#Некурим ФФФСЁ! ХВАТИТ:)

[Hilary]

Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
7
Почему решил(а) бросить
Потому что осознаю, что это очень плохая привычка для девушки, это некрасиво, вульгарно, недостойно. Планирую работать в детском учреждении воспитателем, следовательно должна быть примером для подражания. Надоело прятаться от дочки, а ведь она все равно чувствует запах. И как подумаю, что эта вонь у нее ассоциируется с мамой(((
Попыток бросить
Была одна попытка, год назад.
Бросал(а) с использованием методик
Табекс.
Причины прошлых неудач
Месяц не курила, потом дала себе поблажку, переживая из-за инсульта бабушки.
Сейчас бросаю с помощью
сайта. По тому что проблема психологическая и решать ее нужно не таблетками
Ну и немного от себя, а лучше много
Очень надеюсь на поддержку, потому что сильной волей не обладаю. Но буду стараться изо всех сил.

 

[Мираж]

Ну начало уже положено За это вот Теперь самое главное, как тут принято говорить - тупонекурить)) Прогуляйся по дневникам, очень много полезного можно найти. И если вдруг "накатит" прежде чем закурить вновь, пиши сюда и жди пока кто-нибудь не ответит. Удачи в прекрасном начинании. Скоро ты не будешь прятаться от дочки

 

[Hilary]

Спасибо огромное за добрые слова и поддержку) уже прогулялась, очень мотивирует)) пока не накатывает, но ловлю себя на мысли, что после сна/обеда/чая тянет немного.

 

[Мираж]

Hilary, после сна обеда чая, лучше скушай имбиря или минералки холодненькой

 

[YAKIDA]

Hilary, Привет! я тоже с сегодняшнего (точнее со вчерашнего) дня бросаю ЗДЕСЬ. До этого пробовала сама - не особо эффективно. Неделя-месяц максимум - срыв) Желаю удачи в столь сложном, но очень нужном начинании! буду следить за твоим дневничком, чтобы сравнивать наши успехи - в один день ведь начали))) надеюсь, всё у нас получится)))

 

[Мираж]

YAKIDA, Hilary, ну раз вас уже двое, то точно получится!!!

 

[Evgeniy Pinchuk]

Hilary, пройдут эти тяги и прочее, потерпи чуть-чуть, ведь тебя не режут и все хорошо

 

[Мерлин]

Согласна, ведь действительно физической то боли нет. Ерунда это все хорошие мои поверьте слову, чуть времени и вы будете смеяться сами над собой)

 

[Hilary]

Мираж, сегодня куплю имбиря)) спасибо за совет)

 

[Hilary]

YAKIDA, спасибо) Я думаю мы справимся))

 

[YAKIDA]

Hilary, )))незачто. а справиться мы просто обязаны)

 

[Hilary]

Hilary, пройдут эти тяги и прочее, потерпи чуть-чуть, ведь тебя не режут и все хорошо

да, сейчас для меня главное первые дни продержаться, не сорваться и не убить домашниха вот сейчас пойду с ребенком воздухом свежим дышать, дабы отвлечься

 

[Лиса Патрикеевна]

Hilary, приветствую тебя в рядах некурей. Или некуряк - как больше нравится
Давай держись, накатам не давайся, если что сюда обращайся - поможем, поддержим
Ну и сообщения набирай и ставь счетчик - с каждым днем на него будет все приятнее и приятнее смотреть

 

[Hilary]

Лиса Патрикеевна, благодарюс накатами пока справляюсь) вот завтра, чувствую, тяжко придется.

 

[Лиса Патрикеевна]

Лиса Патрикеевна, благодарюс накатами пока справляюсь) вот завтра, чувствую, тяжко придется.

Будет тяжко - приходи к нам, мы поможем

 

[Шурочка88]

Привет! Молодец что решилась присоединиться к нам, настрой вижу есть, так что давай в путь к Эвересту!

 

[Hilary]

Спасибо всемЯ все еще держусьда-да хотя сегодня сижу дома и даже отвлечься не на что.. спасаюсь яблоками)

 

[Мираж]

Hilary, яблоки кстати тоже хорошо. Постарайся просто не думать о сигаретах.

 

[Hilary]

Стараюсь...

 

[Шурочка88]

Молодец, держись!!! Семечки леденцы тебе тоже в помощь!!! Фильмы гляди)