Табекс Я никотин и моя жизнь

[Мирный Воин]

Курю больше 26 лет. С годами всё больше и больше. По итогам: 3 пачки в день. Если выпью, естественно кол-во увеличивается. В последнее время,начало болеть горло. Не обращала внимания. Понятно что такое количество выкуренных сигарет. Не проходит бесследно. В один прекрасный день. Просто вот как говорится, взгляд на себя со стороны и понимание, что всё, хорош!!! Курю каждые 10-15 минут, с утра вообще по 2-3 сигареты ,одна за другой. В обед начинается вторая пачка. Ноготь на левой руке на указательном пальце уже жёлтый. Уже и палец стал желтеть. На вдохе и выдохе появляется сип. Кашель естественно тоже. Начала курить в квартире. Машине. Ну про то как воняет от человека. Который курит по 3 пачки в день в замкнутых пространствах описывать не нужно. Оглянулась и поняла ,что я реально очень и очень много курю. Как не в себя. На следующий же день. Купила Табекс. Успокоительное и начала приём. Объём сигарет уменьшился. До 10-13 сигарет на 4 день-30 сигарет. На утро пятого дня начался нервный тик от мысли что "сегодня уже нельзя курить " . В итоге перестала курить на 7 день приёма. Сигареты закончились и просто не купила. Так что скоро часы отсчитают мои первые безникотиновые сутки.

 

[nachtigal]

Леночка, с почином тебя))
Желаю лёгкого бросания!

 

[Мирный Воин]

Леночка, с почином тебя))
Желаю лёгкого бросания!
Посмотреть вложение 1007186

Спасибо огромное.

 

[nachtigal]

@Мирный Воин, Лена, первые дни самые трудные. Оставлю тебе информацию

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

 

[nachtigal]

Ты пиши пожалуйста в дневнике.
Мы обязательно тебя поддержим)

 

[nachtigal]

Дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)))

 

[Олегan]

Не нужно бояться! Я сам с 15-16 лет курить начал и к 45-ти по две пачки фигарил! Все норм, не нужно зацикливаться на том что ты бросаешь. Нет, ты просто перестала!

 

[Олегan]

У меня сосед три года назад перестал курить. Сейчас ему 70, мне 45. Он свежее меня выглядит

 

[nachtigal]

У меня сосед три года назад перестал курить. Сейчас ему 70, мне 45. Он свежее меня выглядит

Нуууу)))тогда ты скоро на 20 будешь выглядеть)))

 

[Олегan]

А ещё последние пару-тройку дней реально прям хотелось закурить. Я вспоминал, что когда перед институтом работал на скорой помощи, мы очень часто ездили к мужчине с раком легких. Кололи ему наркотики. Эти воспоминания очень мотивируют.

 

[Олегan]

Нуууу)))тогда ты скоро на 20 будешь выглядеть)))

Через 3 года )))))))

 

[Julia325]

Удачи тебе. Ты умничка, продолжай не курить

 

[Ирина.Терра]

Курю больше 26 лет. С годами всё больше и больше. По итогам: 3 пачки в день. Если выпью, естественно кол-во увеличивается. В последнее время,начало болеть горло. Не обращала внимания. Понятно что такое количество выкуренных сигарет. Не проходит бесследно. В один прекрасный день. Просто вот как говорится, взгляд на себя со стороны и понимание, что всё, хорош!!! Курю каждые 10-15 минут, с утра вообще по 2-3 сигареты ,одна за другой. В обед начинается вторая пачка. Ноготь на левой руке на указательном пальце уже жёлтый. Уже и палец стал желтеть. На вдохе и выдохе появляется сип. Кашель естественно тоже. Начала курить в квартире. Машине. Ну про то как воняет от человека. Который курит по 3 пачки в день в замкнутых пространствах описывать не нужно. Оглянулась и поняла ,что я реально очень и очень много курю. Как не в себя. На следующий же день. Купила Табекс. Успокоительное и начала приём. Объём сигарет уменьшился. До 10-13 сигарет на 4 день-30 сигарет. На утро пятого дня начался нервный тик от мысли что "сегодня уже нельзя курить " . В итоге перестала курить на 7 день приёма. Сигареты закончились и просто не купила. Так что скоро часы отсчитают мои первые безникотиновые сутки.

Боги мои!!! Какая же ты умничка! Какая молодец!
Всё получится!
Может быть легко, а может быть очень трудно.
Может быть радостно, а может быть очень страшно.
Неизменно только 2 момента...
1. Последняя сигарета в твоей жизни уже была.
2. Здесь, на форуме, ты всегда найдёшь опору, поддержку, помощь.

В самые сложные моменты не забывай, ты не одна.))

 

[Хуан Матус]

У нас примерно похожие истории, я тоже по 3 пачки в сутки приговаривал, абсолютно бесконтрольно, курил каждые 5-15 минут. И сейчас тебя интересует вопрос — есть ли жизнь без всего этого? Да, есть, просто потерпи.

 

[Rusi]

С почином) дело хорошее, через год себя не узнаете, будете думать как я так могла с собой обращаться?

 

[Igors]

Курю больше 26 лет. С годами всё больше и больше. По итогам: 3 пачки в день. Если выпью, естественно кол-во увеличивается. В последнее время,начало болеть горло. Не обращала внимания. Понятно что такое количество выкуренных сигарет. Не проходит бесследно. В один прекрасный день. Просто вот как говорится, взгляд на себя со стороны и понимание, что всё, хорош!!! Курю каждые 10-15 минут, с утра вообще по 2-3 сигареты ,одна за другой. В обед начинается вторая пачка. Ноготь на левой руке на указательном пальце уже жёлтый. Уже и палец стал желтеть. На вдохе и выдохе появляется сип. Кашель естественно тоже. Начала курить в квартире. Машине. Ну про то как воняет от человека. Который курит по 3 пачки в день в замкнутых пространствах описывать не нужно. Оглянулась и поняла ,что я реально очень и очень много курю. Как не в себя. На следующий же день. Купила Табекс. Успокоительное и начала приём. Объём сигарет уменьшился. До 10-13 сигарет на 4 день-30 сигарет. На утро пятого дня начался нервный тик от мысли что "сегодня уже нельзя курить " . В итоге перестала курить на 7 день приёма. Сигареты закончились и просто не купила. Так что скоро часы отсчитают мои первые безникотиновые сутки.

Привет ! Пей по инструкции курс и после курса когда приложит тоже можно чуть -чуть . Сам был таким же на 12 день употребления табекса прекратил курить .

 

[Мирный Воин]

Удачи тебе. Ты умничка, продолжай не курить

Спасибо огромное!

 

[Мирный Воин]

Боги мои!!! Какая же ты умничка! Какая молодец!
Всё получится!
Может быть легко, а может быть очень трудно.
Может быть радостно, а может быть очень страшно.
Неизменно только 2 момента...
1. Последняя сигарета в твоей жизни уже была.
2. Здесь, на форуме, ты всегда найдёшь опору, поддержку, помощь.

В самые сложные моменты не забывай, ты не одна.))

Спасибо большое за поддержку !

 

[Ирина.Терра]

Спасибо большое за поддержку !

У тебя весьма "говорящий" ник, он обязывает ))
Держи картинку для аватарки! ))

 

[1.Елена]

@Мирный Воин Леночка! Желаю удачи тебе! Всё получится! ??