Стаж курения
16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем пачку. Когда не на работе чкть меньше,но в зависимости от обстановки. На работе стабильно 1.5 пачки,а то и две.
Зачем решили бросить
Очень очень надоело. Сколько можно то??? =)
Причины отказа от курения
Кашель по утрам и не только,постоянная общая утомленность. 9й этаж уже за один забег без отдышки не дается)
Попыток бросить
это третья
Бросал(а) с использованием методик
Главная методика это внутреннее желание бросить курить.
Причины прошлых неудач
Алкоголь всегда был поводом закурить
Причины прошлых удач
Самая главная причина это наверное желание перестать быть зависимым от того что тебя медленно убивает. Причем если пятль лет назад этого практически не ощущалось,то чем дальше,тем больше чувствуешь что здоровье то дает слабину.
Всем привет! В общем решил я снова бросить курить. Хотелось бы конечно на всегда) Ну все так хотят,и я не исключение. До этого я уже два раза бросал... Первый раз после пробежки чуть не выплюнули с товарищем легкие,и подумали что пора бы уже бросать наверное. Было это уже давненько,а именно в 2009м году. Продержался я тогда более чем пол года. Потом какой то сабантуй,и какой то змей искуситель предложил мне закурить. Ну на изрядном подпитии не сдержался,а дальше как обычно по нарастающей опять всё с начала.
Второй раз уже во время учебы бросил. Нас тогда пол группы бросило в один момент. Сидели,заговорились за курево,и на сл. перемене уже половина группы просто не пошла курить. Тогда меня хватило до экзаменов,а именно около 4х месяцев,и сдав последний экзамен и выйдя из аудитории,первое что сделал это срельнул сигарету и закурил. В общем это так же резко начал курить как и бросил))
Ну и вот опять. На этот раз уже имею некий опыт,знаком с некоторыми "подводными камнями". Начал так же внезапно. Ничего не предвещало того чтоб я бросил. У меня лежало две пачки в запасе. Просто пришла в голову такая мысль. На обсуждение этого вопроса со второй моей внутренней личностью ушло около 12 часов. И вот в 3.07.2016г в 23:30 была выкурена моя последняя сигарета.
Первый день конечно выдался ожидаемо мучительным. На второй день вышел прогуляться с друзьями-товарищами. Выпили пиффка. И тут чую вот ОНО! Шкребет внутри всё. Отобрал у товарища тлеющую сигарету,закурил не в тягу,почувствовал что мне это не очень по душе,сплюнул и отдал назад))) С тех пор больше не испытывал себя)
Но на этот раз бросить курить будет в сотни раз сложнее. И виной тому мое географическое положение)) Так получилось что над моим домом по ночам туда-сюда летают всякого рода металлические предметы,которые плохо действуют на моё внутреннее душевное состояние равновесия. В такие моменты я обычно выходил в подъезд,и стоял там курил,иногда общался с соседями.....Иногда до утра уходила пачка,даже после 1.5 пачки выкуренных перед этим на работе. Вот из за этого хочу прикупить себе трубку и какой нибудь ароматный "наполнитель"для неё,чтоб хоть как то можно было сглаживать моральные потрясения.
ЗЫ: Ну вроде как всё написал=))
16
Среднее количество выкуриваемых сигарет
В среднем пачку. Когда не на работе чкть меньше,но в зависимости от обстановки. На работе стабильно 1.5 пачки,а то и две.
Зачем решили бросить
Очень очень надоело. Сколько можно то??? =)
Причины отказа от курения
Кашель по утрам и не только,постоянная общая утомленность. 9й этаж уже за один забег без отдышки не дается)
Попыток бросить
это третья
Бросал(а) с использованием методик
Главная методика это внутреннее желание бросить курить.
Причины прошлых неудач
Алкоголь всегда был поводом закурить
Причины прошлых удач
Самая главная причина это наверное желание перестать быть зависимым от того что тебя медленно убивает. Причем если пятль лет назад этого практически не ощущалось,то чем дальше,тем больше чувствуешь что здоровье то дает слабину.
Всем привет! В общем решил я снова бросить курить. Хотелось бы конечно на всегда) Ну все так хотят,и я не исключение. До этого я уже два раза бросал... Первый раз после пробежки чуть не выплюнули с товарищем легкие,и подумали что пора бы уже бросать наверное. Было это уже давненько,а именно в 2009м году. Продержался я тогда более чем пол года. Потом какой то сабантуй,и какой то змей искуситель предложил мне закурить. Ну на изрядном подпитии не сдержался,а дальше как обычно по нарастающей опять всё с начала.
Второй раз уже во время учебы бросил. Нас тогда пол группы бросило в один момент. Сидели,заговорились за курево,и на сл. перемене уже половина группы просто не пошла курить. Тогда меня хватило до экзаменов,а именно около 4х месяцев,и сдав последний экзамен и выйдя из аудитории,первое что сделал это срельнул сигарету и закурил. В общем это так же резко начал курить как и бросил))
Ну и вот опять. На этот раз уже имею некий опыт,знаком с некоторыми "подводными камнями". Начал так же внезапно. Ничего не предвещало того чтоб я бросил. У меня лежало две пачки в запасе. Просто пришла в голову такая мысль. На обсуждение этого вопроса со второй моей внутренней личностью ушло около 12 часов. И вот в 3.07.2016г в 23:30 была выкурена моя последняя сигарета.
Первый день конечно выдался ожидаемо мучительным. На второй день вышел прогуляться с друзьями-товарищами. Выпили пиффка. И тут чую вот ОНО! Шкребет внутри всё. Отобрал у товарища тлеющую сигарету,закурил не в тягу,почувствовал что мне это не очень по душе,сплюнул и отдал назад))) С тех пор больше не испытывал себя)
Но на этот раз бросить курить будет в сотни раз сложнее. И виной тому мое географическое положение)) Так получилось что над моим домом по ночам туда-сюда летают всякого рода металлические предметы,которые плохо действуют на моё внутреннее душевное состояние равновесия. В такие моменты я обычно выходил в подъезд,и стоял там курил,иногда общался с соседями.....Иногда до утра уходила пачка,даже после 1.5 пачки выкуренных перед этим на работе. Вот из за этого хочу прикупить себе трубку и какой нибудь ароматный "наполнитель"для неё,чтоб хоть как то можно было сглаживать моральные потрясения.
ЗЫ: Ну вроде как всё написал=))
