуалы, надеюсь, у всех составлены, теперь принимаемся писать еженедельный план. Это то, что вы делаете или будут делать еженедельно.

*Составить недельный план (обязательно включить на субботу "27 вещей на выброс")
* УР+ВР
*Раковина

 

[ТишеНа]

Задание на 23 мая

Продолжаем работать в зоне спальни.
Сегодня вооружаемся тряпкой, губкой и любимым средством, и идем протирать дверь, дверные откосы, наличники. Заглядывайте в каждую щелку, не оставьте пыли ни одного шанса!
Затем берем ершик или специальную щетку - и от всей души чистим батареи, после зимы в них скопилось много пыли!
И заканчиваем наши 15 мин протиранием розеток и выключателей там не только скапливается пыль, но еще и чьи-то шаловливые ручки постоянно оставляют там отпечатки ))) Только умоляю вас - осторожно! Соблюдайте технику безопасности!
У кого, как у меня - всего одна батарея, одна розетка и один выключатель, значит у вас осталось еще время - вперед наводить порядок на полках шифоньера, пока еще есть время!

 

[ТишеНа]

Задание на 23 мая

Мы уже знаем, что такое ежедневный план, начали работать над недельным планом, и конечно же следующие наши действия - это составление месячного плана!
Сегодня необходимо начать работу над планом на месяц, внести в него дела, которые уже делаются на ежемесячной основе. Со временем месячный план будет видоизменяться, подстраиваясь под ритм нашей жизни, но набросок нужно начать делать сегодня. Если есть такие дела, которые ты делаешь несколько раз в год, но не каждый месяц - поздравляю! у тебя вырисовывается годовой план!
Что можно внести в месячный план, например:
маникюр, педикюр и др.
полив кактусов
напоминание поздравить с праздниками, днями рождения
крупные домашние работы: чистка ковров, мойка окон, люстр и т.п.
профилактическая прочистка сливных труб
чистка фильтров стиральной машины, посудомоечной машины
уход за автомобилем (тех.осмотр, замена масла и т.п.)
посещение профильных врачей (стоматолога и т.п)
и т.д. на ваше усмотрение))
Итак, задания:
* составить месячный план а может даже и годовой!
* УР/ВР - продолжаем вводить новые привычки!
* одежда, внешний вид - продолжаем выглядеть красиво!
* чистая раковина

 

[ТишеНа]

Задание на 24-31 мая Зоны в доме и уборка

Думаю, вы и ваши домашние уже заметили преображение своего дома: сформированные утренний и вечерний ритуалы позволяют не оставлять кучу дел на выходные, и вовремя убранные хот-споты не дают скапливаться вещам в случайных местах. В общем, мы уже на пороге к постоянному порядку в доме. И наконец-то нас ждет главный принцип системы – уборка по зонам. Но перед этим шагом еще раз вспомним правило: хлам нельзя упорядочить, от него можно только избавиться!

Уборка по Зонам – новое понятие, которое означает, что отныне ваш дом поделен на 5 самостоятельных участков. И каждую неделю мы обращаем свое особое внимание только на один из них. Предлагаю следующий порядок Зон (конечно, вы можете менять его в зависимости от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего дома):

Зона 1: вход, прихожая, коридор;
Зона 2: кухня, столовая, кладовка;
Зона 3: детская, ванная, туалет;
Зона 4: спальня;
Зона 5: гостиная, балкон.

или так:

На следующей неделе как раз начинается новый месяц - июнь, и у нас появится возможность начать с первого числа работу по зонам. Мы будем использовать правило 15 минут: ставим таймер на отведенное время и, не отвлекаясь на другие дела, непрерывно и планомерно делаем столько, сколько в наших силах, выполняя ежедневное задание. Не стоит стремиться сделать все за один подход. Помните о baby steps – только маленькие шаги приведут нас к порядку. Уборка по Зонам — это процесс, в ходе которого нужно делать понемногу, но каждый день.

