Я освободилась от рабства сигарет

[Таня2024]

Всем привет,
Не знаю, что нужно писать в дневнике, обычно я записываю в дневник только то, что нужно не забыть.
Меня зовут Таня, ну это было понятно и по нику?.
Курю ? лет, ну или почти?
Попыток бросить курить было много.
Почему были срывы? Хороший вопрос. Всё мои друзья, которые бросили курить, мне говорят, что это зависит только от силы духа. Наверное, моя сила воли созрела только сейчас. Я не курю с 20:00 8 декабря 2024 это было воскресенье
Понедельник 9 декабря первый день свободы.
Почему решила бросить курить, да просто надоело курить и со здоровьем начились проблемы и хочу перемен позитивных в своей жизни.

 

[1.Елена]

Всем привет,
Не знаю, что нужно писать в дневнике, обычно я записываю в дневник только то, что нужно не забыть.
Меня зовут Таня, ну это было понятно и по нику?.
Курю ? лет, ну или почти?
Попыток бросить курить было много.
Почему были срывы? Хороший вопрос. Всё мои друзья, которые бросили курить, мне говорят, что это зависит только от силы духа. Наверное, моя сила воли созрела только сейчас. Я не курю с 20:00 8 декабря 2024 это было воскресенье
Понедельник 9 декабря первый день свободы.
Почему решила бросить курить, да просто надоело курить и со здоровьем начились проблемы и хочу перемен позитивных в своей жизни.

@Таня2024 Таня молодец что пришла с домиком тебя по традиции дарю кота на новоселье пусть за порядком следит!

 

[MISNIK]

Почему были срывы? Хороший вопрос. Всё мои друзья, которые бросили курить, мне говорят, что это зависит только от силы духа. Наверное, моя сила воли созрела только сейчас. Я не курю с 20:00 8 декабря

 

[Таня2024]

@Таня2024 Таня молодец что пришла с домиком тебя по традиции тебе дарю кота на новоселье пусть за порядком следит! Посмотреть вложение 2106472

Какой хорошенький.
Обожаю.
Спасибо большое.

 

[victor62]

Я не курю с 20:00 8 декабря 2024 это было воскресенье
Понедельник 9 декабря первый день свободы.
Почему решила бросить курить, да просто надоело курить и со здоровьем начились проблемы и хочу перемен позитивных в своей жизни.

В добрый путь.!
Успеха!

 

[Таня2024]

21 день был вчера. Настроение сегодня как маятник. Думала до 21 дня будет не просто с настроением, а потом нормализуется. Да, эмоции нужно научиться контролировать как-то по другому. На официальную встречу приехала, вроде всё как раньше, а меня начало колотить от стресса или страха. Не знаю. Пришлось сначало перевести дух (это занело минуты 3) и заставить себя идти...Умом понимаю, что это всё ерунда, эта встреча ни чего не решает. И всё прошло как по маслу. Но мысли отчаянно цеплялись за ритуал. Раньше покурила и всё решилось само собой. Как не странно, но курить не хочется.

 

[Дед Кондрат]

@Таня2024, удач и побед!

 

[oleganet90]

Удачи! Желаю двигаться к своей мечте

 

[Наташечка47]

21 день был вчера. Настроение сегодня как маятник. Думала до 21 дня будет не просто с настроением, а потом нормализуется. Да, эмоции нужно научиться контролировать как-то по другому. На официальную встречу приехала, вроде всё как раньше, а меня начало колотить от стресса или страха. Не знаю. Пришлось сначало перевести дух (это занело минуты 3) и заставить себя идти...Умом понимаю, что это всё ерунда, эта встреча ни чего не решает. И всё прошло как по маслу. Но мысли отчаянно цеплялись за ритуал. Раньше покурила и всё решилось само собой. Как не странно, но курить не хочется.

Привет, Танюша
С интересом читала твои дневники- восхищаюсь твоей силой воли. Умничка. Я только в начале пути некурения- первый день. Желаю успехов в полном отказе от этой гадкой привычки. И с наступающим Рождеством

 

[Таня2024]

@Наташечка47, привет и тебя с Рождеством и помни о том, что ты сможешь это сделать. Я тоже читала дневники тех, кто был на первых шагах. Это отвлекло и давало сил. Верь у тебя всё получится ?

 

[1.Елена]

@Таня2024 Таня, привет! Как дела?

 

[Таня2024]

@Таня2024 Таня, привет! Как дела?

Привет, нормально,только вот моё окружение мне твердит я последнее время всё ворчу. Надо будет проработать это. Читаю 11й шаг,надеюсь сегодня дочитаю. А ты уже сколько не куришь? Ты наверно и не помнишь как это в начале пути от избавления зависимости?

 

[1.Елена]

Привет, нормально,только вот моё окружение мне твердит я последнее время всё ворчу. Надо будет проработать это. Читаю 11й шаг,надеюсь сегодня дочитаю. А ты уже сколько не куришь? Ты наверно и не помнишь как это в начале пути от избавления зависимости?

@Таня2024 Танюша ворчу это норм. кто бросает курить пройдёт я например вообще хотела всех убить ?! Помню конечно как меня плющило но ничего страшного можно это сравнить с простудой которая проходит ?.
Таня у тебя уже месяц хороший результат не останавливайся на достигнутом и помни не бывает одной сигареты буть на чеку Танечка верю всё у тебя всё получится))) ?‍♀️ я про сигареты уже забыла когда на улице кто-то курит думаю Господи как же они воняют бр...

 

[nachtigal]

@Таня2024, Танечка, поздравляю тебя с твоим днём!

 

[Таня2024]

@Таня2024, Танечка, поздравляю тебя с твоим днём!Посмотреть вложение 2120543

Спасибо большое ? ? ❤️

 

[Таня2024]

Сегодня проснулась в ужасе. Приснилось,что курю и смокую сигарету. Пока осознала, что это только сон, все дни без сигарет пролетели за секунду. Какое облегчение, это только сон. О сигаретах сегодня времени не было даже подумать и курить не хотелось,
но о сне пару раз вспомнила. И, честно сказать даже улыбалась сама себе, я не курю и рада этой свободе. Просто свобода.

 

[*Сергеич*]

Сегодня проснулась в ужасе.

А у тебя вчера было 50 дней некурения!
Поздравляю, Танечка!

 

[Ласточкина почта]

Сегодня проснулась в ужасе. Приснилось,что курю и смокую сигарету. Пока осознала, что это только сон, все дни без сигарет пролетели за секунду. Какое облегчение, это только сон. О сигаретах сегодня времени не было даже подумать и курить не хотелось,
но о сне пару раз вспомнила. И, честно сказать даже улыбалась сама себе, я не курю и рада этой свободе. Просто свобода.

Давно такого не снилось🙃
Во сне да - это очень реалистично, рецепторы всё помнят😄

 

[Таня2024]

А у тебя вчера было 50 дней некурения!
Поздравляю, Танечка!
Посмотреть вложение 2122487
Посмотреть вложение 2122488

Спасибо большое , я свой 21 день как у тебя сегодня ждала с нетерпением.
50 дней это срок. И если честно, то первые месяц самый импульсивный и непредсказуемый.