Физические проблемы в период отказа.

[Татьяна4276]

Всем добрый вечер.
Так случилось, что решение бросить курить пришло спонтанно- заболела и курить стало просто страшно. В период болезни не обращала внимание на "побочки", теперь же не могу понять что со мной и нуждаюсь в советах и вашем опыте.
Переболела короновирусом, все показатели: давление, сатурация, снимки были в норме.
Стаж курения около 14 лет, курила примерно по полторы пачки в день, последние месяца чуть меньше пачки стиков.
Сегодня примерно 8 день, как не курю. Тяги к курению нет, по крайней мере я её не ощущаю. А вот самочувствие мне совершенно не нравится. Кружиться голова, какой-то психоз несмотря на то что все хорошо. Больше всего беспокоит сон и хотелось бы узнать может ли это быть из-за отказа от сигарет или стоит бежать к врачам. Ночью как будто не сплю, состояние дремоты, нормальным сном засыпаю часам к 5 утра, всю ночь резко просыпаюсь толи от ощущения нехватки воздуха, толи от падения.

Расскажите были ли у вас проблемы со сном и головокружение, очень нужна ваша поддержка и понимание не больна ли я))

 

[ВагонСахара]

Привет) Да всё стандартно, как и у многих. У меня слобость была, бессонница первые пару месяцев, на 2-3 месяц запоры были, но потом всё) Также по 1.5 пачки в день курил, стаж 11 лет был

 

[Ёжикツ︎]

У меня бессонница тоже была поначалу.

 

[nachtigal]

Всем добрый вечер.
Так случилось, что решение бросить курить пришло спонтанно- заболела и курить стало просто страшно. В период болезни не обращала внимание на "побочки", теперь же не могу понять что со мной и нуждаюсь в советах и вашем опыте.
Переболела короновирусом, все показатели: давление, сатурация, снимки были в норме.
Стаж курения около 14 лет, курила примерно по полторы пачки в день, последние месяца чуть меньше пачки стиков.
Сегодня примерно 8 день, как не курю. Тяги к курению нет, по крайней мере я её не ощущаю. А вот самочувствие мне совершенно не нравится. Кружиться голова, какой-то психоз несмотря на то что все хорошо. Больше всего беспокоит сон и хотелось бы узнать может ли это быть из-за отказа от сигарет или стоит бежать к врачам. Ночью как будто не сплю, состояние дремоты, нормальным сном засыпаю часам к 5 утра, всю ночь резко просыпаюсь толи от ощущения нехватки воздуха, толи от падения.

Расскажите были ли у вас проблемы со сном и головокружение, очень нужна ваша поддержка и понимание не больна ли я))

Привет!
Это нормально для такого срока отказа.
Ты не больна)

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/kogda-pytaeshsja-brosit-kurit-srazu-bolshe-xochetsja-spat-ehto-psixologija-ili-ximija-fiziologija.62222/post-10914473

 

[Татьяна4276]

Привет) Да всё стандартно, как и у многих. У меня слобость была, бессонница первые пару месяцев, на 2-3 месяц запоры были, но потом всё) Также по 1.5 пачки в день курил, стаж 11 лет был

А вот это ощущение что просыпаешься от того что воздуха не хватает?
Ни у кого такого не было?

 

[ВагонСахара]

А вот это ощущение что просыпаешься от того что воздуха не хватает?
Ни у кого такого не было?

Такого вроде не было, у меня просто была какая-то нехватка кислорода днём, я сидел и время от времени прям надо было глубоко вдохнуть и выдохнуть

 

[Йошкин Кот]

Недели полторы после отказа-сон прерывистый был, ночью просыпался по несколько раз. И сны были настолько яркими и явными, что не понимал, сон это или реальность. Стаж курения-29 лет. И да, в течении месяца, какая то апатия-ничего делать не хотелось или через силу, но не физическое, а скорее психологическое....

 

[nachtigal]

@Татьяна4276, Танечка, привет!
Советую тебе в марафон записаться.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/35-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-2-0-nachalo-zapisi-25-10-2021g-start-08-11-2021g.64709/unread

 

[Дед Кондрат]

Всем добрый вечер.
Так случилось, что решение бросить курить пришло спонтанно- заболела и курить стало просто страшно. В период болезни не обращала внимание на "побочки", теперь же не могу понять что со мной и нуждаюсь в советах и вашем опыте.
Переболела короновирусом, все показатели: давление, сатурация, снимки были в норме.
Стаж курения около 14 лет, курила примерно по полторы пачки в день, последние месяца чуть меньше пачки стиков.
Сегодня примерно 8 день, как не курю. Тяги к курению нет, по крайней мере я её не ощущаю. А вот самочувствие мне совершенно не нравится. Кружиться голова, какой-то психоз несмотря на то что все хорошо. Больше всего беспокоит сон и хотелось бы узнать может ли это быть из-за отказа от сигарет или стоит бежать к врачам. Ночью как будто не сплю, состояние дремоты, нормальным сном засыпаю часам к 5 утра, всю ночь резко просыпаюсь толи от ощущения нехватки воздуха, толи от падения.

Расскажите были ли у вас проблемы со сном и головокружение, очень нужна ваша поддержка и понимание не больна ли я))

- А вот самочувствие мне совершенно не нравится..
- Настолько многим не нравится, что смело можно считать - большинству. Причем это "не нравится" через неделю после начала бросания и через месяц разные. Но со временем у всех (у всех, кто бросил и не сорвался) состояние нормализуется и даже улучшается по сравнению с периодом курения.

- Кружится голова
- Да, бывает, хотя и не у всех, но встречается довольно часто в первую-вторую неделю бросания.

- какой-то психоз
- Это точно про нас, болезных )). Успокоительные, безо всякого стеснения. Некоторые бросальщики категорически против таблеток, тем более успокоительных - "чой-та? неужели я сам не справлюсь?" Справишься! Но это... неоптимально. Это как поломатую ногу НЕ подстраховывать костылями - справиться-то справишься, но.. немудро это )).
На форуме есть несколько тем, где обсуждаются преимущества/недостатки различных успокоительных средств, а это значит, что этот самый психоз (точнее - невроз) встречается у значительного числа бросальщиков.

- беспокоит сон
- тоже нормальное явление на первой неделе. Встречается и далее - тут уж как повезёт. В правом верхнем углу странички "Поиск", так можно воспользоваться, введя ключевое "бессонница" и поставив птичку "искать только в заголовках".

- ощущения нехватки воздуха
- Вот этого не припомню, чтобы жаловались массово. Тут, скорее всего, наложились последствия ковида. Хотя.. я не эксперт, просто пациент той же клиники )). Но не удивлюсь, если окажется, что таким образом организм протестует против лишения его дозы. У нас чего только не встречается..

Удач и побед!

 

[Татьяна4276]

Ой, ребята, всем большое спасибо!) Как-то спокойнее даже стало.))

 

[Miss Kate]

Такого вроде не было, у меня просто была какая-то нехватка кислорода днём, я сидел и время от времени прям надо было глубоко вдохнуть и выдохнуть

У меня такое же на 5 месяце бросания.Оно пройдет? Как-то страшно

 

[oleganet90]

Ой, ребята, всем большое спасибо!) Как-то спокойнее даже стало.))

Как сейчас у Вас ощущения? Стало лучше?