Но приступив к уборке в Зоне, не забывайте и о ритуалах : прибирайтесь по верхам в других частях дома, просто раскладывайте вещи по их законным местам. Кстати, уборкой в Зонах мы занимаемся только в будние дни, в выходные достаточно выполнения ритуалов. Да, со следующей недели я не буду о них напоминать, надеюсь, что их выполнение прочно вошло в вашу жизнь, и вы уже ощутили результат, продолжайте их выполнять как нечто, само собой разумеющееся.

Итак, что нужно сделать:
*необходимо разбить свой дом на 5 зон, записать получившиеся зоны в Контрольный Журнал.

Это задание, вместе с составлением недельного и месячного плана, желательно закончить до 1 июня, с 1 июня уже работаем по зонам!

 

[ТишеНа]

Задание на 24 мая.

Сегодня мы будем перебирать домашнюю аптечку. Выполните это задание, даже если аптечка у вас находится не в спальне, в других зонах этого задания не будет. Итак, берем нашу аптечку, перебираем все, что в ней лежит на предмет срока годности, безжалостно выкидываем то, у чего срок годности подошел концу, то, что выглядит странно. Вполне возможно, что некоторые лекарства, которые вы уже не используете, могут еще пригодиться кому-то другому. Попутно рассматриваем то, в чем складируются ваши медикаменты. Не стоит ли поменять на более функциональный бокс? Если да, то внесите в список покупок. Может есть необходимость рассортировать медикаменты по назначению, например - от ангины, от температуры, для первой неотложной помощи и т.д.
Разделите лекарства на две группы:
Лекарственные средства, которые нужно хранить в холодильнике
Лекарственные средства, которые можно хранить при комнатной температуре.
Температурный режим хранения очень важен! Он обязательно прописан в инструкции. Не поленитесь и загляните туда.
На коробку, контейнер или шкафчик с лекарствами можно наклеить перечень препаратов, которые у вас есть и их сроки годности. Так легче контролировать их наличие. Вам не нужно перетряхивать все коробки и пакеты при визите врача, чтобы вспомнить и найти нужные таблетки, достаточно будет глянуть на ваш список. Думаю понятно, что этот список нужно регулярно пополнять и исправлять.

 

[ТишеНа]

Задание на 25 мая

Продолжаем наводить красоту и чистоту в спальнях! Предлагаю сегодня навести порядок на прикроватных тумбочках. Убрать, наконец-то, эти горы журналов, газет, платков, салфеток... Посуде, думаю, тут тоже не место. Теперь уберите пыль с открывшейся вашему взору поверхности любым удобным для вас способом: при помощи дастера ли, или при помощи самой обычной тряпки

 

[ТишеНа]

Задание на 26 мая

Сегодня разбираемся с нижним бельем, а так же с домашней одеждой.
Как всегда- вынимаем вещи, протираем полку.
Сортируем, согласно алгоритму в памятке по размусориванию.

Самым ярким показателем того, как вы относитесь к самой себе, является состояние тех вещей, которые не видят другие люди. Если на вас дырявое, растянувшееся белье, если под брюками рваные колготки со стрелами- есть повод задуматься: за что же вы так себя не любите?
Избавляемся от всех вещей, которые кричат: "Я не люблю себя!" Избавляемся безжалостно. Бескомпромиссно.

Если вы уже не кормите- вам не нужны бюстгальтеры для кормящих.
Если вы поправились- выкидывайте все, что вам мало. Когда снова похудеете- купите себе в награду новое обалденное белье.

Страшненькие трусики для "особых" дней? Ни за что! В эти дни в нас и так гормональные бури. Поэтому мы должны быть особенно красивыми, относиться к себе бережно и проявлять к себе любовь и трепетную нежность.

Колготок со стрелками не бывает! Это уже, увы, не колготки.

Это хлам. Долой!

Непарные носки.. Если пара до сих пор не нашлась- на тряпочки их. Протереть унитаз и выкинуть. Все польза.

