И снова здраствуйте)

[Bogema]

Неспособность желудка принять пищу, ощущение тяжести, вплоть до "камней в желудке", спазмы - пониженная кислотность.

у меня боли натощак иногда, когда переем, аппетит всегда хороший тьфу тьфу тьфу)

 

[Bogema]

Итак 13-00, из-за вчерашнего раскуривания, курить хочется но я держусь, аппетит есть, время обедать, сделала уборку, начала кое-что читать, аж радостно стало и опаааа накат от этой радости)) думаю всё на сегодня хватит, книгу отложила в сторону, уборку продолжу завтра, а то слишком хорошо в период бросания, то же плохо)

 

[Irina Vladimirovna]

ну что у тебя новенького*

 

[Fighter]

Богема, если я правильно понял свои "наступания на грабли": главное не воспитать в себе чувство отвращения к табаку, а чувство безразличия. Может быть вы слишком часто думаете о том что не курите?

 

[Bogema]

Богема, если я правильно понял свои "наступания на грабли": главное не воспитать в себе чувство отвращения к табаку, а чувство безразличия. Может быть вы слишком часто думаете о том что не курите?

Я с вами согласна в этом, вот я не курю потом бац накат, думаю блин я не курю, а хочется, но я же не курю, ооо как это я уже не курю) а как правильно воспитать чувство безразличия из вашего опыта?

 

[Bogema]

ну что у тебя новенького*

Пошла прогулялась, всё нормально, накаты есть, вот учусь воспитывать в себе чувство безразличия)

 

[Fighter]

Не знаю, просто в прошлые попытки я "привязывал" день отказа от курения, считал дни отказа, ну и т. д., а самая удачная попытка (не курил 7 лет) получилась случайно, я даже не помню этот день. Просто пошел выкурил пол-сигаретки и бросил на 7 лет.

 

[Bogema]

Не знаю, просто в прошлые попытки я "привязывал" день отказа от курения, считал дни отказа, ну и т. д., а самая удачная попытка (не курил 7 лет) получилась случайно, я даже не помню этот день. Просто пошел выкурил пол-сигаретки и бросил на 7 лет.

да может нужно просто проще к этому отнестись, как к примеру ходишь,ходишь на работу, а потом бац и отпуск, ты же не приходишь по привычке так и тут

 

[#ЮрА]

Богема, привет! Ну как у тебя дела? Мне что-то на второй день тоже тяжеловато. Но ведь первый мы же победили! Значит и второй протяним. Держимся!!!

 

[Irina Vladimirovna]

Bogema, #ЮрА, ребятки держитесь пожалуйста!

 

[Bogema]

Богема, привет! Ну как у тебя дела? Мне что-то на второй день тоже тяжеловато. Но ведь первый мы же победили! Значит и второй протяним. Держимся!!!

Привет) да так тяжело, но пока терпимо, хочу много спать, чтобы накатов меньше было) перестала пить "Адаптол" даже легче, странно как то)

 

[Irina Vladimirovna]

Bogema, так может он тебе и не подходил!

 

[Котофей]

а как правильно воспитать чувство безразличия из вашего опыта?

Про человека, одержимого навязчивыми идеями говорят, что "у него не все дома". Кого же не хватает дома? Думаю, у него "Я" сбежало.
Человек не разделяет своё "Я" и бурный поток мыслей, он весь в этом потоке. Его несет, как травинку в реке.
Хорошо научиться как можно чаще концентрироваться на своем присутствии в текущем моменте. Для этого есть различные техники (та же медитация). И если над этим вопросом поработать, то вы станете делать наблюдения: вот моё "Я", как процессор, загрузило навязчивую мысль и обрабатывает (мусолит) её. А оно мне надо? А мысли, которые мы мусолим, имеют свойство чаще возвращаться. А я не хочу, чтобы мысли о курении возвращались, не будут их сознательно накачивать своей энергией. Подумаю я лучше, как к отпуску здоровья поднабраться.

 

[Bogema]

А мысли, которые мы мусолим, имеют свойство чаще возвращаться.

да это действительно так, сто раз в день сидишь и думаешь об этом, даже если курить не хочется всё равно думаешь, как же так я же не курю)

 

[Bogema]

Вот, что значит студенчество, нет чтоб сидеть дома, делать домашние дела, всё равно надо выйти погулять) Подружка вчера просто умоляла пойти с ней. Ну чтож я и пошла) Встретили компанию,они пиво пили, и я решила чуток попробовать, вроде ничё) потом ещё, ещё выпила так по сути немного около литра и одну затяжку сделала, это же алкоголь , утром живот болит, крутит из-за этого пива, фи кароче, поняла, что никаких походов таких в ближайший месяц, хоть не скурила как обычно я пачку, вот это только радует, а в общих чертах процесс понравился, результат нет

 

[Irina Vladimirovna]

Bogema, ну вот. методом проб и ошибок и поймешь, что враг а что друг! Привет!

 

[Bogema]

Bogema, ну вот. методом проб и ошибок и поймешь, что враг а что друг! Привет!

Доброго утра)) да именно так молодость конечно иногда берёт своё, хочется гулять, веселиться, отдыхать. Но сейчас я поняла, что нужно чем-то пожертвовать на какой-то время, чтобы добиться результата в будущем

 

[Irina Vladimirovna]

Bogema, солнышко! молодость не значит глупость и не значит разгульная жизнь! а жизнь нас будет всегда заставлять делать выбор. и если ориентир и прицел на месте и навигатор не сбит, то и выбор в верном направление сделаешь всегда!

 

[Bogema]

выбор в верном направление сделаешь всегда!

это называется в пользу так сказать жизненного опыта)

 

[Irina Vladimirovna]

Bogema, ципуля- это в пользу жизни и здоровья!