Freedom

[Kantor]

Стаж курения
23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
18шт
Зачем решили бросить
Хочу быть свободным. Задолбали сигареты, которые меня контролируют.
Причины отказа от курения
Хочу жить на полную.

Попыток бросить
1000

Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр

Причины прошлых неудач
"Поддержка"

Причины прошлых удач
Не было

Сейчас бросаю с помощью
Бога и форума

Ну и немного от себя, а лучше много
Закурил в 15лет за компанию, нравилось. Последнии 5 лет только и мысли об отказе. Не могу жить с сигаретой и без нее.....

 

[Julia325]

Удачи и лёгкого отказа

 

[Kantor]

Удачи и лёгкого отказа

Спасибо!

 

[Megera-Gargona]

@Kantor, вливайся в наши ряды. Добро пожаловать

 

[Натуська]

Если мысли "бросить" стали регулярными, значит точно получится. Меня они тоже допекли )))

 

[Kantor]

@Kantor, вливайся в наши ряды. Добро пожаловать

Я с радостью с вами!

 

[Megera-Gargona]

@Kantor, уже оставил сигареты или еще куришь?

 

[Кать'я]

Стаж курения
23
Среднее количество выкуриваемых сигарет
18шт
Зачем решили бросить
Хочу быть свободным. Задолбали сигареты, которые меня контролируют.
Причины отказа от курения
Хочу жить на полную.

Попыток бросить
1000

Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр

Причины прошлых неудач
"Поддержка"

Причины прошлых удач
Не было

Сейчас бросаю с помощью
Бога и форума

Ну и немного от себя, а лучше много
Закурил в 15лет за компанию, нравилось. Последнии 5 лет только и мысли об отказе. Не могу жить с сигаретой и без нее.....

Привет, удачи тебе!!!
Все получится

 

[Kantor]

@Kantor, уже оставил сигареты или еще куришь?

Сам не знаю. Выбросил. Но уверенности нет. В голове борьба

 

[Megera-Gargona]

Я с радостью с вами!

И мы рады тебя видеть. Хорошо что ты нас нашел

 

[Kantor]

Привет, удачи тебе!!!
Все получится

Спасибо Катя

 

[Kantor]

И мы рады тебя видеть. Хорошо что ты нас нашел

Очень хорошо!

 

[Megera-Gargona]

Сам не знаю. Выбросил. Но уверенности нет. В голове борьба

Ну если стартанул к эвересту, то уж не оглядывайся назад. Все хорошо будет, совсем немного потерпи

 

[Kantor]

Если мысли "бросить" стали регулярными, значит точно получится. Меня они тоже допекли )))

Мысли все время. 5 лет. А толку ноль

 

[Kantor]

Ну если стартанул к эвересту, то уж не оглядывайся назад. Все хорошо будет, совсем немного потерпи

 

[Кать'я]

Спасибо Катя

Рады помочь

 

[Kantor]

Рады помочь

Спасибо свободные! Я с вами

 

[qqruzov]

Привет на форуме колоссальная поддержка!))
Держи

Спойлер: Календарь бросаюшего курить

https://ne-kurim.ru/articles/zdorovie/calendar/

Приходи в

приемное отделение скорой помощи​

Тебе всегда поможем, поддержим, подскажем, да и просто поболтаем.
Почитай дневники из раздела Эверест.
Ну и удачи тебе и лёгкого отказа!

 

[Megera-Gargona]

Мысли все время. 5 лет. А толку ноль

Да почему же ноль то? Руки же не опустил, значит все хорошо. Поднимаемся на ножки и шагаем дальше. Не курим, помним, что каждый час работает на тебя.
Физика скоро отступит и уже легче будет.
Делаем все что бы не курить.
пьем воду маленькими глотками в минуты наката и тяги
отжимаемся, присядем, бегаем и т.д.
принимаем контрастный душ
курим ручку
прыгаем голышом перед зеркалом
Последние два пункт особенно эффективны. Я не шуча

 

[Натуська]

Мысли все время. 5 лет. А толку ноль

Это так кажется, что ноль. Оно где-то в подсознании. Я сейчас с табексом бросаю. А с ним можно 5 дней курить (Ну по инструкции) Так вот, я когда 1 таблетку выпила, поняла что мне эти 5 дней даже не нужны. Радуюсь что само собой отпало.