Готовлюсь

[ndsmii]

Зависимость от никотина сменила на пищевую но пока так - пусть будет так.

Разберусь с этим чуть позже

 

[ndsmii]

Уф…всем привет
Я сейчас в отпуске, отдыхаю, гуляю у моря и вкусно кушаю.
А в последние дни очень хочется курить.
Не буду конечно.
Но очень внезапно, что тяга такая сильная после 2.5 месяцев относительно спокойного отказа от сигарет.

 

[nachtigal]

Уф…всем привет
Я сейчас в отпуске, отдыхаю, гуляю у моря и вкусно кушаю.
А в последние дни очень хочется курить.
Не буду конечно.
Но очень внезапно, что тяга такая сильная после 2.5 месяцев относительно спокойного отказа от сигарет.

Наташенька, желаю тебе хорошего отдыха!присылай нам море!❤️❤️❤️

 

[ndsmii]

Наташенька, желаю тебе хорошего отдыха!присылай нам море!❤️❤️❤️

 

[ndsmii]

Хороший отдых- когда почти нет фотографий в телефоне ?

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 1909509Посмотреть вложение 1909510Посмотреть вложение 1909511

Красота какая!!!!
Спасибо!

 

[nachtigal]

@ndsmii,
Наташа)))как ты отдохнула?

 

[ndsmii]

@ndsmii,
Наташа)))как ты отдохнула?

Лена, смотря с какой стороны посмотреть
Есть некоторый хаос в моих делах, но потихонечку начинаю приводить в порядок?

Теперь правда начинается проблема с лишним весом - покушать я всегда любила и не поправлялась
И сейчас продолжаю любить поесть, но вот с 5 августа (момента бросания) потихонечку раздулась до 48-50 размера
А была всегда 44-46


Как твои дела?!

 

[ndsmii]

Лена, смотря с какой стороны посмотреть
Есть некоторый хаос в моих делах, но потихонечку начинаю приводить в порядок?

Теперь правда начинается проблема с лишним весом - покушать я всегда любила и не поправлялась
И сейчас продолжаю любить поесть, но вот с 5 августа (момента бросания) потихонечку раздулась до 48-50 размера
А была всегда 44-46


Как твои дела?!

я почему-то отвечала на вопрос как дела, а не как я отдохнула ?

Я - прекрасно провела время , много ходила пешком по горам, как и планировала

 

[nachtigal]

@ndsmii,
Наташенька, я думаю что лишний вес уйдёт, если убрать сахар и белую муку. Ты сразу увидишь результат!
У меня всё хорошо.
Сейчас наставник в команде)
Работаю, завтра внучки приедут в гости.
Ещё есть пару "хвостов "которые хотелось бы до Нового года подтянуть. Буду стараться!❤️❤️❤️

 

[nachtigal]

я почему-то отвечала на вопрос как дела, а не как я отдохнула ?

Я - прекрасно провела время , много ходила пешком по горам, как и планировала

Я обожаю отпуск!
Просто ходить и дышать свежим воздухом
Ездили с мужем с 15.10 по 22.10 на Рейн и Мозель.

 

[nachtigal]

@ndsmii,
Наташа, а Женя не курит!
Вот у неё новый дневник

https://ne-kurim.ru/forum/threads/xochu-na-svobodu.67151/post-15263880

 

[*Сергеич*]

) потихонечку раздулась до 48-50 размера

Привет, Натусь!
Давай худеть.

 

[ndsmii]

Привет, Натусь!
Давай худеть.

Давай!
Давай не есть после 19 часов??

Какой у тебя план?

 

[Ласточкина почта]

Уф…всем привет
Я сейчас в отпуске, отдыхаю, гуляю у моря и вкусно кушаю.
А в последние дни очень хочется курить.
Не буду конечно.
Но очень внезапно, что тяга такая сильная после 2.5 месяцев относительно спокойного отказа от сигарет.

Это смена локации так влияет

 

[*Сергеич*]

Давай!
Давай не есть после 19 часов??

Какой у тебя план?

Нееее, не есть после 22 часов.
По другому никак.

 

[ndsmii]

Нееее, не есть после 22 часов.
По другому никак.

есть ещё вариант - совсем отказаться от круассанов и конфет, но этот вариант- пока без меня??
сначала попробую добавить движения и ужинать полдником ?

 

[*Сергеич*]

попробую добавить движения и ужинать полдником

Привет!
Не рановато ли ужин будет?

 

[Dream Dream]

есть ещё вариант - совсем отказаться от круассанов и конфет, но этот вариант- пока без меня??
сначала попробую добавить движения и ужинать полдником ?

Зачем же полностью отказываться от конфет? ? Можно обойтись малой кровью и заменить их конфетами и шоколадом без сахара. Говорят они вкусные и ничем не хуже обычных.

 

[ndsmii]

Итак, не курю 4 месяца. Полёт прекрасный.
Но. Не курю и не худею.
Поправилась за это время (о, ужас) на 9 кг.

На диете тоже пока не сижу.

Пока просто хочу продолжить только лишь поговорить о похудении )))

На другом следующем этапе - (очень надеюсь) перейду к действиям.