WiKi, привет! Добро пожаловать на форум! Молодчина ты, что решила выбросить эту дрянь из своей жизни. Не нужны нам сигареты, это Не нормально и Не правильно - курить. Это как держать осколки стекла во рту: немного будоражит кровь (может порежусь, а может пронесёт), но при этом глупо, опасно и некрасиво. Первые дни, конечно, непросто организму нашему разнесчастному: мы вообще все ленивые и что-то радикально в жизни менять не любим и не умеем. Но зато потом будет гораздо легче и веселее, ты подходишь к такому рубежу, когда тебя начнёт уже накрывать с головой от радости каждый день, начиная с утра (взгляд в зеркало: как раз где-то на 4й день отмечаешь, что кожа как-то засветилась и заиграла новыми тонами) и заканчивая ночью, когда будешь засыпать без задних лап и высыпаться даже за небольшой отрезок времени).
А дальше- круче: энергии вагон, по лестнице взлетаешь без всякой одышки, обоняние обостряется, вкусовые рецепторы просыпаются с такими нюансами, и с каждым днём все лучше и лучше выглядишь. А это ощущение, что ты разморозилась, в жизни столько всего интересного и всё ярче и острее чувствуется от того, что ты себя зауважала и гордишься собой! Эээх! Это же так клёво расправить плечи и дышать полной грудью!
Из минусов: да, повышенная психованнось где-то недели 4 (у меня, во всяк случае, так было и у многих форумчан). Проснувшийся аппетит прибавляет лишних килограммчиков ( ты на орешки-то не налегай, они жуть какие калорийные). В первые недели можно на работу не ходить(шутка) - головая ватная и рассредоточенная, это мозг приспосабливается жить без перекуров и никак не может мысли в кучку собрать и перепрограммировать на некурящий лад.
Всё это пройдет. Нервная система, похоже, недели 4 перестраивается. Насчет лишних кг - вообще грустить не стоит, т.к. обмен веществ-то нормализуется постепенно, организм начинает работать, как здоровый и калории сжигает очень быстро, опять таки состояние "чего б такого пожевать" проходит недели через 2, и ты быстро худеешь. НЕ забывай пить побольше воды!
Мозг соберется и перепрограмируется где-то через недельку, а через 2-3 недели ты станешь замечать, что память улучшилась и вообще ты поумнела (кровоснабжение мозга-то улучшается).
Так что позволь тебя еще разок поздравить, ты умница! Заходи в гости к старичкам, читай, здесь много интересного, обязательно найдешь что-нить полезное для себя.
Я всем советую в дневнике записывать изменения, которые с тобой происходят каждый день, по пунктам и про кашель, и про настроение, и как спала, и как зубы белеют, это очень прикольно, потом перечитывать. Удачи и хорошего настроения!
Спасибо.
и подруга моя курила. Вот тогда мне так сильно захотелось и даже мысль промелькнула, но одну то можно. Но потом вспомнила медаль и форум и всех вас.
