#Некурим Избавлюсь раз и навсегда. Хочу быть здоровой и красивой!!!

[Lenusik]

@Lenusik,смотрю у тебя такая же проблема.как бросить мы знаем,главное не начать по новой.смелая ты,насчет выпивки.я пока не рискую,что то мне подсказывает что рано еще.

А у меня есть небольшой козырь: я когда иду гулять заставляю себя продержаться пару часиков, а потом когда они проходят понимаешь, что осталось еще пару часиков до завершения всей гулянки, ну и думаю, так это ж всего ничего, и не курю. Ну и, конечно, желательно иметь в обществе некурящих, сидишь и наблюдаешь как они себя ведут))интересно, жуть. А потом, есть еще курящие у меня в друзьях, так я могу выйти подышать с ними этой отравой пока они курят, и потом где-то глубоко в голове ставится какая-то галочка, что ты и не курил вовсе. Как-то. Ну а когда приезжаешь домой, от гордости аж распирает

 

[Lenusik]

А вот и я! 11 дней— прекрасно! Так, завтра 8 марта собираемся на турбазу на шашлыки, да ещё и с ночевкой. Надо бы подкрепиться мыслями о вреде курения)))

 

[Protivore4ivaya]

Ну да ладно, попытка не пытка(хотя может и пытка

Главное не сомневайся! Исход будет такой, каким ты его захочешь видеть!Настройся на волну Я ХОЧУ и Я СМОГУ- не курить!Это очень важно!

 

[Lenusik]

Главное не сомневайся! Исход будет такой, каким ты его захочешь видеть!Настройся на волну Я ХОЧУ и Я СМОГУ- не курить!Это очень важно!

Спасибо за поддержку!!!

 

[*Женя*]

Lenusik, пробуешь еще раз? я вот тоже

 

[Lenusik]

Lenusik, пробуешь еще раз? я вот тоне

Ага, столько раз пробовать уже надоело, когда наконец настанет счастливое время некурения как в детстве))))))

 

[Lenusik]

Классная подпись: "Не курю и не жру с 3.01.2014!" )))))))))


А я вот когда бросаю курить постоянно есть хочу...

 

[AlexWife]

А я вот когда бросаю курить постоянно есть хочу...

Та же самая ерунда, ем и ем, ем и ем Ну уж лучше так, чем курить. Для гонения жирка с боков будет мотивация больше на свежем воздухе гулять.

 

[Lenusik]

Главное не закурить, а то получится и закурил, и бока наел %)

 

[Lenusik]

Сегодня четвертый день, иногда возникает желание, но уже меньше чем вчера. Давление низкое и кашель временами. А ещё я приболела гриппом, теперь только хочется в кровати лежать

 

[AlexWife]

Lenusik, всё в наших ручках Пора вводить физические нагрузки, чтобы избежать боков)

 

[Lenusik]

Пытаюсь контролировать сьеденое, сегодня накупила творога, яблок, рыбы и других полезных продуктов

 

[AlexWife]

Lenusik, тоже в основном питаюсь фруктами, творог, каши. Благо это для меня привычно

 

[Lenusik]

Lenusik, всё в наших ручках Пора вводить физические нагрузки, чтобы избежать боков)

Как только, так сразу)))) надо выздороветь, а потом с Джиллиан скакать, а то гантельки уже пылью покрылись

 

[Lenusik]

Lenusik, тоже в основном питаюсь фруктами, творог, каши. Благо это для меня привычно

Я тоже всякое такое люблю, но когда бросают курить всё время хочется сладкого, хотя сладкоежкой меня не назовешь

 

[AlexWife]

Lenusik, держимся....держимся... Я творог с замороженными ягодами трескаю, хочется сладкого - мед. Я жду-не дождусь, когда цвет лица улучшится))

 

[Lenusik]

Как-то под вечер пробирает на покурить, держимся пьем чай

 

[AlexWife]

Отлично, Lenusik, таки безумное чаепитие, как у А. Линдгрен Шучу)

 

[Lenusik]

Мотивация))

 

[Lenusik]

Это ж надо было в контроле питания объесться белка, первый раз такое!!!