171 день.
Встает по команде, даже собака так не слушается.
Кожа больше не шелушится, пыли в доме стало точно меньше.
В день начал делать по 10000 шагов и я вам скажу что прям чувстую как с каждым днем становится лучше общее состояние и дышать легче, до этого делал 9000 шагов и вот прям чувствовал что немного не хватает.
Начал читать, прочитал стихи Чуковского, понял что никотин и не нужен , правда стали сниться кошмары. Когда захочу экстрима думаю шлифану стихами Борто.
А еще и ногти больше не желтые, я даже стричь их перестал чтобы было удобно книжки читать и спину чесать после спортзала. Я же еще и в него хожу.
Вы мне не поверите, но спустя полгода некурения и ходя с пакетиком из самолета, я начал подтягиваться аж 4 раза.