Исправление ошибок прошлого

[natalimal]

Ну что-же. Первый день подходит к концу. На работе было тяжеловато, несколько раз думал перенести. Но тьфу тьфу, слава богу сдержался. Завтра надо будет взять что-нить похрустеть.

В стодневку лучше пойти бы... Не хочешь?

 

[Leleg]

В стодневку лучше пойти бы... Не хочешь?

Обязательно запишусь в ближайшую старт записи с 4.12. Ждемс

 

[natalimal]

Обязательно запишусь в ближайшую старт записи с 4.12. Ждемс

Я так поняла, что ты год сам продержался, без форума?

 

[Leleg]

Я так поняла, что ты год сам продержался, без форума?

Что значит без форума 3 месяца был здесь. Я все-таки больше читатель, чем писатель.
Когда было тяжело, заходил. Но после 3 месяцев, уже перестроился. Дальше даже мыслей не было. А вот ровно в год и 1 день, что-то дернуло.

 

[natalimal]

Что значит без форума 3 месяца был здесь. Я все-таки больше читатель, чем писатель.
Когда было тяжело, заходил. Но после 3 месяцев, уже перестроился. Дальше даже мыслей не было. А вот ровно в год и 1 день, что-то дернуло.

Кхе... то есть извини... как под копирку... я курить не хочу, но сижу, читаю. Особенно про такие финты, как у тебя. Скрины делаю. Потому мне с моим стажем уже совсем некогда еще какие заплывы делать(((

 

[Leleg]

Ну что же, выходные прошли огонь. Позывы к курению были, но легко купировались. Спрей, реально отвлекает, когда совсем тяжко.

Началось в колхозе утро... Удивительно, но именно культ перекуров на работе мешает 90% людей бросить курить. Сегодня будет тяжелый день. ХЗ как, но мысли пока не прогнать. Работоспособность снижается... Надо потерпеть.

 

[Leleg]

Очередной день и очередная победа. Сегодня первая командировка прошла без сигарет.

 

[Leleg]

Как же я люблю выходные. Никаких тебе нервов, одни позитивные эмоции.
В пятницу у жены брата отмечали ДР, первая победа когда выпивал и не курил.
В субботу день рождение у тещи, так же немного выпили и опять не курил. При этом даже особых мыслей по этому поводу не было.
Зато как сегодня с утра поехал на работу, в голове начали крутиться мысли, а не покурить ли нам... Но мы же не курим, и мысль убежала. Еще одна рабочая неделя.

 

[Leleg]

Доброе утро.
Сегодня я куда-то потерял спрей. Очень странно, но появилась тревожность, что говорит о той же привычке, только уже не к сигаретам а к спрею.
Чувствую, день будет сложным. Сидит навязчивое желание покурить... Будем бороться. Рано или поздно от спрея все равно пришлось бы отказываться.

 

[Megera-Gargona]

Рано или поздно от спрея все равно пришлось бы отказываться.

Верно. Если верить, что все в мире не случайно, то потеря спрея это знак))) Нужно принять ситуацию. Я такщитаю

 

[Leleg]

Верно. Если верить, что все в мире не случайно, то потеря спрея это знак))) Нужно принять ситуацию. Я такщитаю

Таки да. Спрей это тоже полумера от которой придется отказываться. Так что улыбаемся и машем

 

[Leleg]

Ну что-же очередной день подходит к концу. Сегодня я просто не курил. Было тяжело, очень. Накаты случались достаточно часто, что действительно немного раздражало. Все таки срок еще достаточно маленький, и психологическая зависимость будет держать еще достаточно долго.
Сегодня наверное около часа просто шатался по работе без дела... Но тьфу тьфу зато огонь. Начинаем восстанавливать физические кондиции. Это так же должно помочь отвлечься.
До утречка, а сейчас спать

 

[Megera-Gargona]

До утречка, а сейчас спать

Доброе утро С 2 неделями тебя! И да, с первым, самостоятельным отражением накатов

 

[33irinka]

Ну что-же очередной день подходит к концу. Сегодня я просто не курил. Было тяжело, очень. Накаты случались достаточно часто, что действительно немного раздражало. Все таки срок еще достаточно маленький, и психологическая зависимость будет держать еще достаточно долго.
Сегодня наверное около часа просто шатался по работе без дела... Но тьфу тьфу зато огонь. Начинаем восстанавливать физические кондиции. Это так же должно помочь отвлечься.
До утречка, а сейчас спать

Алексей, ты молодец!!! С двумя неделями тебя!

 

[Leleg]

Алексей, ты молодец!!! С двумя неделями тебя!

спасибки

 

[Leleg]

Добрый вечер,
Вчера день удался на славу. С друзьями пошли в баню. Вот где сила, именно этого ощущения мне и не хватало. После бани выходишь весь обновленный, очищенный, мыслей о сигаретах никаких. Сказка, ей богу. Сегодня было достаточно легко. По хорошему, я бы даже сказал, что накаты становятся слабее..
Очередной плюс, что на работе у меня в отделе нет ни одного курящего.

 

[Hellenna]

Добрый вечер,
Вчера день удался на славу. С друзьями пошли в баню. Вот где сила, именно этого ощущения мне и не хватало. После бани выходишь весь обновленный, очищенный, мыслей о сигаретах никаких. Сказка, ей богу. Сегодня было достаточно легко. По хорошему, я бы даже сказал, что накаты становятся слабее..
Очередной плюс, что на работе у меня в отделе нет ни одного курящего.

Тоже по пятницам ходим с коллегами в сауну. Устраиваем себе мини спа с кремами и скрабами. Мыслей о сигарете после и во время никаких)))
Вы писали, что бросали со спреем никоретте. Сколько дней его принимать? Когда заканчивать и как (постепенно, сразу)?

 

[Leleg]

Вы писали, что бросали со спреем никоретте. Сколько дней его принимать? Когда заканчивать и как (постепенно, сразу)?

Его можно принимать сколько вам будет угодно. Если захотелось принимать, просто используете. У меня в среднем 7-9 дней получалось. После я его начинал забывать дома, либо просто носил в кармане для успокоения на всякий случай.