Сила воли Я сильнее зависимости

[Котенька]

Привет, я Маша, мне 26 лет, из которых больше трети я курю.

Стаж курения
8 лет(

Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки-пачка.

Зачем решили бросить
Мне надоела сильная эмоциональная зависимость от сигарет: если чуть-чуть не покурю, то становлюсь агрессивной истеричкой.
Мне жалко тратить деньги на то, что меня убивает.
Я хочу доказать себе, что я могу перебороть зависимость и быть норомальным человеком.

Попыток бросить
100500

Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Табекс

Причины прошлых неудач
Сама виновата: давала своей зависимости убедить себя, что у меня дикий стресс и я его никак не переживу без сигареты. Это самообман.

Причины прошлых удач
Помогала возможность отвлечься от острого желания курить. Например, в какую-то и своих попыток я читала мотивирующую книгу про отказ от курения и это помогало отвлечься от тяги к сигаретам. Как только закончила читать, закурила.)

Сейчас бросаю с помощью
В этот раз, как и в 100500 предыдущих, бросаю с помощью силы воли. Когда будет накатывать желание покурить, буду строчить посты здесь на форуме чтобы отвлечься.)
Записалась в стодневку некурения, надеюсь дойти до конца.

 

[Muir]

Если у вас все в порядке с мотивацией, с таким стажем проблем быть не должно

 

[Котенька]

Muir, именно, постараюсь не терять из вида мотивацию.)

 

[Muir]

Сдохну, но не закурю, потому что ... Продолжить можете? Или, если так прижмет, предпочтете закурить?

 

[Котенька]

Muir, потому что лучше сдохнуть, чем жить в зависимости. Я сильнее неё.
Как-то так)

 

[Muir]

А мне кажется, что лучше сдохнуть фигурально от не курения, чем реально от курения. Однако посмотрим на "агрессивной истеричкой". В число читателей я уже записался

 

[Tanya8]

Привет, я Маша, мне 26 лет, из которых больше трети я курю.

Стаж курения
8 лет(
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Полпачки-пачка.
Зачем решили бросить
Мне надоела сильная эмоциональная зависимость от сигарет: если чуть-чуть не покурю, то становлюсь агрессивной истеричкой.
Мне жалко тратить деньги на то, что меня убивает.
Я хочу доказать себе, что я могу перебороть зависимость и быть норомальным человеком.

Попыток бросить
100500
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли, Табекс
Причины прошлых неудач
Сама виновата: давала своей зависимости убедить себя, что у меня дикий стресс и я его никак не переживу без сигареты. Это самообман.

Причины прошлых удач
Помогала возможность отвлечься от острого желания курить. Например, в какую-то и своих попыток я читала мотивирующую книгу про отказ от курения и это помогало отвлечься от тяги к сигаретам. Как только закончила читать, закурила.)
Сейчас бросаю с помощью
В этот раз, как и в 100500 предыдущих, бросаю с помощью силы воли. Когда будет накатывать желание покурить, буду строчить посты здесь на форуме чтобы отвлечься.)
Записалась в стодневку некурения, надеюсь дойти до конца.

Чувствуется, что иллюзии насчет никотиновой наркомании у тебя рассеялись и ты честна перед собой. Буду надеяться, что победить нашего общего коварного врага получится совместными усилиями.Удачи!

 

[багира черная]

Сдохну, но не закурю, потому что ... Продолжить можете? Или, если так прижмет, предпочтете закурить?

Потому что я свободна!

 

[багира черная]

Котенька, при накатах строчи сообщения, читай форум помогает, леденцы, орешки держи под рукой, и не бойся поправиться, скинешь все потом, удачи

 

[AlexandrNeKent]

Конечно вы сильнее зависимости. У вас все получится!

 

[_Annet_]

Все у тебя получится! сделай себе установку, что ты приобретаешь, а не теряешь. И когда тяжко, думай о том, что все равно придется бросать, лучше уж наконец-то бросить и все! главное не начать! успехов тебе и удачи)))

 

[Amarok]

Главное зохотеть, мотивация и настрой и силы воли в добавок! Вперед к "чистой" жизни!

 

[Mariim]

Muir, именно, постараюсь не терять из вида мотивацию.)

Чаще обращайся к своему дневнику, описывай свои ощущения и хорошие и плохие. Перечитывай. Это поможет когда твой никотиновый недруг будет подталкивать тебя к глупостям

Muir, потому что лучше сдохнуть, чем жить в зависимости. Я сильнее неё.
Как-то так)

Ты сильнее 100%

 

[Muir]

Ога, установка

Оказывается, этиловый спирт (алкоголь, в любых дозах) и табак самые агрессивные и токсичные ЯДЫ – из всех известных ядов – в отношении человеческого зародыша и зародышевых яйцеклеток.
Женские зародышевые яйцеклетки даются женщине ВСЕ И СРАЗУ от рождения … все и сразу на всю жизнь в яичниках как в надёжном хранилище (казалось бы) !!! и не обновляются как мужские сперматозоиды у мужчин.
…
Веротность повреждения яйцеклеток в яичнике растёт пропорционально потребляемому … поэтому женщине, как будущей матери, нельзя употреблять легальные наркотики –алкоголь и табак.
У мужчин за 3 месяца сперматозоиды обновляются полностью если он живет всё это время трезво, у женщин яйцеклетки НЕ ОБНОВЛЯЮТСЯ НИКОГДА!

 

[Shiina]

Как я тебя понимаю, теска) Все тоже самое, точно так же и у меня было и есть) Паршиво себя чувствовать слабохарактерным тюфяком? Я себя такой и считала) Сейчас тоже в стодневке) Буду за тебя держать кулачки, мы дойдем)

 

[Котенька]

Котенька, при накатах строчи сообщения, читай форум помогает, леденцы, орешки держи под рукой, и не бойся поправиться, скинешь все потом, удачи

спасибо)

 

[Котенька]

Как я тебя понимаю, теска) Все тоже самое, точно так же и у меня было и есть) Паршиво себя чувствовать слабохарактерным тюфяком? Я себя такой и считала) Сейчас тоже в стодневке) Буду за тебя держать кулачки, мы дойдем)

да, мы справимся) и тебе удачи)

 

[Котенька]

Ога, установка

Спасибо.) Я, правда, пока детей заводить не собираюсь, но учту если вдруг.)

 

[Котенька]

AlexandrNeKent, _Annet_, Amarok, Mariim, спасибо всем большое за поддержку. И вам удачи)

 

[Muir]

Ну-с, готовы к борьбе?

А я вот не курю неделю, 7-ой день, вчера первые дней 5 все было здорово, никаких ломок даже не представляла себе, а вчера на 6-ой день давление подскочило, сердце стучало так что думала выпрыгнио, вызвали скорую сказали просто терпеть это ломки что я как наркоман, дали таблеточку аспирина и уехали, сегодня проспала до обеда никак проснутся не могла, голова кружится постоянно и слабость по всему телу! Не знаете почему так со мной и было ли у кого так еще