Это что? Решил читмил устроить? А я в бургерную в следующую субботу пойду, читмил тоже себе устрою))) Правда не уверенна, что язык повернется заказать бургер от шеф повара, закажу опять какие нибудь кальмары гриль, у меня такое уже было, пришла оттянуться, а совесть не позволила, испугалась и заказала стэйк с овощами гриль)))
бояка))
я углеводы в углеводные дни когда ем- плачу
, мне все кажется, что разнесет или складка где появится... Параноик, что с меня взять
складкая углеводы в углеводные дни когда ем- плачу
Да, они меня кошмарятскладка
А ты придерживаешься белково-углеводного чередования?я углеводы в углеводные дни когда ем- плачу
Относись к ним проще: одной больше - одной меньше
Да, 3/1 плюс один питьевой день
Ну 3/1 понятно, а питьевой день это что? Вообще без еды что ли?
Не, я уже была гусеницей после родов, теперь я бабочкаОтносись к ним проще: одной больше - одной меньше
Пью протеин, бульоны, Бцаа, смузи в общем под девизом: Хочешь есть-пей!Ну 3/1 понятно, а питьевой день это что? Вообще без еды что ли?
А как вообще, БУЧ сильно помогает сбросить вес?
Ну меня раскачивает как надо, вес уходит хорошо) именно лишний вес...
отлично смотрится))
Тоже супы наваристые делаю, но картофан из них да и вообще убрала, толку от него ноль, один крахмал...
бородинский))
а мне вот жуть как захотелось, горячие свежие щи и свежую сметану.