Ну и, конечно, не стоит носить дома растянувшиеся футболки, шорты с не отстирывающимися пятнами, драные халаты и прочую жуть.

 

[ТишеНа]

Задание на 29 мая

Сегодня нам необходимо помыть нашу люстру. Если сами не справитесь - обратитесь за помощью к мужу.
Я расскажу о своем способе мыть хрустальную люстру, не снимая ее. Я беру пульверизатор, наливаю в него 1 к 1 фэйри и водку, И от всей души брызгаю из пульверизатора каждый элемент люстры. Под люстру ставлю открытый зонт вверх ручкой, чтоб в него стекала жидкость. Делаю я это утром, чтобы за день все успело просохнуть. Люстра после этих манипуляций блестит как новая.

 

[ТишеНа]

Задание на 30 мая.

В зоне гостиной займемся диванами, креслами, стульями. Тщательным образом пылесосим их со всех сторон, присматриваемся к дивандекам - не нужно ли их постирать или вообще заменить? Часто в диванах и креслах прячутся настоящие сокровища, поищите ))))
После этого выбираем одну любую полку, если они у вас есть в гостиной, и наводим на ней идеальнй порядок!

 

[ТишеНа]

Задание на 31 мая

Заканчиваем наведение порядка в гостиной в этом месяце разбором еще двух полок (если они, конечно, у вас есть ))) Протираем все предметы, перебираем их на предмет нужности, оптимизируем пространство.

 

[ТишеНа]

Задание на 1 июня

Вашим заданием на сегодня будет подмести в прихожей и около входной двери на лестничной площадке, вытряхнуть половичок и протереть входную дверь. Мы частенько забываем про этот фронт работ, хотя наша входная дверь и прихожая - это первое, что видят гости и первое, что видим мы, возвращаясь домой.

 

[ТишеНа]

Задание на 2 июня.

В зоне прихожей, коридора чистим средства освещения. Также берем дастер, веник или тряпку, и освобождаем стены и потолок от паутины. Если покрытие стен-потолка влагостойкое, то необходимо его тщательно помыть!

 

[ТишеНа]

На этой неделе мы работаем в Зоне 2: Кухня (5 июня - 9 июня)

 

[ТишеНа]

Задание на 5 июня

Начнем нашу работу в кухне со стен. Доводим до блеска фартук, если есть возможность - захватываем остальные стены, потолок. Если поверхность не моющаяся - берем дастер, и проходимся по всем углам в поисках паутины.

 

[ТишеНа]

Задание на 6 июня.

Если вы больше месяца назад мыли окна, то сейчас самое время. Не доводим до совершенства, а лишь слегка протираем подоконник и рамы и моем привычным способом стекла. Разбираем светильники кухни, и тщательным образом моем их тоже.

 

[ТишеНа]

Задание на 07 июня

Фартук, стены и потолок у нас в относительном порядке, пришла пора с пристрастием почистить столешницы. Берем тряпки, губки, арсенал моющих средств, прилагаем немного усилий, и наши столешницы просто сияют! Пройдитесь по каждой щелочке ватной палочкой или зубной щеткой, может где-то поможет острие ножа. Попутно продумайте, куда можно приспособить те вещи, которые обычно стоят на столешницах, создавая неопрятный вид кухни. Чем больше свободного пространства на столах, тем визуально чище!

 

[ТишеНа]

задание на 8 июня

Пришла пора кухонных фасадов и ручек мебели. Всю фасады кухонной мебели нужно протереть, удалить отпечатки пальцев, подтеки, застывший жир. Не забудьте также про фасад холодильника и микроволновки.

 

[ТишеНа]

Задание на 9 июня

По многочисленным просьбам, будем перебирать полки кухонного шкафа. Только обещайте остановиться, когда таймер закончит отсчет! Вытаскиваем все, что внутри, протираем полку со всех сторон, перебираем содержимое на предмет выброса, и ставим обратно, попутно оптимизируя пространство. Если успели до звонка справиться с одной полкой, принимайтесь за следующую. Остальные оставим на следующий раз