И опять, и снова ... на амбразуру

[багира черная]

Вот и подумай , нужен ли тебе пендаль такой то лапкой , лучше поплачь .

Так эта же лапка и слезки утрет

 

[FedorNOsmoke]

Нет, ну правда, завораживает

Ну вот и дыши Тань...также. лучше так дышать чем дымить и задыхаться...

 

[Inoe]

Так эта же лапка и слезки утрет

Боюсь, там не только слезки утирать надо будет
Мне теперь деваться некуда, только не курить

 

[Inoe]

Ну вот и дыши Тань...также. лучше так дышать чем дымить и задыхаться...

Да, лучше. Еще глубокое дыхание помогает при накатах, главное, полностью на нем сосредоточиться.
Пока только учусь так дышать, но от легких накатов уже помогает.

 

[FedorNOsmoke]

Да, лучше. Еще глубокое дыхание помогает при накатах, главное, полностью на нем сосредоточиться.
Пока только учусь так дышать, но от легких накатов уже помогает.

Дальше больше и лучше будет Таня...только не думай о курении. Ты думай так: как будто ты не что то потеряла важное, а от чего то не нужного избавилась.

 

[багира черная]

Боюсь, там не только слезки утирать надо будет
Мне теперь деваться некуда, только не куритьПосмотреть вложение 238568

Солнышко, я так тебя понимаю, это очень морально тяжело, очень, но надо! Да ты и сама все знаешь! Я знаешь как тараканов тренировала! В первые дни и волком выла, и на стенки лезла, и мировозрение меняла, если хочешь почитай, но знаю, что обратной дороги нет,
Нет прошлого у меня, есть настоящее, а в нем нет места для сигарет!

 

[Inoe]

Дальше больше и лучше будет Таня...только не думай о курении. Ты думай так: как будто ты не что то потеряла важное, а от чего то не нужного избавилась.

Стараюсь, пока получается. С Табексом, действительно, проще бросать.

 

[багира черная]

Стараюсь, пока получается. С Табексом, действительно, проще бросать.

Табекс хорошо, но и морально настраивайся, за это время пока табекс пьешь

 

[Inoe]

Солнышко, я так тебя понимаю, это очень морально тяжело, очень, но надо! Да ты и сама все знаешь! Я знаешь как тараканов тренировала! В первые дни и волком выла, и на стенки лезла, и мировозрение меняла, если хочешь почитай, но знаю, что обратной дороги нет,
Нет прошлого у меня, есть настоящее, а в нем нет места для сигарет!

Я пока не вою Афабазолом заранее накачалась, довольна спокойна.
Вчера читала дневники и поняла, что не помню, как жить без сигарет - с подросткового возраста курю.
Приходится напрягать воображение и сочинять себе новую жизнь

 

[багира черная]

Я пока не вою Афабазолом заранее накачалась, довольна спокойна.
Вчера читала дневники и поняла, что не помню, как жить без сигарет - с подросткового возраста курю.
Приходится напрягать воображение и сочинять себе новую жизнь

Милая моя я тоже подростком начала, и стаж у меня 26 лет, сама поражаюсь, но ничего, все зависит от наших мыслей! Нашего желания и настроя!

 

[Inoe]

Табекс хорошо, но и морально настраивайся, за это время пока табекс пьешь

Альфия, когда Табекс закончится, тоже будет синдром отмены?@

 

[багира черная]

Альфия, когда Табекс закончится, тоже будет синдром отмены?@

Сказать конкретно, не сказать ничего, все индивидуально, у меня не было синдрома отмены, у меня все шло плавно, просто психологические атаки были сильнее,
Раньше когда не курила, накатов больше было, чем сейчас, видимо многое зависит от мотивации, 2 раза бросала было вынужденное бросание из за беременности, а сейчас больше ощущаю именно некурящей

 

[багира черная]

Ты ничего наперед не бойся, все будем решать по мере возникновения проблем, живи настоящим, а по поводу завтра потом подумаешь

 

[Inoe]

Сказать конкретно, не сказать ничего, все индивидуально, у меня не было синдрома отмены, у меня все шло плавно, просто психологические атаки были сильнее,
Раньше когда не курила, накатов больше было, чем сейчас, видимо многое зависит от мотивации, 2 раза бросала было вынужденное бросание из за беременности, а сейчас больше ощущаю именно некурящей

Хорошо, доживу -узнаю
Заодно, есть время придумать 100%-ную мотивацию и новые пути расслабления/ напряжения/ отвлечения
Спасибо тебе, ты- удивительная!

 

[багира черная]

Хорошо, доживу -узнаю
Заодно, есть время придумать 100%-ную мотивацию и новые пути расслабления/ напряжения/ отвлечения
Спасибо тебе, ты- удивительная!
Посмотреть вложение 238583

Спасибо за восхваление моей скромной персоны, глазки я опустила, тереблю платочек, мне почему то очень хочется тебе помочь, раз и навсегда, чтобы ты избавилась от этой пагубой привычки, вохможно где то и ты мне помогаешь на данную проблему смотреть под другим ракурсом!

 

[Inoe]

Хоть и выспалась днем, а спать, все равно, хочется
Спасибо, гости дорогие, с вами очень уютно  Заходите на огонёк
Всем спокойной теплой ночи!

 

[Александр Владимирович]

Вот и хорошо, поиятно будет смотреть, как на нем цифра увеличивается

Не то слово, зато теперь, благодаря Вам и Ирише, в моем дневнике можно узнать, что существует таймер табекса

Реклама

 

[СашаСаша]

Inoe, пока что только вчерашний результат,решил бегать через день,завтра побегу вечером 4-4,5 буду стараться,и подержу этот результат недельку,вторую,привыкнуть надо будет
ноги,жесть как болят)
понравилось как то...)

 

[d.pg]

Желаю тебе прекрасного отказа от этой гадости.

 

[Август18]

Таня, мы тут рядом, ты не одна, так что ничего не бойся и вперед! Пока 1 день, но оглянуться не успеешь, как станет 100, 200... 1000.