Я сильная, у меня все получится))

[МилыйКактус]

делаешь глубокий вдох

очень хочу глубокий вдох, пока не выходит вдыхаю и кашель сразу(( сколько гадости оказывается там накопилось(

 

[volgogradka]

очень хочу глубокий вдох, пока не выходит вдыхаю и кашель сразу(( сколько гадости оказывается там накопилось(

Потерпи, сейчас вся гадость накопившиеся выйдет и как вдохнешь .... ощущения супер!

 

[Пьяный округ]

очень хочу глубокий вдох, пока не выходит вдыхаю и кашель сразу(( сколько гадости оказывается там накопилось(

Как я тебя понимаю,иногда кажется,что он вот вот получится,а фиг там...но потом получается и он такой нереально вкусный,аж до головокружения...а потом да,начинают выходить плоды утренних сигарет,послеобеденных,сигарет от скуки,за компанию,алкогольных,вечерних,последних,вот сейчас точно последних,последних подписанных,последних выброшенных и поднятых)))
Держись там,ты не одна,мы тут читаем тебя и тоже держимся!!!)))

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Римма,поздравляю тебя с месяцем некурения!

 

[МилыйКактус]

Римма,поздравляю тебя с месяцем некурения!

Спасибо))

 

[Vikvik]

Привет, как ты? Я видела ты записалась во взлетку, я тоже только в другой отряд попала. Как твое здоровье?

 

[МилыйКактус]

Привет, как ты? Я видела ты записалась во взлетку, я тоже только в другой отряд попала. Как твое здоровье?

Привет! Все в порядке Уже около недели, как настало долгожданное облегчение...кашель исчез,дышать легко, курить не тянет совсем. Не было времени заходить сюда похвастаться)

 

[Резонанс]

Привет! Все в порядке Уже около недели, как настало долгожданное облегчение...кашель исчез,дышать легко, курить не тянет совсем. Не было времени заходить сюда похвастаться)

Ура! Обалдеть! Поздравляю! Я скоро тебя догоню тоже xD

 

[МилыйКактус]

Ура! Обалдеть! Поздравляю! Я скоро тебя догоню тоже xD

Спасибо) конечно догоняй! Я буду только рада)

Кстати первые дни тоже спалось плохо, но утром все равно бодрячком) И сейчас все еще приятно осознавать, что я больше не курю. Уже конечно нет той эйфории, но все равно здорово))

 

[МилыйКактус]

Скоро уж 2 месяца как не курю, а в дневник толком ничего и не писала...

Ну для истории запишу Оглядываясь назад, понимаю, в первый месяц мне было сложнее. Конечно морально настраивала себя, что все хорошо, поддерживала кого могла. Был жуткий кашель, обструктивный бронхит, всякие депрессивные мысли. Казалось, да гори оно все, затянусь...но сама же себя одергивала.

От бронхита помогли ингаляции с беродуалом, а кашель чем только не лечили. И ацц пила, аскорил, но ощутимый эффект наступил после грудного сбора №4. Хотя может это был накопительный эффект. Но после грудного сбора, было ощущение облегчения в груди.

Мысли...мысли о сигаретах посещают, но как-то вскользь что ли. Не такого зуда как раньше. Конечно в момент нервного напряжения бывает жуткое желание закурить. Но не поддаюсь. Ни заедаю, ни запиваю...просто не поддаюсь.

Все так же тащусь от запаха своих волос это прекрасно! Я так вкусно пахну)) Младшая теперь очень часто подбегает меня поцеловать. Это очень приятно!

Хочу мужа убедить бросить курить, сопротивляется. Табекс лежит в холодильнике, может нужно вытащить ему на видное место? Боится головокружений, а он много ездит за рулем, движение в Москве сумасшедшее конечно... Но скоро в отпуск, может там решится.

О том, что я бросила курить и что я молодец - напоминаю себе периодически. Это большое достижение для меня. Я вообще люблю порассуждать на эту тему, что я такой слабак, смогла отказаться от этой привычки, то и другие обязательно справятся, если настроят себя на успех.

 

[nachtigal]

Римма,дорогая,поздравляю тебя с Экватором!

 

[МилыйКактус]

Посмотреть вложение 737905
Римма,дорогая,поздравляю тебя с Экватором!

Спасибо! Самой не верится)) Здесь бываю теперь редко, но отмечаться захожу обязательно, за медальками)))