И пусть мосты, которые я сжигаю, освещают мне путь!

[Леруся]

Да нет. Сегодня целый день старалась работать с эмоциями. Страха среди них я не ощутила.
Чаще всего встречается раздражение. Причём чаще всего на те вещи и действия которые от меня в принципе не зависят.
Актёры играют не по моим правилам

Хм , праведный гнев , своеволие , элементарная невысказанность .

Мне помогает делать звонки другому алкоголику , моим доверенным лицам . Просить и получать помощь . Это очень приятно , обеим сторонам .

Той , что просит помощь . И той , что помогает . Вчера познакомилась с новой доверенной . Поболтали больше часа , чисто по -женски , по душам-рано утром .

И весь день душа пела .

Мозгом понимаю, что не может быть всё так как я хочу. Раздражение внутри всё равно закипает.

Принять то , что не в силах изменить .

Смиряюсь, пишу благодарности -приходит мир и покой .

Пойду молоко пить с цикорием и ужинать . Элементарный голод никто не отменял . Для начала поесть .

И потом паузу -остановку . На шавасану и подышать .

Спасибо тебе за тему , ты умничка

 

[Леруся]

И самое главное - все эти способы не для того, чтобы избавиться насовсем от ненужных мыслей или эмоций. А для того, чтобы убрать фоновый шум от них. И освободить голову и время для других более важных вещей

Писанина , обычная писанина ручкой в дневнике и печатание на форуме .

Мысли из головы перемещаются в др плоскость , параллельную .


Н-Наблюдатель . Ну есть они и есть . Прописала , убрала из головы -да и ладно .

И дальше в свое ,, здесь и сейчас»