Никоретте Готова и смогу блин))

[Кsenia]

Нужно набраться смелости и отказаться от никотина в принципе

Привет)) я думаю,что жевачки с никотином,можно будет заменить на обычные)это когда уже психологическая зависимость и тяга пройдёт)

 

[Кsenia]

Ксюша, привет. Я тоже бросила 14 февраля и ничего страшного не произошло))) Тоже держусь! Главное большое желание избавиться от этой гадкой привычки и ради себе и ради своих близких. У тебя все получиться?

Привет) спасибо и тебе терпения! Мы сможем) Если честно мир то не рухнет без сигарет))

 

[алкоголик 2000]

Все курящие - шизики с суицидальными наклонностями . А тех кто курит при детях я считаю преступниками против человечества.

 

[Venerra]

Настрой твой мне уже нравится. Молодец.

 

[Venerra]

Все курящие - шизики с суицидальными наклонностями . А тех кто курит при детях я считаю преступниками против человечества.

Не слишком ли громкие слова??

 

[Muir]

Привет)) я думаю,что жевачки с никотином,можно будет заменить на обычные)это когда уже психологическая зависимость и тяга пройдёт)

Физическая зависимость и пройдет тогда, когда жвачки заменишь. Причем не сразу а через некоторое время

 

[Venerra]

Не надо дни считать. Только хуже будет. Лучше просто не курить.

 

[Kseniya789]

Лучше в марафон пойти, на взлетку.)) Это и поддерживает, и мотивирует. По себе знаю.

 

[nachtigal]

Все курящие - шизики с суицидальными наклонностями . А тех кто курит при детях я считаю преступниками против человечества.

Ну не нужно так судить сразу.
Это не преступление,а зависимость.

 

[Кsenia]

Ух)) Ну у меня уже вечер) я смогла) первая половина дня прошла на позитиве и в домашних делах) ,но ближе к вечеру голова сильно заболела. Прогулялись-полегчало) неприятное ощущение в горле, то ли першит,то ли что,но при употреблении жвачки- проходит. На сегодняшний день 3 жвачки ушло. Физически помогают не плохо. Аппетит зверский)

 

[nachtigal]

С каждым днем становится лучше)
Заменяй ритуалы. Отвлекайся)

 

[Кsenia]

Настрой твой мне уже нравится. Молодец.

Спасибо)

 

[Muir]

ближе к вечеру голова сильно заболела. Прогулялись-полегчало) неприятное ощущение в горле, то ли першит,то ли что,но при употреблении жвачки- проходит. На сегодняшний день 3 жвачки ушло.

Это ломка. Единственно не ясно, как снижать дозу жвачек, что бы без особых ломок бросить и их

 

[Кsenia]

Это ломка. Единственно не ясно, как снижать дозу жвачек, что бы без особых ломок бросить и их

По инструкции сказано,что первое время до 15 жвачек в день-4 мг. Вот их постепенно сокращать. Потом переход на 2 мг- и там когда дойдёт до 1-2 в день можно и их прекращать. На мой взгляд это для каждого индивидуально. Смысла нет покупать 2 мг,если можно раскусить по полам 4 мг. А вот количество дней,каждому своё. Я в основном одну-две на работе жевала, ну чтоб не бегать в курилку. А вот полностью заменить- посмотрим) я записываю,чтоб проще контролировать было))

 

[Muir]

вот полностью заменить- посмотрим)

Нужно - полностью. И вот когда "полностью", начинается все самое интересное

 

[Кsenia]

Сейчас спать пора ложиться. Жую. С одной стороны понимаю,что это тот же никотин,но с другой без этой замены лично б мне горько было. Бегала б как истеричка)) Замечала ,что сегодня на автомате шла на кухню "покурить", самой даже смешно было,рефлекс выработался)

 

[Кsenia]

Нужно - полностью. И вот когда "полностью", начинается все самое интересное

Аха ха)) не пугайте меня)) буду верить в лучшее. До этого за года три покупала спрей Никоретте,но после него не то чтобы курить,там жить блин не хочется)) жгет дико и икота,которую ничем не остановить) читала отзывы,кто то успешно бросил(их мало),кто то снова закурил. Наверное, зависит от желания)

 

[Кsenia]

Я очень хочу бросить. Это раньше до ума не доходило,что идёт девушка молодая, а от неё дымом прет. Я ж не чувствую. Если сейчас не брошу,то так и буду. Хочется и здоровый цвет лица и волосы пахли духами)

 

[Muir]

Или снижать очень очень долго, или бросить сразу раз и навсегда. Правда придется пережить ломку

 

[Venerra]

Дядька с ними бросал.